陽光心態(tài)(內(nèi) 訓(xùn))

  培訓(xùn)講師:安妮

講師背景:
安妮----職業(yè)素養(yǎng)、魅力塑造專家【安妮老師】?西北大學(xué)EMBA?國際職業(yè)培訓(xùn)師?商務(wù)禮儀專家?職業(yè)素養(yǎng)專家?中國培訓(xùn)、北京百朗、上海起航、廈門英斯捷等數(shù)十家培訓(xùn)公司特約講師?長期在外企從事經(jīng)營管理工作,八年的企業(yè)管理經(jīng)驗?常年對寶潔、摩托 詳細>>

安妮
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陽光心態(tài)(內(nèi) 訓(xùn))詳細內(nèi)容

陽光心態(tài)(內(nèi) 訓(xùn))

**模塊    情緒管理

一、IQ與EQ的定義

二、EQ的五大能力

1、自我認知能力

自我認知的內(nèi)容

自我認識的方法

氣質(zhì)與性格的關(guān)系

《性格分析》

2、自我控制能力

3、認知他人情緒能力

4、人際關(guān)系能力

5、自我激勵能力

三、情緒的由來和內(nèi)容

四、壓力情緒

五、埃利斯的ABC理論

六、認知重構(gòu)法


 

第二模塊     壓力緩解

一、壓力的定義    

1、壓力是環(huán)境要求你作出選擇或改變時的個人感受

2、壓力是對未知事件悲觀解釋的結(jié)果  

3、壓力是持續(xù)不斷的精力消耗——心理衰竭

4、壓力是面臨威脅時的本能反應(yīng) 

二、壓力的類型

三、壓力的機體反應(yīng)過程

四、 壓力與工作績效

五、了解壓力源

六、 壓力與身體健康

七、 壓力與人格關(guān)系

A型人格

B型人格

C型人格

《蝴蝶的啟示》

工作壓力源:

企業(yè)“植物人”的六種表現(xiàn)

《 FLSH魚的工作啟示》

生活壓力源

財富管理

八、緩解壓力的方法

1、腹式呼吸

2、冥想

3、色彩療法

4、幽默治療

5、轉(zhuǎn)移法

6、宣泄法


 

第三模塊    陽光心態(tài)

一、影響心態(tài)的主要因素

什么影響了我們的認知

價值觀測試

二、八大陽光心態(tài)

1、提升正能量

2、活在當(dāng)下

3、自我決定論

4、四受理論

5、付出心態(tài)

6、太棒了

7、感恩珍惜

8、感悟幸福


 


 


 

安妮老師的其它課程

課程大綱:模塊自我認知篇品位、優(yōu)雅、氣質(zhì)、風(fēng)情、個人魅力一、女性的地位變遷中國女人的生命價值與幸福感世界上什么東西在貶值女性年齡的貶值中國世俗價值體系中的被分檔女人二、女性如何制定職業(yè)生涯規(guī)劃女性職業(yè)發(fā)展道路特點女性職業(yè)規(guī)劃步:明確自己的需求:(我是誰?我為什么而努力?)第二步:優(yōu)勢、劣勢(機遇、挑戰(zhàn))分析第三步:驅(qū)除阻礙,設(shè)定長期和短期目標(biāo)第四步:尋求幫助

 講師:安妮詳情


課程大綱:引言:客戶滿意理論講、現(xiàn)代銀行客戶服務(wù)理念1、銀行面臨環(huán)境分析2、銀行客戶服務(wù)面臨的挑戰(zhàn)3、銀行客戶需求分析4、正確的銀行服務(wù)理念5、銀行客戶的服務(wù)準(zhǔn)則;第二講、銀行優(yōu)質(zhì)服務(wù)禮儀訓(xùn)練1、出色的服務(wù)態(tài)度、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)理念你能代表你的公司和團隊嗎?自信是職業(yè)形象的開始職業(yè)化態(tài)度:態(tài)度〉技能服務(wù)態(tài)度的重要性親切的禮貌用語職業(yè)化眼神運用視線服務(wù)微笑禮儀微笑訓(xùn)

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課程大綱:模塊自我認知篇一、角色認知我是誰?我的工作職責(zé)是什么?我的目標(biāo)是?認識我們自己:企業(yè)的形象代表、客戶的理財顧問、信息的傳播溝通者、客戶的服務(wù)大使。職業(yè)化塑造的要求案例分析:買土豆的故事決定行為與態(tài)度的地圖冰山理論二、銀行職員的心態(tài)定位第二模塊客戶滿意理論一、服務(wù)意識提升1、優(yōu)質(zhì)服務(wù)的根本2、優(yōu)質(zhì)服務(wù)的內(nèi)涵良好的服務(wù)源自于內(nèi)心,態(tài)度決定一切。3、洞悉

