《自我賦能與情緒解壓OH卡工作坊》

  培訓講師：顧櫻英

講師背景：
顧櫻英老師—新生代員工管理溝通專家曾任國內首家財務培訓咨詢公司銷售經理兼大客戶銷售內訓師曾任國資委下屬企業(yè)培訓中心銷售總監(jiān)中國人社部國家二級心理咨詢師中國心理衛(wèi)生協(xié)會情緒管理師法國布雷斯特商學院心理學管理學碩士擅長領域：高效溝通、情緒解壓、 詳細>>

顧櫻英
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《自我賦能與情緒解壓OH卡工作坊》詳細內容

《自我賦能與情緒解壓OH卡工作坊》

自我賦能與情緒解壓OH卡工作坊
【課程背景】時代變化太快，猝不及防的各類“黑天鵝“事件頻繁發(fā)生，如何在紛繁復雜的時代下找到確定的自己是當下每個人都需要去面對的挑戰(zhàn)。本課程通過心靈投射卡牌OH卡，透過圖像的世界，繞過思想的防御，進入內在的心靈，在安全且放松的氛圍下，自由探索內心真實的想法，理解人與人之間的不同與差異，有機會看見內在的豐盛，自我賦能，自己的內心才是外部世界的投影源，把自己活好了，外在的紛紛擾擾就不會一直困擾自己產生焦慮、無助、煩躁甚至是抑郁的心情了。內求，才是回家的路。
【課程收益】
協(xié)助學員了解自己的優(yōu)勢和資源，在不確定的時代里活出確定的自己
幫助學員轉變負面情緒，重新塑造認知，感受當下，探索未來
協(xié)助團隊更快的融合，彼此賦能，產出高效業(yè)績
【課程對象】
員工、高潛人才、需要承上啟下的中層管理人員
【課程人數(shù)】
50人以內，30人為最佳
【課程時間】
3小時
【課程大綱】
OH卡破冰環(huán)節(jié)：覺察 （30分鐘）
自我介紹
找出代表我當下感受的卡牌
小組內分享
看見我的高光時刻：賦能 （45分鐘）
小組成員通過1-3張卡牌描述自己的高光時刻
其他成員負責給予正向反饋
感受當下彼此賦能的狀態(tài)
休息十分鐘
我眼中的你：包容 （60分鐘）
每位成員用一張卡牌描述一位組員
組員進行反饋，看看他的理解和給他卡牌的成員們的理解是否不同
包容人與人之間的不同頻，允許一切的發(fā)生，接納和臣服
總結與行動計劃：（35分鐘）
活動帶給自己的一點啟示
未來如何在工作中使用這點啟示，可以讓自己變得更好
引導師給予正向反饋，引導大家看見自己的豐盛

 

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