積極的心態(tài)（高思研）

  培訓講師：高思研

講師背景：
高思研老師實戰(zhàn)派培訓師、資深人力資源管理顧問國家人力資源和社會保障部職業(yè)信息分析師、職業(yè)指導師專家美國認證協(xié)會（EMCA）授權注冊國際職業(yè)培訓師（CIPT）中方講師★職業(yè)背景憑借從事18年企業(yè)人力資源管理咨詢、培訓工作經(jīng)歷，積累了大量實戰(zhàn)案 詳細>>

高思研
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積極的心態(tài)（高思研）詳細內(nèi)容

積極的心態(tài)（高思研）
 

導入：心態(tài)決定成敗——積極心態(tài)是成功的保障

一、建立一種積極的心態(tài)

1.  心態(tài)決定命運

2.  建立一個樂觀的心態(tài)

3.  在絕望處抓住快樂

4.  你的心態(tài)平衡嗎

5.  每天給自己一個希望

6.  不良心態(tài)解決方法

Ø 化解不佳情緒六大法

Ø 如何控制壞情緒

Ø 穩(wěn)定情緒小方法


二、用積極心態(tài)改變世界

1.  由弱者轉(zhuǎn)為強者

2.  對你不公的原因何在

3.  要想改變世界就得改變自己

4.  你是天生的冠軍

5.  描繪心中美麗的圖景

6.  不良心態(tài)解決方法

Ø 成功的17大原則

Ø 如何才能在競爭中保持心理健康

Ø 受挫后的心里對策

三、積極心態(tài)有助于事業(yè)成功

1.  良好心態(tài)環(huán)境助事業(yè)成功（例：成功的心態(tài)）

2.  讓心情變得輕松（例：人事調(diào)動導致的心理問題）

3.  只要你有好心情

4.  面對競爭您準備好了嗎

5.  不良心態(tài)解決方法

Ø 怎樣消除您的精神緊張

Ø 怎樣排除悲觀情緒

Ø 克服悲傷和情緒低落

四、積極心態(tài)有助于正確思考

1.  做事不能只憑推理

2.  同一問題不同結(jié)論

3.  愚昧無知與惰性

4.  不良心態(tài)解決方法

Ø 心理成熟的十條標準

Ø 心理衰老的表現(xiàn)

五、積極心態(tài)有助于身體健康

1.  生死一念之差

2.  對你的健康要有信心

3.  以良好心態(tài)為健康加碼

4.  學會宣泄焦慮

5.  巔峰體驗：心理健康的添加劑

6.  不良心態(tài)解決方法

Ø 現(xiàn)代人的隱形殺手——心理疲勞

Ø 怎樣解除心理疲勞

Ø 創(chuàng)造快樂六法

六、積極心態(tài)有助于挖掘潛力

1.  暗示的力量來自于自己

2.  心想事成

3.  心理現(xiàn)象是什么

4.  不良心態(tài)解決方法

Ø心理障礙的運動療法

Ø克服心理障礙六法

七、積極心態(tài)有助于調(diào)解情緒

1.  做情緒的主人

2.  情緒的自我調(diào)節(jié)（案例：高情商的人是能調(diào)控自己情緒的人）

3.  克服神經(jīng)質(zhì)，調(diào)節(jié)自我情緒

4.  笑看天下幾多愁

5.  不良心態(tài)解決方法

Ø用理性思維克服劣性情緒

Ø讓你心情舒暢的七種方法

八、積極心態(tài)有助于遠離失敗

1.  遠離失敗（信仰）

2.  學會探索

3.  思考伴隨行動（集中思想考慮問題）

4.  失敗及成功之母

5.  不良心態(tài)解決方法

Ø 十種常規(guī)方法

Ø 阻礙你的到底是什么

Ø 有價值的工作

Ø 化反為正

九、積極心態(tài)有助于創(chuàng)新思維

1.  心態(tài)改變際遇

2.  什么是創(chuàng)造性想象

3.  在創(chuàng)造性想象中學會肯定

4.  怎樣進行創(chuàng)造性想象

5.  不良心態(tài)解決方法

Ø 創(chuàng)造性想象的一種簡單練習方法

Ø 有效的創(chuàng)造性想象的四個基本步驟

十、積極的心態(tài)有助于建立自信心

1.  從自卑走向自信（消除自卑才能自信）

2.  用補償心理超越自卑（貌不佳者的心理補償）

3.  用樂觀態(tài)度面對失敗

4.  用實際行動建立自信（朋友，您能主宰自我）

5.  練習熱愛自己

6.  生活中應該多點熱情

7.  不良心態(tài)解決方法

Ø 心情不快時的對策

Ø 心理平衡十要訣

十一、積極心態(tài)有助于壓力變動力

1.  如何把壓力變動力

2.  時時要有危機意識

3.  如何使自己冷靜

4.  自己怎樣治療悲觀

5.  適合自己的才是好的

6.  認識心理暗示

7.  不良心態(tài)解決方法

Ø 消除抑郁的14種方法

Ø 解脫空虛感的5種方法

 

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