積極的心態(tài)（高思研）

  培訓(xùn)講師：高思研

講師背景：
高思研老師實戰(zhàn)派培訓(xùn)師、資深人力資源管理顧問國家人力資源和社會保障部職業(yè)信息分析師、職業(yè)指導(dǎo)師專家美國認證協(xié)會（EMCA）授權(quán)注冊國際職業(yè)培訓(xùn)師（CIPT）中方講師★職業(yè)背景憑借從事18年企業(yè)人力資源管理咨詢、培訓(xùn)工作經(jīng)歷，積累了大量實戰(zhàn)案 詳細>>

高思研
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積極的心態(tài)（高思研）詳細內(nèi)容

積極的心態(tài)（高思研）
 

導(dǎo)入：心態(tài)決定成敗——積極心態(tài)是成功的保障

一、建立一種積極的心態(tài)

1.  心態(tài)決定命運

2.  建立一個樂觀的心態(tài)

3.  在絕望處抓住快樂

4.  你的心態(tài)平衡嗎

5.  每天給自己一個希望

6.  不良心態(tài)解決方法

Ø 化解不佳情緒六大法

Ø 如何控制壞情緒

Ø 穩(wěn)定情緒小方法


二、用積極心態(tài)改變世界

1.  由弱者轉(zhuǎn)為強者

2.  對你不公的原因何在

3.  要想改變世界就得改變自己

4.  你是天生的冠軍

5.  描繪心中美麗的圖景

6.  不良心態(tài)解決方法

Ø 成功的17大原則

Ø 如何才能在競爭中保持心理健康

Ø 受挫后的心里對策

三、積極心態(tài)有助于事業(yè)成功

1.  良好心態(tài)環(huán)境助事業(yè)成功（例：成功的心態(tài)）

2.  讓心情變得輕松（例：人事調(diào)動導(dǎo)致的心理問題）

3.  只要你有好心情

4.  面對競爭您準備好了嗎

5.  不良心態(tài)解決方法

Ø 怎樣消除您的精神緊張

Ø 怎樣排除悲觀情緒

Ø 克服悲傷和情緒低落

四、積極心態(tài)有助于正確思考

1.  做事不能只憑推理

2.  同一問題不同結(jié)論

3.  愚昧無知與惰性

4.  不良心態(tài)解決方法

Ø 心理成熟的十條標準

Ø 心理衰老的表現(xiàn)

五、積極心態(tài)有助于身體健康

1.  生死一念之差

2.  對你的健康要有信心

3.  以良好心態(tài)為健康加碼

4.  學(xué)會宣泄焦慮

5.  巔峰體驗：心理健康的添加劑

6.  不良心態(tài)解決方法

Ø 現(xiàn)代人的隱形殺手——心理疲勞

Ø 怎樣解除心理疲勞

Ø 創(chuàng)造快樂六法

六、積極心態(tài)有助于挖掘潛力

1.  暗示的力量來自于自己

2.  心想事成

3.  心理現(xiàn)象是什么

4.  不良心態(tài)解決方法

Ø心理障礙的運動療法

Ø克服心理障礙六法

七、積極心態(tài)有助于調(diào)解情緒

1.  做情緒的主人

2.  情緒的自我調(diào)節(jié)（案例：高情商的人是能調(diào)控自己情緒的人）

3.  克服神經(jīng)質(zhì)，調(diào)節(jié)自我情緒

4.  笑看天下幾多愁

5.  不良心態(tài)解決方法

Ø用理性思維克服劣性情緒

Ø讓你心情舒暢的七種方法

八、積極心態(tài)有助于遠離失敗

1.  遠離失?。ㄐ叛觯?/p>

2.  學(xué)會探索

3.  思考伴隨行動（集中思想考慮問題）

4.  失敗及成功之母

5.  不良心態(tài)解決方法

Ø 十種常規(guī)方法

Ø 阻礙你的到底是什么

Ø 有價值的工作

Ø 化反為正

九、積極心態(tài)有助于創(chuàng)新思維

1.  心態(tài)改變際遇

2.  什么是創(chuàng)造性想象

3.  在創(chuàng)造性想象中學(xué)會肯定

4.  怎樣進行創(chuàng)造性想象

5.  不良心態(tài)解決方法

Ø 創(chuàng)造性想象的一種簡單練習(xí)方法

Ø 有效的創(chuàng)造性想象的四個基本步驟

十、積極的心態(tài)有助于建立自信心

1.  從自卑走向自信（消除自卑才能自信）

2.  用補償心理超越自卑（貌不佳者的心理補償）

3.  用樂觀態(tài)度面對失敗

4.  用實際行動建立自信（朋友，您能主宰自我）

5.  練習(xí)熱愛自己

6.  生活中應(yīng)該多點熱情

7.  不良心態(tài)解決方法

Ø 心情不快時的對策

Ø 心理平衡十要訣

十一、積極心態(tài)有助于壓力變動力

1.  如何把壓力變動力

2.  時時要有危機意識

3.  如何使自己冷靜

4.  自己怎樣治療悲觀

5.  適合自己的才是好的

6.  認識心理暗示

7.  不良心態(tài)解決方法

Ø 消除抑郁的14種方法

Ø 解脫空虛感的5種方法

 

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