《陽光心態(tài)與樂在工作教師版》

  培訓(xùn)講師：郭齊蕊

講師背景：
郭齊蕊老師新生代員工管理專家人力資源管理學(xué)士清華大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)研究生班中國傳媒大學(xué)播音和主持進(jìn)修班NLP教練證書、國際認(rèn)證講師（英國認(rèn)證）中山大學(xué)特聘講師暨南大學(xué)EMBA班特聘講師杭州師范學(xué)院EMBA班特聘講師12年大型集團(tuán)人力資源管理及培 詳細(xì)>>

郭齊蕊
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《陽光心態(tài)與樂在工作教師版》詳細(xì)內(nèi)容

《陽光心態(tài)與樂在工作教師版》

陽光心態(tài)與樂在工作

課程背景：
教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動生命、用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，教
育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。教師
工作的特殊性決定了教師心態(tài)的重要性。良好的心態(tài)既有利于教師潛能的開發(fā)，也有利
于教師人格美德的展示。要做一名好教師，認(rèn)知能力固然重要，但陽光心態(tài)更為重要。
教師陽光心態(tài)是建設(shè)和諧學(xué)校的保證，是出色完成教育教學(xué)任務(wù)的保證，是維護(hù)教師心
理健康的保證。因此，調(diào)整并改善教師的職業(yè)心態(tài)是學(xué)校管理的重中之重。這就要求教
師不僅要用高超的教學(xué)藝術(shù)去培養(yǎng)學(xué)生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好
的心態(tài)去感染和熏陶學(xué)生。
在職場中人大都是為工作而工作，他們認(rèn)為：快樂是工作場所的殺手。工作是無聊，厭
煩的事，上班盼下班，下班盼假期，小長假盼長假，長假盼年假快樂只存在于工作完成
之后和不工作時。著名哲學(xué)大師艾約爾說：“工作使人生有味”，那如何才能真正體味到
工作的樂趣？那就是讓你的價值充分發(fā)揮出來，做一個對社會有用的人才。積極心理學(xué)
和神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域已經(jīng)證實(shí)，快樂是成功的先鋒，而不僅僅是結(jié)果，快樂和樂觀實(shí)際上能
提高績效、激發(fā)成就。

課程收益：
幫助學(xué)員在思維意識層面的轉(zhuǎn)變
有針對性且操之可行的改善方案
幫助員工建立積極正能量的心態(tài)
實(shí)現(xiàn)厭惡工作到快樂工作的蛻變

課程特色：
結(jié)合行業(yè)職場背景實(shí)用實(shí)效實(shí)戰(zhàn)
講授與討論相結(jié)合的互動式教學(xué)
大量的互動練習(xí)帶動啟發(fā)式學(xué)習(xí)
引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行深層次的思想觸動

課程時間：1天，6小時/天
課程對象：各院校教師
授課方式：
老師講授，提問互動：體驗(yàn)聽的學(xué)問
案例分享，情景劇場：體驗(yàn)看的精彩
角色扮演，實(shí)景演練：體驗(yàn)動的快樂
課程行動，管理工具：體驗(yàn)培訓(xùn)成果

課程大綱
第一講：教師職業(yè)需要怎樣的心態(tài)
1．心態(tài)的定義
2．心態(tài)為什么如此重要
3．消極心態(tài)帶來的影響
4．優(yōu)秀教師需要什么樣的心態(tài)
5．心態(tài)與身體健康
6．教師職業(yè)和生活的心理壓力與情緒
1）壓力反應(yīng)的表現(xiàn)
2）壓力的心理反應(yīng)
3）常見的五種情緒
7．陽光心態(tài)的定義
8．陽光心態(tài)的重要作用
1）陽光心態(tài)是洗心水
2）陽光心態(tài)是潤滑油
3）陽光心態(tài)是502膠水
4）陽光心態(tài)是消毒水
5）陽光心態(tài)是維他命
案例分享：Marva Collins（馬文科林斯老師）
培訓(xùn)視頻：小孩不笨

第二講：如何塑造陽光心態(tài)
1．塑造陽光心態(tài)的五施法
2．快速和諧技巧疏導(dǎo)壓力和調(diào)節(jié)情緒
1）關(guān)注與心
2）用心呼吸
3）用心感受
實(shí)景演練：現(xiàn)場練習(xí)

第三講：找到工作動能發(fā)動機(jī)的鑰匙
與內(nèi)心的對話：請描述出你目前教師工作現(xiàn)狀的關(guān)鍵詞？
職業(yè)倦怠認(rèn)知
1．什么是職業(yè)倦怠
2．職業(yè)倦怠的表現(xiàn)
1）體能耗竭
2）情感耗竭
3）人際關(guān)系淡漠
4）生活樂趣缺乏
5）工作倦怠
3．教師職業(yè)倦怠的策略
1）確定合理的自我期望值
2）恢復(fù)生活角色間的平衡
3）建立有效的社會支持系統(tǒng)
討論：你為什么要當(dāng)教師？
討論：你如何快樂的工作？　

第四講：快樂是最強(qiáng)的競爭力
一、快樂是一種工作理念
1．第1步 發(fā)現(xiàn)快樂優(yōu)勢
2．第2步 在工作中贏得快樂優(yōu)勢
3．第3步 現(xiàn)在開始改變
二、7個積極心理學(xué)法則
1．法則1 接受快樂
快樂帶來競爭力
2．法則2 支點(diǎn)與杠桿
改變心態(tài)增加潛能
3．法則3 俄羅斯方塊效應(yīng)
訓(xùn)練思維發(fā)現(xiàn)機(jī)會
4．法則4 向上跌倒
利用低谷豎立向上的動力
5．法則5 佐羅的圈
縮小注意力范圍，擴(kuò)大能力范圍
6．法則6 20秒法則
把變革的障礙最小化
7．法則7 社會投資
贏得社會支持
三、傳播快樂
終極法則：你可以改善1000個人的生活
四、工作和家庭平衡
五、從工作投入到幸福感塑造

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