《高效時(shí)間管理》（ 1天）

高效時(shí)間管理
——檢驗(yàn)一個(gè)人的唯一標(biāo)準(zhǔn)，看他把時(shí)間放在哪里！
【主講老師】王一名：戰(zhàn)略執(zhí)行力實(shí)戰(zhàn)專(zhuān)家
【課程受眾】企業(yè)中基層管理者、員工
【課程時(shí)間】1天（6小時(shí)）
【課程形式】理論講解＋案例分析＋方法分享+工具練習(xí)＋團(tuán)隊(duì)共創(chuàng)＋角色模擬+現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)答
【課程特色】
1、有笑——要讓學(xué)員聽(tīng)得開(kāi)心。形式是內(nèi)容的載體，只有學(xué)員打開(kāi)了心門(mén)，才能接受課程內(nèi)容。我們的課堂呈現(xiàn)要求：幽默風(fēng)趣、氣氛活躍、互動(dòng)性強(qiáng)。
2、有料——形式是為內(nèi)容服務(wù)的。本課程內(nèi)容，來(lái)自于咨詢(xún)實(shí)戰(zhàn)項(xiàng)目，案例豐富、強(qiáng)調(diào)干貨、工具，落地性強(qiáng)。歷經(jīng)15年打磨升級(jí)，獲得上萬(wàn)企業(yè)客戶(hù)應(yīng)用見(jiàn)證。
3、有效——贈(zèng)送《953500培訓(xùn)跟蹤落地三步法》，指導(dǎo)課程落地，讓效果立竿見(jiàn)影。改變以前培訓(xùn)會(huì)上激動(dòng)，會(huì)后不動(dòng)的無(wú)奈。
【課程背景】
這是一個(gè)被手機(jī)控制的時(shí)代，人們的眼睛越來(lái)越被手中小小的屏幕所控制。
QuestMobile 2018年6月的數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)用戶(hù)平均每人每天移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)使用時(shí)長(zhǎng)高達(dá)289.7分鐘（約5小時(shí)），同比增長(zhǎng)23.2%，在過(guò)去2年漲幅達(dá)66.7%，其中大部分時(shí)間由移動(dòng)社交、短視頻、拍照、游戲占據(jù)。
國(guó)內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查顯示，每天使用手機(jī)時(shí)間達(dá)到5-8小時(shí)的人群比例達(dá)到30.91%，而小于2小時(shí)的只占7.27%！
蘋(píng)果公司報(bào)告稱(chēng)，其用戶(hù)平均每天解鎖80次手機(jī)！
除此之外，中國(guó)人每天平均看電視的時(shí)間超過(guò)2個(gè)小時(shí)！
將人們平均花在手機(jī)上的4個(gè)多小時(shí)和看電視的4個(gè)多小時(shí)加起來(lái)就能發(fā)現(xiàn)，分心的時(shí)間完全等同于一份全職工作的時(shí)間！
而這些還只是表面的、能看得到的浪費(fèi)。
除此之外，由于沒(méi)有明確的目標(biāo)、缺乏合理的計(jì)劃、規(guī)劃，沒(méi)有科學(xué)有效的時(shí)間管理方法，讓人們浪費(fèi)的時(shí)間更是不可估量。
怎么辦？
針對(duì)新形勢(shì)下普遍存在的時(shí)間管理問(wèn)題，我們歷經(jīng)3年研發(fā)，推出本課程。
通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)討論、互動(dòng)、分享、實(shí)操，讓學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)采取行動(dòng)，讓自己的時(shí)間運(yùn)用從上課的那一刻起就發(fā)生轉(zhuǎn)變，讓自己每天多出6個(gè)小時(shí)的高效工作時(shí)間！
【課程大綱】
第一部分、認(rèn)識(shí)時(shí)間管理
時(shí)間管理的三大定律
什么是時(shí)間管理
【小組討論：時(shí)間與目標(biāo)管理中，我們面臨最大的問(wèn)題是什么】
時(shí)間的兩大殺手
如何管理手機(jī)
如何管理電視
3、【現(xiàn)場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)：手機(jī)清理行動(dòng)】
第二部分、時(shí)間管理的4大障礙、7項(xiàng)法則
障礙一：人生沒(méi)有明確的目標(biāo)，走到哪里算哪里
法則一：目標(biāo)法則——沒(méi)有目標(biāo)，就沒(méi)有命中率
為什么，很多時(shí)候好像忙了一天，但下半時(shí)仔細(xì)想想，卻說(shuō)不出到底做了什么？
