《倍道而行——NLP目標(biāo)管理技巧訓(xùn)練與CSR高效時(shí)間管理》

  培訓(xùn)講師：粟長(zhǎng)風(fēng)

講師背景：
粟長(zhǎng)風(fēng)老師——中基層管理能力提升教練全日制碩士心理咨詢(xún)師現(xiàn)任鯤騰資管責(zé)任有限公司（私募基金）人力資源總監(jiān)（五年）中科院心理所全國(guó)心理援助聯(lián)盟成員社會(huì)心理指導(dǎo)師專(zhuān)家組成員曾任軍校部隊(duì)管理教研室學(xué)科組長(zhǎng)空軍中校軍銜退役、十六年部隊(duì)管理經(jīng)驗(yàn)專(zhuān)注研 詳細(xì)>>

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《倍道而行——NLP目標(biāo)管理技巧訓(xùn)練與CSR高效時(shí)間管理》


《倍道而行——NLP目標(biāo)管理技巧訓(xùn)練與CSR高效時(shí)間管理》


主講：粟長(zhǎng)風(fēng)

【課程背景】
一個(gè)方案或者企劃的高質(zhì)量落實(shí)，離不開(kāi)明確的目標(biāo)和高效的途徑，而在很多團(tuán)隊(duì)和
企業(yè)中，往往在目標(biāo)制定和路徑實(shí)現(xiàn)時(shí)存在瑕疵而不自知，結(jié)果出現(xiàn)下述問(wèn)題：
? 企業(yè)“弦”繃得很緊，加班加點(diǎn)趕進(jìn)度卻還是無(wú)法按進(jìn)度完成工作
? 團(tuán)隊(duì)內(nèi)每個(gè)人都很忙碌，卻依舊碌碌無(wú)為，沒(méi)有成果
? 需要處理的工作不斷堆積，員工心理壓力不斷積壓
? 工作抓不到重點(diǎn)，對(duì)日復(fù)一日的工作感到迷茫和困惑
? 簡(jiǎn)單的工作復(fù)雜化，流程多且冗余，嚴(yán)重影響工作進(jìn)度
? 缺少?gòu)?fù)盤(pán)，目標(biāo)和流程沒(méi)有及時(shí)迭代優(yōu)化，方案固化。
本次課程將從實(shí)際案例和上述痛點(diǎn)出發(fā)，通過(guò)NLP目標(biāo)管理與CSR時(shí)間管理，幫助學(xué)員
提升目標(biāo)制定的能力，學(xué)會(huì)如何迭代優(yōu)化實(shí)現(xiàn)路徑，提高工作效率，確保方案和企劃的
完整落實(shí)，實(shí)現(xiàn)績(jī)效的最終提升。
【課程收益】
? 培養(yǎng)和提高建立目標(biāo)體系的方法
? 學(xué)會(huì)迭代優(yōu)化實(shí)現(xiàn)路徑的方法
? 掌握個(gè)人時(shí)間管理以及團(tuán)隊(duì)協(xié)助效能提高的方法和技巧
? 目標(biāo)管理與時(shí)間管理的案例分析練習(xí)，建立實(shí)際的運(yùn)用體系
【課程特色】
?
實(shí)用性強(qiáng)：理論+鮮活實(shí)例，內(nèi)容新穎且緊扣問(wèn)題痛點(diǎn)，簡(jiǎn)單易懂，學(xué)會(huì)立刻就能使用
。
?
重視實(shí)踐：大量實(shí)踐與互動(dòng)環(huán)節(jié)，課程氛圍輕松愉快，讓學(xué)員在聯(lián)系與實(shí)踐中真正學(xué)
會(huì)，學(xué)懂核心技術(shù)在復(fù)雜現(xiàn)實(shí)情況中的應(yīng)用。
?
發(fā)散思維：全程使用教練的啟發(fā)式教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)員積極思考。能夠應(yīng)用組織行為學(xué)、
博物學(xué)、教練技術(shù)、顧問(wèn)技術(shù)、引導(dǎo)技術(shù)、催眠技術(shù)、領(lǐng)導(dǎo)力、NLP等理論和實(shí)操為
解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題提供有效方案，開(kāi)拓學(xué)員固化思維。
?
技術(shù)獨(dú)到：造夢(mèng)式催眠創(chuàng)始人，用獨(dú)特的心理學(xué)和管理學(xué)角度，以工科的邏輯思維，
解讀和剖析人格特性，解決關(guān)鍵問(wèn)題。
【課程對(duì)象】
中高層管理者、部門(mén)主管、團(tuán)隊(duì)主管、后備干部、資深員工等
【課程時(shí)長(zhǎng)】
2天（支持1天精華版）（6小時(shí)/天）


