《煙草行業(yè)的情緒與壓力管理》

  培訓講師：張尚

講師背景：
張尚老師實戰(zhàn)教練式管理專家東華大學/加拿大卡爾頓大學工商管理雙碩士國家二級心理咨詢師NLP專業(yè)企業(yè)教練6年培訓管理經(jīng)驗8年世界五百強企業(yè)管理經(jīng)驗曾任：SANY三一重工丨采購經(jīng)理/內(nèi)訓師曾任：QSMC廣達上海制造城（世界500強）丨采購管理師 詳細>>

張尚
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《煙草行業(yè)的情緒與壓力管理》詳細內(nèi)容

《煙草行業(yè)的情緒與壓力管理》

煙草行業(yè)的情緒與壓力管理
課程背景：
隨著市場經(jīng)濟的快速發(fā)展和改革，中國的煙草企業(yè)面臨的行業(yè)壓力也越來越大。為了讓我們更加適應市場的需求和時代發(fā)展的腳步，我們就要伴隨市場的發(fā)展腳步一起同行。此時我們更要關(guān)注人的價值和作用，“企”字由“人”和“止”組成，企業(yè)無“人”則“止”?？梢姡骸叭恕笔瞧髽I(yè)的第一要素！
關(guān)注人，必將關(guān)注人的感性部分，也就是心理學中提到的情緒商數(shù)（EQ），當我們整日把情商掛在嘴邊，當企業(yè)越來越關(guān)注員工情緒與壓力，我們是否真正理解何為情緒與壓力？情緒和壓力又將如何影響員工的工作和生活？
在日常工作與生活中，您又是否有過情緒難以控制、壓力無法承受的情況？如果有，您是放任放縱，還是控制和疏導？
生活在競爭激烈的現(xiàn)代社會，每個人都要面對來自工作、生活、學習和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導致人們情緒不良，學習效率下降，生活質(zhì)量降低，甚至引發(fā)疾病等不良后果。那么，該如何面對壓力，管理情緒呢？
情緒與壓力本身不是問題，如何面對壓力、管理情緒才是問題，適度的壓力給我們前進的動力，得當?shù)那榫w管理可以變成我們輕松、快樂的能力。
情緒無好壞之分，一般會分為正面情緒、負面情緒。由情緒引發(fā)的行為則有好壞之分、行為的后果有好壞之分，所以如何發(fā)掘負面情緒的正面力量尤為重要。
課程收益：
◆ 了解什么是情緒，了解基本概念與理論知識，并通過NLP導入情緒管理；
◆ 從心理學角度出發(fā)，解剖人的態(tài)度和行為方式，推介自我情緒控制和他人情緒處置方法；
◆ 把控不同人群風格，掌握因人而異的管理對策和工作協(xié)調(diào)方法，使部門之間的工作和團隊之間的協(xié)作更加順暢；
◆ 習得識別他人情緒的能力，掌握良好的上、下屬合作與相處之道，掌握實際工作中的情緒管理方法；
◆ 樹立健康積極的人際交往心態(tài)，掌握搭建良好人脈關(guān)系的技巧，與領導、同事、客戶建立良好的合作關(guān)系。
學員對象：煙草企業(yè)管理人員及有壓力緩解需求的員工
授課天數(shù)：2天（12小時）
授課方式：
577855143500專家講解 + 視頻觀摩 + 小組研討 + 頭腦風暴 + 現(xiàn)場點評 + 案例分析
課程大綱：
模塊一：認知情商
1. 對情商EQ和智商IQ的認知
故事分享：心理學家瓦爾特·米歇爾的實驗
2. 認識情商的五個方面
1）認知自己的情緒
2）管理自己的情緒
3）有效的推動自己
4）處理他人的情緒
5）人際關(guān)系管理
3. NLP與情商管理
1）對情緒的認知
2）情緒是如何產(chǎn)生的
3）如何看待我們的心智模式
4. 如何做一個高情商的人
模塊二：情緒與壓力的真正來源
1. 壓力的來源
1）外部來源：煙草行業(yè)今非昔比
2）內(nèi)部來源：自我的心智如何提升
2. 決定情緒的信念系統(tǒng)
1）信念系統(tǒng)
2）價值觀
3）規(guī)條
3. 對抗負面情緒與壓力的十二個前提假設
故事分享：價值連城的金條&絕望的主婦
4. 情緒管理的“硬批評”與“軟抱怨”
1）不作攻擊，說明自己的需要
2）不以偏概全，聚焦具體行為
3）情緒可以“光說不練”
5. 解讀情緒密碼——情緒不為人所知的秘密
1）關(guān)于情緒的七個秘密
模塊三：如何管理自我情緒
1. 現(xiàn)場討論：你曾經(jīng)用過哪些處理情緒的方法
1）忍受？發(fā)泄？逃避？都不是辦法
2. 情緒應該如何處理
1）消除、淡化、運用、配合四大方法相結(jié)合
3. 處理情緒的治標與治本的方法
1）改變信念系統(tǒng)
2）處理身份層次
3）提升思維能力
故事分享：憤怒的爺爺
4. 管理自我情緒、有效推動自我
1）人的自信和積極狀態(tài)是如何建立的
2）突破心態(tài)的制約
現(xiàn)場練習：逐步抽離法——有效覺察自我
模塊四：如何處理他人情緒
1. 對方言行背后的情緒
2. 傳統(tǒng)上處理他人情緒的方法
1）交換
2）懲罰
3）冷漠
4）說教
3. 了解和承認他人的情緒
1）識別他人的情緒
2）情緒處理的“3F法則”
案例：離職的煙草公司客戶經(jīng)理
4. 情緒與角色認知：個人情緒與工作情緒
交流討論：工作中的情緒能不能帶回家
5. EQ型情緒處理
1）接受
2）分享
3）肯定
4）策劃
現(xiàn)場練習：感知位置平衡法——換位思考
模塊五：負面情緒的正面力量
1. 情緒的“鐘擺效應”
1）負面情緒的解讀
2）正面情緒的解讀
2. 看到負面事件的正面意義，建立新的思維模式
1）意義換框法的運用
2）環(huán)境換框法的運用
3. 八大負面情緒的正面運用方法
1）認識負面情緒背后的正面價值
2）有效的推動自己
故事分享：從認知到管制

