情商管理與智慧人生

  培訓講師:李索南

講師背景:
DBA(工商管理博士);美國林肯大學EMBA;美國伊薩蘭學院進修心理學;TTT國際職業(yè)培訓師導師;資深心理咨詢師;全球EAP研究會亞太分會理事;曾任上市公司高管,高級咨詢顧問,深圳電視臺《守望心靈》心理節(jié)目特約專家,北京大學深圳研修院特聘講 詳細>>

李索南
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情商管理與智慧人生詳細內容

情商管理與智慧人生


情商管理與智慧人生》培訓方案


情商,簡單來說,就是自我管理情緒的能力,是一種準確覺察、評價和表達情緒的能力
,一種接近并產生感情,促進思維的能力,一種調節(jié)情緒,幫助情緒和智力發(fā)展的能力
情商由下列4種可以學習的能力組成:
  
了解自己情緒的能力;控制自已情緒的能力;激勵自已的能力;識別他人的情緒的能力
。情商是一個人重要的生存能力,是一種發(fā)掘情感潛能、運用情感能力影響生活各個層
面的關鍵品質因素。一個人在社會上取得成功,起主要作用的不是智力因素,而是情緒
智能,前者占20%,后者占80%。
  
本課程在提升個人情商的同時,兼顧講述情商在企業(yè)團隊中的應用,情商與影響力以及
對如何提升組織中成員的幸福感等主題,使學員建立平衡的內在心靈坐標系,和諧人際
關系,走上人生的智慧之旅。
課程特色:
■ “心靈成長導師”全程引領,師生傾情互動
■ 融合實用心理學原理,采用多種流派訓練技術
■ 從自我成長與心理整合入手,提升情商
■ 精辟講解+模擬演練+多感官體驗
一、認知自身情緒
? 隨時隨地自我覺察自己情緒
? 正確認識EQ以及四種基本情緒
? 樂觀與悲觀的特征
? 負面情緒引發(fā)的行為
二、情緒管理
? 情緒調適——選擇生命的光明面
? 光明思想——如何積極的自我對話
? 持續(xù)發(fā)展——平衡發(fā)展成功的方法
三、壓力緩解
? 壓力源分析-找到生活工作中的壓力根源
? 如何識別你的壓力湯-不要喝熱湯
? 心靈瑜伽-動作創(chuàng)作情緒
四、EQ在管理工作中的應用
? 厘清問題,識別自他情緒
? 用心理輔導技術來與人溝通,培養(yǎng)“通心力”與共情技術;
?
學習解讀肢體心靈的能力,通過解讀非語言信息,分析自我與他人的心理行為模式;
? 建立與同事和諧交往文化
五、情商決定影響力
? 組織中的個人價值與幸福
? 以人為本,關注員工心靈成長
? 簡述《EAP》員工幫助計劃
6. 平衡人生,智慧之旅。

 

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