壓力管理課程體系
鍛煉心理肌肉-職場(chǎng)新人挫折應(yīng)對(duì)與壓力管理課程大綱1天 課時(shí)：6H
鍛煉“心理肌肉”——職場(chǎng)新人挫折應(yīng)對(duì)與壓力管理【課程背景】當(dāng)今時(shí)代是科技高速發(fā)展的時(shí)代，也是充滿著不確定性的時(shí)代，對(duì)于每位職場(chǎng)新人來(lái)說(shuō)：如何鍛煉自己的“心理肌肉”，樂(lè)觀自信、充滿希望的進(jìn)入職場(chǎng)？遇到變化、困難甚至挫折等壓力時(shí)，如何讓自己快速?gòu)?fù)原和成長(zhǎng)？如何與“自己”和諧共處，關(guān)愛(ài)、認(rèn)可、欣賞自己，提升自我效能感？當(dāng)今職場(chǎng)對(duì)員工提出了更高的要求：不僅需要掌握熟...
講師：李汶娟咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理》講師：申廣超【課程背景】情商（EQ）全稱情緒智力，是人們?cè)谇榫w、意志、耐受挫折等方面的能力。美國(guó)哈佛大學(xué)的教授丹尼爾·古爾曼表示：“情商是決定人生成功與否的關(guān)鍵?！毕鄬?duì)智商，情商是影響員工績(jī)效和人才發(fā)展更為關(guān)鍵的因素。研究表明在職場(chǎng)中高情商的員工容易更高效地交流，構(gòu)建良好的關(guān)系，形成有效處理問(wèn)題的策略，最終達(dá)成高績(jī)效。而提高情商，最關(guān)鍵的就...
講師：申廣超咨詢電話：010-82593357下載需求表
打好你的王牌——情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
打好你的王牌——情緒與壓力管理【課程背景】工作節(jié)奏快，時(shí)間長(zhǎng)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，人際關(guān)系緊張，社會(huì)及心理支持系統(tǒng)缺乏，適應(yīng)能力欠佳，工作無(wú)法勝任......職場(chǎng)與生活中的種種挑戰(zhàn)讓人們應(yīng)接不暇。然而由壓力觸發(fā)的憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮等常見(jiàn)的消極心理體驗(yàn)，往往會(huì)進(jìn)一步加深人們的倦怠感、造成積極性降低、效率下降等不良后果，壓力與情緒的管理成為組織和個(gè)人共同關(guān)注的主...
講師：李偉愷咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場(chǎng)EQ與壓力管理 課時(shí)：12H
職場(chǎng)EQ與壓力管理課程背景工作任務(wù)繁重瑣碎、人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜、角色沖突矛盾重重、工作環(huán)境壓抑煩躁，太多太多的壓力像潮水一般，一浪接一浪地向我們蜂擁而來(lái)，我們的心理承受能力也因此像一個(gè)快要決堤的大壩一樣岌岌可?！鳡?卡耐基說(shuō)：情緒管理是人生的第一大管理。在重重壓力下，我們?cè)撛趺崔k？課程《職場(chǎng)EQ與壓力管理》將使你在重重壓力下快樂(lè)生活和工作！讓你從此遠(yuǎn)離生活...
講師：唐振偉咨詢電話：010-82593357下載需求表
EAP情緒壓力管理 課時(shí)：12H
EAP情緒壓力管理課程背景以往認(rèn)為，一個(gè)人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，情商水平的高低對(duì)一個(gè)人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時(shí)其作用甚至要超過(guò)智力水平。一些專家學(xué)者對(duì)成功人士的研究結(jié)果表明：情商作為一種非智力因素，對(duì)一個(gè)人的事業(yè)成功非常關(guān)鍵。100的成功=20的智商80情商。課...