 

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煙草行業(yè)的教練式管理技巧課程背景：隨著煙草行業(yè)市場化取向改革的深入，煙草員工能力素質(zhì)提升的要求日益迫切。中層干部是煙草企業(yè)的骨干核心，在企業(yè)發(fā)展、團隊建設中發(fā)揮著越來越重要的作用，也需要具備更高的能力來履行肩負的責任，對他們的培訓也是提高職工隊伍整體素質(zhì)的重要抓手。當前管理情境下，團隊建設成為管理破冰的一項重要技能，也是中層管理人員所處管理職位所必須掌握的。

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煙草行業(yè)中層管理技能提升課程背景：隨著市場經(jīng)濟的快速發(fā)展和改革，中國的煙草企業(yè)面臨的壓力也越來越大。為了讓我們更加適應市場的需求和時代發(fā)展的腳步，我們就要伴隨市場的發(fā)展腳步一起同行。此時我們的企業(yè)就要更加國際化、市場化。那么作為煙草企業(yè)的中層管理人員，我們應如何結(jié)合“四個全面”講話的精神，進一步提升我們的個人能力，適應企業(yè)的發(fā)展和要求，成為當下我們一起努力的

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心理學在煙草企業(yè)管理中的有效運用課程背景：我們在研究煙草行業(yè)的管理培訓時，與大量的管理者進行實地訪談，很多管理者會提到：其實，管理最大的難點是人，而非事。厘清事情不難，人卻要復雜得多。今天煙草行業(yè)的管理者經(jīng)常會認為，90后開始變得難管，下屬太個性，任務執(zhí)行走樣，工作不投入，缺乏熱情，下屬容易委屈、抱怨、過于情緒化，甚至不惜離職……今天煙草行業(yè)的員工經(jīng)常會認為

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心智領導力—心理學在管理中的有效運用課程背景：我們在研究管理培訓，與管理者實地訪談時，管理者總說：其實，管理最大的難點是人，而非事。厘清事情不難，人卻要復雜得多。今天的管理者經(jīng)常會認為，90后難管，下屬太個性，任務執(zhí)行走樣，工作不投入，缺乏熱情，下屬一言不合就離職，下屬容易委屈、抱怨、過于情緒化……今天的員工經(jīng)常會認為，領導難伺候，領導太古板，指令表達不清，

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煙草行業(yè)的教練式部署培育與輔導課程背景：隨著行業(yè)市場化取向改革的深入，煙草員工能力素質(zhì)提升的要求日益迫切。東營煙草自成立以來，通過不斷強化基礎建設與系統(tǒng)規(guī)范內(nèi)部管理，持續(xù)推進管理進步。中層干部是煙草企業(yè)的骨干核心，在企業(yè)發(fā)展、團隊建設中發(fā)揮著越來越重要的作用，也需要具備更高的能力來履行肩負的責任，對他們的培訓也是提高職工隊伍整體素質(zhì)的重要抓手。當前管理情境下

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