《陽光心態(tài)塑造：樂在工作樂在生活》

《陽光心態(tài)塑造：樂在工作樂在生活》
【課程背景】
生命需要陽光，其實心態(tài)更需要陽光。然而當今社會，財富越來越多，快樂卻越來越少
;食物越來越豐富，但總少了些小時候的甘甜味道;道路越來越寬，但我們的視野卻越來
越狹窄;房子越來越舒適，但住在里面的人卻越來越壓抑;交通工具越來越便捷，通訊越
來越發(fā)達，但親朋好友間的聯系卻越來越少;我們認識的人越來越多，真正的朋友卻越來
越少……生活條件在不斷改善，我們卻不覺得幸福，到底是哪里出了問題?仔細想想，無非
是我們的心態(tài)出了問題。所以本課程的目的就是要與學員共同打造陽光心態(tài)，所謂的陽
光心態(tài)正是一種積極、樂觀、寬容、知足、感恩的心智模式，能夠讓我們帶著好心情去
創(chuàng)造成功，體驗豐富多彩的人生。
【課程獲益】
培養(yǎng)職業(yè)化素養(yǎng)的綜合實力
幫助管理者和員工塑造積極陽光的心態(tài)
掌握在工作中創(chuàng)造快樂的秘笈
面對職場打擊、挫折時的應對策略與方法;
啟動情緒正能量，培養(yǎng)快樂的心情
能有效處理壓力，提升工作績效與生活品質
【課程特色】
專業(yè)講師，曾為美國卡內基訓練全球認證講師
小班教學，每位學員均有參與課程與被關注的機會
訓練為主，兼有小組討論、游戲、演練等多種形式
能力培養(yǎng)，通過有效的教學方法提升學員能力、績效
【參加對象】
職業(yè)經理人、職場精英等
【課程設置】
一天，6個小時
【課程大綱】
第一章：破解心態(tài)密碼
一、為什么要建立陽光心態(tài)
二、心態(tài)的力量
三、解讀健康
四、釋放心態(tài)強勁影響力

第二章：“心”修煉：打造陽光大本營
一、心態(tài)陽光，人生美好
1、轉念：塞翁失馬焉知非福
2、激情引燃積極向上
3、心態(tài)決定命運
二、學會享受過程
1、把注意力放在積極的事情上
2、學會體會過程
三、活在當下
1、把握現在，成就未來
2、既來之，則安之
四、為他人注入正能量
1、學會感恩、欣賞、給予、寬容
2、體驗贊賞的力量

第三章：樂在逆境
一、抗壓術
1、抗壓解憂活在當下
2、壓力來了彎一彎
3、抗壓解憂秘術
二、挫敗搶救術
1、悲觀，不一定悲哀
2、挫敗心情搶救策略
3、培養(yǎng)良好的挫折耐受力

第四章：善待情緒
一、情緒解析
1、情緒是一場理性與感性的戰(zhàn)爭
2、修煉情緒管理基本功
二、學會調控情緒，保持快樂心情
1、啟動情緒正能量
2、治標治本管理情緒
3、出色演出情緒腳本
總結

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