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【課程背景】 在市場競爭白熱化的今天,許許多多的職業(yè)者面臨著來自工作的壓力,生活的壓力,家庭的壓力,父母的壓力,孩子的壓力,在壓力重重的環(huán)境中求生存,稍微脆弱一點的人就很容易失去自我,迷失了生活的方向……想找一份沒有壓力的工作,又擔(dān)心自身失去競爭力,每當(dāng)因為壓力夜不成寐,每當(dāng)因為壓力與周圍的親人、朋友、同事甚至上司成為陌路時,真希望能找到一種好方法能改變自己

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課程大綱:講:禮儀的概述1、商務(wù)禮儀涵義:人無禮則不立,事無禮則不成,國無禮則不寧2、商務(wù)禮儀的特點、原則3、中西禮儀的比較4、禮儀對工作產(chǎn)生的影響1)你就是企業(yè)的“金字招牌”2)你的個人形象構(gòu)筑企業(yè)公眾形象的基石第二講:商務(wù)人士的儀容禮儀1、儀容儀表的基礎(chǔ)2、修面:男士魅力的亮點!3、化妝的技巧及要求4、商務(wù)男性、女性的發(fā)型要求第三講:商務(wù)人士的儀表禮儀1

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課程大綱:模塊職業(yè)品牌修煉一、女性的地位變遷原始社會:女采摘男狩獵封建社會時期:藏起來的附屬品,三從四德五四時期:啟蒙階段現(xiàn)代社會:男女平等中國女人的生命價值與幸福感世界上什么東西在貶值女性年齡的貶值中國世俗價值體系中的被分檔女人二、女性如何制定職業(yè)生涯規(guī)劃女性職業(yè)發(fā)展道路特點女性職業(yè)規(guī)劃步:明確自己的需求:(我是誰?我為什么而努力?)第二步:優(yōu)勢、劣勢(機

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【課程背景】有的人每天愁眉苦臉,討厭手中的工作,視其為懲罰,于是人他的人生就是一場漫長難熬的苦役;有的人每天歡歡喜喜,熱愛他所做的一切,視其為享受,于是他的生命就是一支悠揚動聽的歌謠……“一種積極的心態(tài),比一百種智慧都更有力量”。每個人的潛力都是無限的,有什么樣的心態(tài),就會有什么樣的工作業(yè)績與生命質(zhì)量。在授課過程中,我們發(fā)現(xiàn)由于長期的客戶服務(wù)工作,以及渠道功

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課程大綱:模塊培訓(xùn)師角色認知一、培訓(xùn)師兩個職責(zé)(1)課程的講師:理念知識=要能夠授之于“魚”(2)培訓(xùn)的教練:方法技巧=要能夠授之于“漁”二、教育和培訓(xùn)的異同之處?培訓(xùn)與教育的區(qū)別成年人的學(xué)習(xí)動機成人學(xué)習(xí)的普遍心理特點成人學(xué)習(xí)的四種狀態(tài)成人學(xué)習(xí)過程分析貫穿培訓(xùn)過程的核心理念三、培訓(xùn)師三種角色(1)編—課程設(shè)計:培訓(xùn)前的準(zhǔn)備(2)導(dǎo)—教學(xué)技巧:資源氛圍掌控(3

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課程大綱:引言:客戶滿意理論講、現(xiàn)代銀行客戶服務(wù)理念1、銀行面臨環(huán)境分析2、銀行客戶服務(wù)面臨的挑戰(zhàn)3、銀行客戶需求分析4、正確的銀行服務(wù)理念5、銀行客戶的服務(wù)準(zhǔn)則;第二講、銀行優(yōu)質(zhì)服務(wù)禮儀訓(xùn)練1、出色的服務(wù)態(tài)度、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)理念你能代表你的公司和團隊嗎?自信是職業(yè)形象的開始職業(yè)化態(tài)度:態(tài)度〉技能服務(wù)態(tài)度的重要性親切的禮貌用語職業(yè)化眼神運用視線服務(wù)微笑禮儀微笑訓(xùn)

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【課程背景】 在市場競爭白熱化的今天,許許多多的職業(yè)者面臨著來自工作的壓力,生活的壓力,家庭的壓力,父母的壓力,孩子的壓力,在壓力重重的環(huán)境中求生存,稍微脆弱一點的人就很容易失去自我,迷失了生活的方向……想找一份沒有壓力的工作,又擔(dān)心自身失去競爭力,每當(dāng)因為壓力夜不成寐,每當(dāng)因為壓力與周圍的親人、朋友、同事甚至上司成為陌路時,真希望能找到一種好方法能改變自己

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