壓力管理課程體系
正心：管理者的自我情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
正心：管理者的自我情緒與壓力管理——修煉自我領(lǐng)導(dǎo)魅力的情緒教練技術(shù)學(xué)員對(duì)象管理層或骨干員工適合人數(shù)20-40授課時(shí)長(zhǎng)1天（6學(xué)時(shí)）課程特色?權(quán)威性：全球領(lǐng)先的權(quán)威情緒壓力管理技術(shù)，效果被全世界眾多組織和個(gè)人證實(shí)；?趣味性：運(yùn)用高科技手段進(jìn)行游戲互動(dòng)，課程趣味無(wú)窮，深受歡迎，學(xué)員參與度高；?獨(dú)特性：全新培訓(xùn)思路，獨(dú)特課程設(shè)置，結(jié)合先進(jìn)的方法和工具，保障培訓(xùn)效果...
講師：高正坤在線(xiàn)咨詢(xún)下載需求表
《情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
現(xiàn)代人情緒與壓力管理主講：張瑤課程背景：379476054610據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)：全球完全沒(méi)有心理疾病的人口比例只有9.5；職場(chǎng)上的人70不快樂(lè)；90的人是“祥林嫂”；90的人處于亞健康狀態(tài)；94的人不喜歡自己的工作；人的疾病75由情緒引起，在中國(guó)，每天會(huì)產(chǎn)生5000個(gè)職業(yè)病人；抑郁癥患者每年增加1、3。我們的物質(zhì)在豐富化，心靈卻在沙漠化?！坝锌鞓?lè)的心情，...
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1、正心：情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
【國(guó)際認(rèn)證版權(quán)課程】正心：情緒與壓力管理——美國(guó)HeartMath全球領(lǐng)先情緒壓力管理技術(shù)學(xué)員對(duì)象全員適合人數(shù)20-50授課時(shí)長(zhǎng)1天（6學(xué)時(shí)）課程特色?權(quán)威性：全球領(lǐng)先的權(quán)威情緒壓力管理技術(shù)，效果被全世界眾多組織和個(gè)人證實(shí)；?趣味性：運(yùn)用高科技手段進(jìn)行游戲互動(dòng)，課程趣味無(wú)窮，深受歡迎，學(xué)員參與度高；?獨(dú)特性：全新培訓(xùn)思路，獨(dú)特課程設(shè)置，結(jié)合先進(jìn)的方法和工具，...
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《情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理》EmotionandStressManagement（6小時(shí)/天，可定制化設(shè)計(jì)內(nèi)訓(xùn)課）課程名稱(chēng)：《情緒與壓力管理》-自主型的情緒舒緩與壓力調(diào)節(jié)培訓(xùn)體驗(yàn)課《情商與自我實(shí)現(xiàn)》-探尋情商奧秘與實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)自我價(jià)值EQandSelfAchievement課程背景一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)今生活在大城市里的人，以北、上、廣、深等城市為例，正在發(fā)生以下細(xì)微的變化：隨...
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職場(chǎng)心態(tài)與情緒壓力管理 課時(shí)：6H
《職場(chǎng)心理調(diào)適與情緒壓力管理篇》【課程背景】工作中的向上的情緒是我們職業(yè)向前發(fā)展的動(dòng)力，負(fù)面的情緒更多的時(shí)候阻礙了我們的職業(yè)發(fā)展。如何在負(fù)面情緒中獲得正向的力量加速我們的職業(yè)發(fā)展呢？今天的課程將會(huì)幫助我們鑒定職場(chǎng)問(wèn)題，去除負(fù)面情緒的同時(shí)，加速職業(yè)進(jìn)程。良好的職業(yè)心態(tài)及情緒壓力管理及已經(jīng)成為當(dāng)代企業(yè)所有階層的主要問(wèn)題。員工職業(yè)疲憊心理像一股寒流侵蝕著企業(yè)，使企...