為什么好像比別人更努力，但卻沒(méi)得到自己想要的結(jié)果？
“幾滴汗水，幾滴收成”是真理，還是謊言？這是時(shí)間管理中排名第一位的問(wèn)題。
目標(biāo)是什么
為什么要有目標(biāo)
目標(biāo)的作用
【工具練習(xí)：個(gè)人戰(zhàn)略】
【工具練習(xí)：生命輪】
障礙二：工作缺乏計(jì)劃和重點(diǎn)，臨時(shí)抱佛腳，眉毛胡子一把抓
法則二、計(jì)劃法則——凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢
計(jì)劃是管理的基礎(chǔ)，是連接現(xiàn)在和未來(lái)的橋梁，但也是很多人最容易忽視的一項(xiàng)工作。
《孫子兵法》13篇，第一篇就是《計(jì)篇》，充分表達(dá)了計(jì)劃對(duì)于成功不可替代的作用?！坝?jì)”是籌謀，是規(guī)劃，是方案和方法，是運(yùn)籌帷幄之中，決勝千里之外的重要一環(huán)。
31515055978525工作方法三段論
為什么要做計(jì)劃
【案例：萬(wàn)達(dá)工作法】
如何做計(jì)劃
【工具練習(xí)：魚(yú)骨圖】
法則三、四象限法則——活在第二象限
所謂的“忙人‘，會(huì)讓自己陷身于一個(gè)”惡性循環(huán)“中周而復(fù)始，不能自拔——
因?yàn)槲覀儾恢谰烤故裁磳?duì)我們最重要，所以每件事好像都很重要。
因?yàn)槊考潞孟穸己苤匾?，所以我們不得不每件事都做?br/>每件事都做讓我們非常忙碌，所以我名沒(méi)有時(shí)間去考慮究竟什么對(duì)我最重要。
有些人看到我們每件事都做，所以他們期望我們什么都做……
四象限法則
“什么樣的特質(zhì)，最能使一個(gè)人在您的公司里快速晉升？”
104位公司總裁的調(diào)研結(jié)果：最重要的特質(zhì)，就是能夠分辨重要的事與不重要的事，也就是能夠設(shè)定優(yōu)先級(jí)。
二、 【工具練習(xí)：4色時(shí)間管理法】
法則四、昨夜法則——一日之計(jì)在于昨夜
本方法是效率大師艾維利在向美國(guó)一家鋼鐵公司提供咨詢(xún)時(shí)提出的，它使這家公司用了5年的時(shí)間，從瀕臨破產(chǎn)一躍成為當(dāng)時(shí)全美最大的私營(yíng)鋼鐵企業(yè)，艾維利因此獲得了2.5萬(wàn)美元咨詢(xún)費(fèi)，故管理界將該方法喻為“價(jià)值2.5萬(wàn)美元的時(shí)間管理方法”。
在此基礎(chǔ)上，我們將其發(fā)展為兩個(gè)步驟：
做反思
列清單
障礙三：組織工作不當(dāng)，整理整頓不足
法則五、簡(jiǎn)約法則——“省去”意味著獲得了更多的可用時(shí)間
整潔的習(xí)慣能夠避免把時(shí)間和精力花在找東西上，在一張整潔的桌子前工作可以提高20%-40%的工作效率。
人在做任何選擇性的事情的時(shí)候，對(duì)TA本身是有所損耗的。如果一個(gè)人需要做很多不相關(guān)的決定，那么大腦就會(huì)因?yàn)槠诙档托省?br/>簡(jiǎn)約法則，讓我們減少損耗，提升效率。
如何管理你的辦公桌
如何管理你的電腦
如何管理文件資料
如何讓生活變簡(jiǎn)單，讓工作變高效
【現(xiàn)場(chǎng)訓(xùn)練：養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣】
障礙四、時(shí)間控制不夠，習(xí)慣性拖延
法則六、壓強(qiáng)法則——一次性把事情做好
聚焦工具，打敗分心。
時(shí)間具有系統(tǒng)性時(shí)效能才會(huì)提高
時(shí)間效能的殺手之一就是不重要的瑣事。
番茄工作法
莫法特休息法
【工具：火爐清單】
法則七、考場(chǎng)法則——響鈴交卷
英國(guó)學(xué)者帕金森通過(guò)多年的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律：“工作會(huì)自動(dòng)地膨脹占滿(mǎn)所有可用的時(shí)間?！币粋€(gè)人可以在十分鐘內(nèi)看完一份報(bào)紙，也可以看半天；一個(gè)程序員開(kāi)發(fā)一個(gè)功能，可以?xún)尚r(shí)完成，也可能花上一周的時(shí)間；項(xiàng)目經(jīng)理制定計(jì)劃，可以半天完成，也可能一個(gè)月還不見(jiàn)影子......總之，只要還有時(shí)間，工作就會(huì)不停的擴(kuò)展。
應(yīng)對(duì)帕金森魔咒，我們必須為每項(xiàng)工作設(shè)定“交卷時(shí)間”。

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