情商加速器沙盤模擬(1天版)
情商加速器沙盤模擬(1天版)詳細(xì)內(nèi)容
情商加速器沙盤模擬(1天版)
《情商加速器沙盤模擬》課綱
755651409700《情商加速器沙盤模擬》通過(guò)獨(dú)特創(chuàng)新的沙盤設(shè)計(jì),模擬豐富的職場(chǎng)情緒發(fā)生場(chǎng)景,讓學(xué)員正確認(rèn)識(shí)并解讀情緒傳達(dá)的信息;通過(guò)引導(dǎo)式學(xué)習(xí),幫助學(xué)員提升情緒智能,解決由情緒引發(fā)的職場(chǎng)人際溝通、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、關(guān)系管理等問(wèn)題。
【課程收益】
增強(qiáng)情緒感知力,捕捉情緒背后的信息
增強(qiáng)情緒表達(dá)力,建立團(tuán)隊(duì)溝通的情緒語(yǔ)言
增強(qiáng)情緒調(diào)整能力,讓學(xué)員學(xué)會(huì)在不同團(tuán)隊(duì)任務(wù)中運(yùn)用適合的情緒
增強(qiáng)情緒理解力,掌握情緒底層邏輯,增強(qiáng)同理心,消除誤解,促進(jìn)協(xié)作
利用情商模型處理溝通、人際關(guān)系問(wèn)題
整合左、右腦思維,讓情緒和邏輯有效結(jié)合,進(jìn)行問(wèn)題分析與決策
【課程綱要】
一、了解情商,提高認(rèn)知
1、了解6種基礎(chǔ)情緒:觀看視頻《頭腦特工隊(duì)》
2、認(rèn)知情緒的多樣性:人1天中出現(xiàn)25000種情緒
3、工具:24小時(shí)情緒回顧
4、分析情緒的正負(fù)比率和工作關(guān)系
二、體驗(yàn)情商,掌控情緒
1.、介紹情商模型和四模塊的差異
2、介紹情商加速器沙盤游戲規(guī)則
3、沙盤游戲活動(dòng)
4、情商能力模型:感知情緒、運(yùn)用情緒、理解情緒、管理情緒
5、培養(yǎng)和應(yīng)用情商技能
三、疏導(dǎo)壓力,修煉自我
1、情商與壓力管理:對(duì)壓力的正確理解和測(cè)試
2、壓力源分析
3、對(duì)工作壓力大重新認(rèn)識(shí)
四、疏導(dǎo)壓力,修煉自我
壓力策略管理的四大方向
課后疏解工具:情緒日記、曼陀羅使用方法
3、曼陀羅壓力釋放繪制
總結(jié):
【課程時(shí)間】1天/半天
【課程對(duì)象】職場(chǎng)所有人
【內(nèi)容設(shè)定】
情商加速器沙盤6小時(shí)講授流程
時(shí)間安排
流程控制
講授內(nèi)容
9:00-9:40
知識(shí)導(dǎo)入
和破冰介紹
總導(dǎo)入
歐卡情緒和壓力基礎(chǔ)介紹
(每組15分鐘,上臺(tái)5位每人2分鐘)
9:40-11:00
第一部分
了解情商,提高認(rèn)知
基礎(chǔ)6種情緒
放視頻《頭腦特工隊(duì)》2分鐘
25000種情緒,認(rèn)知情緒的多樣性
24小時(shí)情緒回顧
(每組25分鐘,個(gè)人5分鐘撰寫,小組內(nèi)分享15分鐘上臺(tái)5位每人1分鐘)
5.分析情緒的正負(fù)比率和工作關(guān)系
6.介紹情商模型和四模塊的差異
11:00-11:10
第一次休息
11:10-12:00
第二部分
體驗(yàn)情商,掌控情緒
沙盤游戲規(guī)則介紹:15分鐘
沙盤游戲活動(dòng)45分鐘
12:00-13:30
午休+下午開(kāi)場(chǎng)
13:30-14:45
第二部分
體驗(yàn)情商,掌控情緒
情商管理四步驟展開(kāi)學(xué)習(xí)30分鐘
情景化的情緒干預(yù)視頻加訓(xùn)練45分鐘
14:45-14:55
第一次休息
14:55-16:30
第三部分
分析壓力,找到來(lái)源
第四部分
疏導(dǎo)壓力,修煉自我
壓力理解測(cè)試10分鐘
分析壓力來(lái)源講解和測(cè)試 15分鐘
課后疏解工具情緒日記、曼陀羅使用方法15分鐘
曼陀羅壓力釋放繪制(45分鐘)
大總結(jié)
(根據(jù)情況具體調(diào)整內(nèi)容)
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《讓女人更優(yōu)雅》 01.01
部分:女人因禮儀而優(yōu)雅世界因女人而美麗,女人因禮儀而優(yōu)雅。一、解讀禮儀:1、禮儀的產(chǎn)生、含義2、禮儀的分類3、禮儀的特點(diǎn)4、禮儀的作用5、禮儀使用范圍6、學(xué)習(xí)禮儀的基本理念:尊重為本、善于表達(dá)、形式規(guī)范二、踐行禮儀,塑造形象(一)優(yōu)雅的服飾禮儀著裝規(guī)范:TPO原則職場(chǎng)著裝要領(lǐng)西裝禮儀制服禮儀公務(wù)場(chǎng)合的著裝規(guī)范職業(yè)女性著裝五不準(zhǔn)職場(chǎng)規(guī)范著裝六不準(zhǔn)女性服裝搭配的
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《現(xiàn)代商務(wù)禮儀》 01.01
一、解讀禮儀:1、禮儀何來(lái)2、禮儀含義3、禮儀的分類4、禮儀的特點(diǎn)5、禮儀的作用6、禮儀使用范圍7、學(xué)習(xí)禮儀的基本理念:尊重為本、善于表達(dá)、形式規(guī)范二、商務(wù)儀表禮儀:?。ㄒ唬┞殘?chǎng)服飾禮儀: 1、著裝基本原則 TPO原則 協(xié)調(diào)性原則 整潔性原則 個(gè)性化原則 2、職場(chǎng)著裝要領(lǐng) 3、商界職業(yè)男士著裝 西裝: 西裝的選擇 西裝的穿法 襯衣、領(lǐng)帶、鞋襪的選擇與搭配 公
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