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【課程大綱】部分:解讀情緒是什么？揭開(kāi)情緒的神秘面紗一、情緒認(rèn)知情緒＝EQ嗎什么是情緒快樂(lè)、憤怒、恐懼、悲哀——情緒的四種形式心境、激情、應(yīng)激——情緒的三種狀態(tài)二、情緒與EQ的區(qū)別與聯(lián)系 三、情緒的四大功能1、情緒是激發(fā)心理活動(dòng)和行為的動(dòng)機(jī)2、情緒是心理活動(dòng)的組織者3、情緒是身心健康的調(diào)節(jié)劑4、情緒是通訊交流的重要手段四、影響個(gè)體情緒差異的四大因素1、社會(huì)文...
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做情緒穩(wěn)定的職場(chǎng)人-情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
做情緒穩(wěn)定的職場(chǎng)人主講人：姜紅課程背景：您是否在日常生活中常常會(huì)有這樣的遭遇和困惑？▲我們總喊著要養(yǎng)生，卻忽略了愛(ài)惜生命不僅要養(yǎng)生，更要管理好情緒。我們總想著要控制情緒，卻不知道情緒本質(zhì)上是無(wú)法被控制的。情緒到底是什么？它對(duì)我們的身心影響有多大？？▲面對(duì)情緒，我們除了發(fā)泄、壓抑、逃避，還有什么辦法？情緒就要爆發(fā)了，怎么快速“瀉火”，恢復(fù)平靜？總是莫名地感到悲...
講師：姜紅在線(xiàn)咨詢(xún)下載需求表
前言：目的與要求1.認(rèn)識(shí)人際交往在管理中的作用。2.闡述影響人際關(guān)系的主要因素。3.了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。4.說(shuō)明挫折產(chǎn)生的原因及應(yīng)對(duì)方式。5.定義職業(yè)倦怠。6.說(shuō)明職業(yè)倦怠的危害與預(yù)防。節(jié)人際交往心理1.什么是人際關(guān)系2.人際交往在管理中的作用（1）交流信息（2）調(diào)節(jié)員工的工作行為（3）保持員工身心健康3.人際關(guān)系的分類(lèi)（1）人際關(guān)系范圍類(lèi)型（2）人際關(guān)系需...
講師：張學(xué)民在線(xiàn)咨詢(xún)下載需求表
情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理》課程大綱于冰課程目的：在現(xiàn)代職場(chǎng)中，職業(yè)焦慮是普遍存在的問(wèn)題，生活節(jié)奏的加快、職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇和經(jīng)濟(jì)形勢(shì)的低迷等問(wèn)題從各個(gè)方面給職場(chǎng)中的人們施壓，導(dǎo)致人們長(zhǎng)期處于焦慮和高壓狀態(tài)，無(wú)法從容地工作和生活、平和地處理人際關(guān)系，降低生活品質(zhì)甚至引起更嚴(yán)重的心理問(wèn)題。本課程旨在從心理學(xué)和職場(chǎng)技能的角度，幫助學(xué)員了解自己，正確解析自己的情緒和壓力，并能自...
講師：于冰在線(xiàn)咨詢(xún)下載需求表
情緒管理與壓力管理 課時(shí)：6H
情緒與壓力管理每天忙不完的工作！同事關(guān)系敏感難相處！物價(jià)高漲生活壓力大！孩子難管教，沒(méi)有耐心教育！生活是一種選擇，你選擇什么，你就得到什么。選擇是一種能力，它能讓你在同樣的環(huán)境，同樣的崗位，遠(yuǎn)離無(wú)休止的報(bào)怨，生活精彩無(wú)限。通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，將會(huì)幫助您領(lǐng)悟陽(yáng)光心態(tài)的真諦，獲得像陽(yáng)光一樣積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式，開(kāi)啟快樂(lè)工作、幸福生活的大門(mén)，做好自身的情...
