管理者情商修煉與魅力領(lǐng)導

  培訓講師：韓麗

講師背景：
韓麗老師★國家二級心理咨詢師★AACTP國際認證培訓師★EMBA工商管理碩士★實戰(zhàn)派的感悟培訓師★曾擔任知名IT領(lǐng)域供應(yīng)商北京創(chuàng)世英特信息技術(shù)有限公司中高層多年★微軟中國區(qū)TTT金牌培訓專家之一★三星、HTC、蘋果、中行等知名公司特約培訓師 詳細>>

韓麗
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管理者情商修煉與魅力領(lǐng)導詳細內(nèi)容

管理者情商修煉與魅力領(lǐng)導

**部分：高績效的魅力領(lǐng)導 

一、 魅力領(lǐng)導之特性 

二、 魅力領(lǐng)導之員工特征 

三、 魅力領(lǐng)導特質(zhì)一覽表

第二部分：解析情商管理EQ，應(yīng)對壓力

一、 解讀情商

1. 你的情商有多高

2. 解讀EQ高手的五大特征

二、 了解情緒

1. 情緒的內(nèi)涵

2. 情緒的分類：積極情緒與消極情緒

3. 壓力下消極情緒的殺傷力：

A. 生理疾?。号瓊?、恐傷腎、思傷脾、憂傷肺、壓力太大易得胃潰瘍；

B. 心理疾?。阂钟舭Y、焦慮癥、浮躁癥、冷淡癥、社交恐懼癥

4. 情緒的周期

5. 你是A型人嗎？

6. 情緒的由來：ABC理論

三、 提高情商的方法與修煉

1. 腦：改變你的認知：

自動化思維VS控制性思維

訓練：改變認知維度：思維轉(zhuǎn)換

2. 心：調(diào)整心情

A. 如何調(diào)整焦慮情緒

B. 如何化解悲傷情緒

C. 如何抑制憤怒情緒

D. 安裝自己的快樂開關(guān)

3. 體：讓身體的生物能暢通地流動

萊克式呼吸法練習

四、 解讀壓力

1. 壓力的概念與壓力源

2. 壓力診斷與自我覺察壓力：生理、情緒、行為、精神

3. 壓力與效率的關(guān)系、與情緒的關(guān)系

4. 利用壓力管理團隊的核心

五、 壓力管控方法

1. 壓力管理的原則：外遏制源頭，內(nèi)疏導主觀感受

2. 針對不同類型的壓力魔法

A. 應(yīng)對壓力源

1) 針對時間：時間管理法

2) 針對拖延癥：番茄工作法

3) 針對環(huán)境：心理預演法

B. 認知調(diào)節(jié)法：

1) 期望值與延遲滿足

2) 積極思維調(diào)壓

3) 技能認可

C. 針對壓力感受：

1) 運動法

2) 快樂療法

3) 減壓小秘訣

第三部分：領(lǐng)導魅力的修煉

一． 管理與領(lǐng)導的區(qū)別

二． 魅力領(lǐng)導的六個主要技能

三． 魅力領(lǐng)導的核心一：六大領(lǐng)導風格與使用

四． 魅力領(lǐng)導的核心二：如何設(shè)計愿景

五． 魅力領(lǐng)導的核心三：信任與認同

六． 魅力領(lǐng)導的核心四：如何激勵與批評員工

激勵的技術(shù)

批評的藝術(shù)

七． 魅力領(lǐng)導的核心五：結(jié)果導向

目標分解

過程檢查

獎懲兌現(xiàn)

八． 魅力領(lǐng)導的核心六：人際溝通

1. DISC測試  

2. 貓頭鷹/考拉/老虎/孔雀/變色龍

3. 對應(yīng)式溝通技巧

4. 解決團隊沖突

 

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