快樂工作,快樂人生——如何掌控自己的情緒
快樂工作,快樂人生——如何掌控自己的情緒詳細(xì)內(nèi)容
快樂工作,快樂人生——如何掌控自己的情緒
課程大綱:
一、人到底應(yīng)該怎么活?
二、 你到底要什么?
1、人有什么需求?
2、你在為什么忙碌?
3、掙錢的目的是什么?
三、不快樂的原因
1、自己的利益被侵害
多少錢會(huì)影響你的心境?
名譽(yù)受損你會(huì)怎么辦?
解決辦法:
1)增加掙錢的能力
2)知足
3)懶得計(jì)較
4)做自己能掌控的事情
2、正常需求得不到滿足
3、情感依托產(chǎn)生變故
1)生命對(duì)我來(lái)說(shuō),什么才是重要的?
2)我到底擁有什么?
3)什么是愛?
4)我能改變什么?
5)如何經(jīng)營(yíng)家庭,經(jīng)營(yíng)愛?
男人需要什么?
女人需要什么?
6)如何跟不同性格的人相處?
人的四種基本性格:
7)是什么羈絆著我?
4、自己的標(biāo)準(zhǔn)或原則被打破
5、攀比——嫉妒
6、壓力——工作、經(jīng)濟(jì)、生活
1)要學(xué)會(huì)調(diào)劑生活
2)自我催眠——放松、靜坐
3)定期宣泄
7、身體出現(xiàn)問(wèn)題
四、人生的幾重境界:
境由心生——轉(zhuǎn)移意焦點(diǎn)——放下——徹悟
五、如何正確對(duì)待工作中的問(wèn)題?
1、我們?cè)谄髽I(yè)的使命是什么?
2、我們應(yīng)該具備什么樣的態(tài)度?
3、如何迅速提升工作能力?
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