【課程大綱】
一、為什么要讓心理學(xué)引導(dǎo)目標(biāo)管理？
1.1.
案例分析：同樣制訂了目標(biāo)，為什么一人是快樂(lè)落實(shí)，另一人卻把目標(biāo)當(dāng)成了
任務(wù)？
1.2. 心理測(cè)試：你在工作中的核心需要是什么？
1.3. 目標(biāo)涉及到的需求和情感分析
1.4. 思考題：職場(chǎng)中目標(biāo)不能達(dá)成的原因有哪些？意愿還是能力？為什么？
1.5. 職業(yè)目標(biāo)達(dá)成需要哪些要素？
1.6. 什么是NLP目標(biāo)管理技巧？
二、如何了解并制定你的目標(biāo)
2.1. 有效目標(biāo)的七個(gè)因素
? 正面陳述(Positively phrased)
? 符合整體平衡(Ecologically sound)
? 清楚明確 (Specific)
? 可以量度 (Measurable)
? 自力可成 (Achievable)
? 成功時(shí)有足夠的滿(mǎn)足感 (Rewarding)
? 有時(shí)間限期 (Time-frame set)
2.2. 案例分析
2.3. 練習(xí)：給自己制定一個(gè)任務(wù)目標(biāo)
2.4. 達(dá)成目標(biāo)的五個(gè)要素
? 一個(gè)良好的目標(biāo)
? 清楚了解自己現(xiàn)況
? 驅(qū)除一些障礙
? 添加一些能力和資源
? 劃出一條從現(xiàn)況去到目標(biāo)的途徑
2.5. 練習(xí)和分享：利用理解六層次畫(huà)出你的小組目標(biāo)圖
2.6. 案例分析
? 利用4類(lèi)抓手整合信息
? 分析變化趨勢(shì)與關(guān)系
? 確保分析可靠的3重檢驗(yàn)
2.7. 促成目標(biāo)技巧
? 案例分析（強(qiáng)化技巧）
? 案例分析（表象訓(xùn)練技巧）
? 案例分析（借力技巧）
? 練習(xí)互動(dòng)
三、高效落實(shí)目標(biāo)的“三效法則”
3.1. 課前互動(dòng)：評(píng)估自己的時(shí)間使用和工作效率，“時(shí)間都去哪了？”
3.2. 為什么需要時(shí)間管理
? 案例分析
3.3. 什么是時(shí)間管理
? 案例分析
3.4. 三效法則：效率、效果、效益
四、如何成為高效能時(shí)間管理者？
4.1基于“三效法則”的四步思考
? Objective目的
? 要努力的方向是什么?
? 要達(dá)成的使命是什么?
? Measures衡量
? 在哪些方面進(jìn)行部?
? 采取的策略是哪些
? Goal目標(biāo)
? 要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)有哪些?
? 該目標(biāo)有哪些指標(biāo)
? Strategies策 略
? 衡量各個(gè)策略成功與否的，可量化的標(biāo)準(zhǔn)是什么?
? 案例分析
? 練習(xí)互動(dòng)
4.2高效時(shí)間管理五步法
? 案例分析
? 管理五步法
? 以終為始
? 事件清單
? 輕重緩急
? 事件排序
? 執(zhí)行總結(jié)
? 練習(xí)互動(dòng)
4.3時(shí)間管理的自省——自我檢核
? 記錄時(shí)間，檢視自己
? 實(shí)戰(zhàn)工具：每日工作時(shí)間分配表
? 實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：為你明日的工作做一張時(shí)間分配圖
4.4時(shí)間管理的大敵——戰(zhàn)勝拖延癥
? 拖延癥的心理成因
? 拖延的形式/接受拖延癥
? 戰(zhàn)勝拖延的方法
? 案例分析與練習(xí)互動(dòng)
4.5時(shí)間管理的大敵——提升抗干擾能力
? 干擾的種類(lèi)
? 防止干擾
? 處理干擾
五、如何提高團(tuán)隊(duì)整體工作效率
5.1. 時(shí)間管理及團(tuán)隊(duì)協(xié)作
? 確定規(guī)則
? 充分溝通
? 善用資源
5.2. 時(shí)間管理的應(yīng)用
? 案例分析
? 案例分析
? 練習(xí)實(shí)踐
5.3. 實(shí)戰(zhàn)工具：CSR行動(dòng)檢核表
5.4. 實(shí)戰(zhàn)工具：CSR項(xiàng)目總結(jié)提升表
5.5.實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：為你的團(tuán)隊(duì)制定一個(gè)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的方案
六、如何讓時(shí)間管理不變負(fù)擔(dān)
6.1. 調(diào)整心態(tài)
? 提升你的認(rèn)知維度
? 提升你的學(xué)習(xí)能力
? 提升你的情緒管理能力
? 提升你的溝通能力
? 提升精力管理能力
? 學(xué)會(huì)尋求支持與幫助
6.2. 催眠體驗(yàn)（三件套）
6.3. 互動(dòng)
6.4. 案例分析


 

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【課程背景】據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全球60的女性和50的男性，在一生之中都至少會(huì)經(jīng)歷一次創(chuàng)傷事件。而其中20的女性和8的男性會(huì)逐步發(fā)展出PTSD。而在這些PTSD患者中，又會(huì)有30的人無(wú)法獲得治療，最終PTSD成為伴隨ta終身的疾病。在過(guò)去幾年里，有研究團(tuán)隊(duì)針對(duì)新冠肺炎下的大眾心理健康進(jìn)行了調(diào)研。結(jié)果顯示，超過(guò)20的人表現(xiàn)出一定的PTSD癥狀，包括閃回、麻木、情感

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