講師：李巍華在線(xiàn)咨詢(xún)下載需求表
課程模塊五：《壓力管理與心理調(diào)適》一、壓力與壓力來(lái)源1、壓力覺(jué)察：我現(xiàn)在的壓力感（看圖）2、壓力的定義與特點(diǎn)3、壓力曲線(xiàn)分布圖4、壓力與認(rèn)知、情緒、行為之間的關(guān)系二、心理調(diào)適的方法1、改變認(rèn)知模式提升靈性空間2、增強(qiáng)人際關(guān)系的適應(yīng)能力3、應(yīng)該對(duì)壓力有所認(rèn)識(shí)有所準(zhǔn)備4、排除負(fù)性情緒的手段5、人格和修養(yǎng)建設(shè)6、建立一個(gè)穩(wěn)定的社會(huì)支持系統(tǒng)7、減少對(duì)瑣事的關(guān)注8、與...
講師：胡新橋在線(xiàn)咨詢(xún)下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時(shí)：12H
情緒與壓力管理課程背景：世界知名辦公方案提供商雷格斯公司在2012年對(duì)1.6萬(wàn)名職場(chǎng)人士進(jìn)行調(diào)查，發(fā)布了最新調(diào)查結(jié)果顯示：中國(guó)大陸認(rèn)為自己身處工作壓力的占75以上，大大超過(guò)了全球平均值48。中國(guó)上班族在過(guò)去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一。雷格斯東亞區(qū)總裁韓藍(lán)霆HansLeijten)表示：“毋庸置疑，人們?nèi)绻惺芄ぷ鲏毫Γ那榫蜁?huì)變?cè)愀?，不利于身心健康。?..
講師：朱音在線(xiàn)咨詢(xún)下載需求表
解壓有“型”---九型人格在理財(cái)經(jīng)理的壓力管理方面的運(yùn)用課程背景：由于社會(huì)的不斷進(jìn)步，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，客戶(hù)的需求也在隨著發(fā)展而不斷的提高。理財(cái)經(jīng)理是面對(duì)客戶(hù)，直接產(chǎn)生銷(xiāo)售價(jià)值和業(yè)績(jī)的人員；理財(cái)經(jīng)理的素質(zhì)與技能的高低，直接影響著業(yè)績(jī)。同時(shí)，面對(duì)著目前市場(chǎng)上日益激勵(lì)的競(jìng)爭(zhēng)，客戶(hù)的要求越來(lái)越高，如果理財(cái)經(jīng)理能更準(zhǔn)確更快地與客戶(hù)建立信任、開(kāi)放、坦誠(chéng)溝通的關(guān)系，能...
講師：陳詩(shī)穎在線(xiàn)咨詢(xún)下載需求表
《銀行理財(cái)經(jīng)理的壓力管理》 課時(shí)：6H
解壓有“型”---九型人格在理財(cái)經(jīng)理的壓力管理方面的運(yùn)用課程背景：由于社會(huì)的不斷進(jìn)步，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，客戶(hù)的需求也在隨著發(fā)展而不斷的提高。理財(cái)經(jīng)理是面對(duì)客戶(hù)，直接產(chǎn)生銷(xiāo)售價(jià)值和業(yè)績(jī)的人員；理財(cái)經(jīng)理的素質(zhì)與技能的高低，直接影響著業(yè)績(jī)。同時(shí)，面對(duì)著目前市場(chǎng)上日益激勵(lì)的競(jìng)爭(zhēng)，客戶(hù)的要求越來(lái)越高，如果理財(cái)經(jīng)理能更準(zhǔn)確更快地與客戶(hù)建立信任、開(kāi)放、坦誠(chéng)溝通的關(guān)系，能...
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《銀行柜員綜合能力提升與情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
銀行柜員綜合能力提升與情緒壓力管理課程背景：社會(huì)在不斷的向前進(jìn)步，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)在不斷的發(fā)展成熟，服務(wù)業(yè)已經(jīng)作為社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展程度的重要標(biāo)志，銀行作為服務(wù)產(chǎn)業(yè)，服務(wù)水平的高低也成為銀行興衰的重要因素，服務(wù)質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到銀行能否發(fā)展壯大的重要依據(jù)。因此，銀行想發(fā)展壯大，長(zhǎng)盛不衰，就需要源源不斷地提供各項(xiàng)優(yōu)質(zhì)服務(wù)。為了能夠讓銀行柜面隨著客戶(hù)需求的變化而變化，服務(wù)流...
