愛的五種語言-給予TA需要的愛課程大綱(1天)
愛的五種語言-給予TA需要的愛課程大綱(1天)詳細(xì)內(nèi)容
愛的五種語言-給予TA需要的愛課程大綱(1天)
愛的五種語言
——給予TA需要的愛
【課程背景】
不論在職場(chǎng)還是在生活中,我們經(jīng)常會(huì)遇到以下困惑:
? 面對(duì)多重角色下的需要、期待不一致時(shí),如何和諧家庭關(guān)系?
? 在面對(duì)壓力時(shí)如何讓自己的心態(tài)平靜情緒穩(wěn)定,有效的與愛人溝通?
? 在快速變化的世界如何與“自己”和諧共處,提升自我能量?
這是一個(gè)探索自己內(nèi)在的課程之旅,我們將一起覺察內(nèi)心深處自己和自己的關(guān)系,自己
和愛人的關(guān)系,自己和家庭中發(fā)生事件的關(guān)系。學(xué)會(huì)與自己和解,理解自己,悅納自己
、欣賞自己。才能學(xué)會(huì)理解他人、接納他人、欣賞他人。讓家庭關(guān)系更和諧,從而擁有
美滿幸福的生活。
【課程收益】
? 幫助學(xué)員進(jìn)行深入的內(nèi)在自我探索,穩(wěn)定自我能量狀態(tài)
? 讓學(xué)員了解如何與家人、愛人親密相處
? 學(xué)會(huì)處理家庭關(guān)系中的矛盾和沖突
? 讓學(xué)員覺察壓力下的自我防御,學(xué)習(xí)有效的溝通方式
? 了解愛的五種語言,給予愛人需要的愛
【課程特色】
? 這是一次運(yùn)用心理學(xué)的自我覺察和個(gè)人成長(zhǎng)之旅
? 這是一次愛自己,正能量的綻放和傳遞的課程之旅
? 這是一次提升家庭關(guān)系,清理關(guān)系中卡點(diǎn)的活動(dòng)體驗(yàn)之旅
【課程對(duì)象】有意愿提升自我價(jià)值、讓自己自信自洽、改善親密關(guān)系的所有人士
【課程時(shí)長(zhǎng)】1天(6小時(shí))
【課程形式】講授+案例+體驗(yàn)的形式,使學(xué)員輕松參與,體驗(yàn)更多,收獲更多
【課程大綱】
1. 擁有健康的家庭關(guān)系
1. 中國(guó)式家庭的痛點(diǎn)
1) 男性角色的缺失
2) 女性角色的情緒失控
2. 什么是健康的家庭關(guān)系?
1) 家庭關(guān)系的三要素
? 自己和自己的關(guān)系
? 自己和家人的關(guān)系
? 自己和家庭情境的關(guān)系
2) 家庭生活的四個(gè)方面
? 能量滿滿的自我價(jià)值感
? 有效的溝通方式
? 正向、多元有彈性的家庭系統(tǒng)
? 積極開放的對(duì)外聯(lián)系
體驗(yàn):覺知你的家庭規(guī)條
二、家庭關(guān)系中的男人和女人
1. 男人和女人的差異
1) 人類進(jìn)化的因素
2) 社會(huì)環(huán)境、文化等因素
? 溝通方式的不同
? 處理情感、工作、社交精力分配的不同
? 處理壓力方式的不同
2. 對(duì)男人和女人的建議
1) 說給女人的話
? 把想說的話分散給不同人
? 不要試圖當(dāng)改造者
? 做一個(gè)懂他的女人
1) 說給男人的話
? 專注而高質(zhì)量的陪伴她
? 把講大道理變?yōu)樾哪X合一的共情
? 肯定、欣賞和認(rèn)同
3. 愛的五種語言
1) 肯定的言詞
2) 服務(wù)的行動(dòng)
3) 愛的禮物
4) 高質(zhì)量的陪伴
5) 親密的情愛
婚姻關(guān)系的心理咨詢個(gè)案分享
三、壓力下如何與愛人有效溝通
1. 人際溝通三要素
1) 自己和自己的關(guān)系
2) 自己和他人的關(guān)系
3) 自己和情境的關(guān)系
2. 覺察壓力下自動(dòng)化的溝通模式
1) 討好型:忽略自己,關(guān)注他人和情境
2) 指責(zé)型:忽略他人,關(guān)注自己和情境
3) 超理智型:忽略自己和他人,關(guān)注情境
4) 打岔型:自己、他人和情境全部忽略
3. 有效的溝通方式:一致性溝通
1) 什么是一致性溝通?
? 自己、他人和情境全部關(guān)注
1) 如何學(xué)會(huì)一致性溝通
? 問題不是問題,如何應(yīng)對(duì)才是真的問題
? 感受自己 理解他人 關(guān)注情境
心理繪畫:雨中人
活動(dòng)體驗(yàn):壓力下四種自動(dòng)化的溝通模式
課程總結(jié) & 問題答疑
李汶娟老師的其它課程
職場(chǎng)有效溝通課程大綱1天 06.12
職場(chǎng)有效溝通【課程背景】我們每個(gè)人都活在關(guān)系里:自己和自己的關(guān)系、自己和他人的關(guān)系、自己和情境(環(huán)境當(dāng)中發(fā)生的事件)的關(guān)系。所以我們每個(gè)人都離不開溝通,而很多人在職場(chǎng)溝通中有以下困惑:遇到上級(jí)領(lǐng)導(dǎo),如何主動(dòng)自信的打招呼?給領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作時(shí),不知如何說起?領(lǐng)導(dǎo)給布置的工作任務(wù),自己感覺有困難,可又不知道怎么開口?其他部門同事工作上不配合,催了多次也不積極!新生代
講師:李汶娟詳情
愛自己——職業(yè)女性壓力管理與情緒調(diào)適【課程背景】在職場(chǎng)和生活當(dāng)中的職業(yè)女性是否遇到以下困惑:面對(duì)工作和生活當(dāng)中的多重角色,如何兼顧?如何應(yīng)對(duì)這個(gè)快速變化的世界,讓自己穩(wěn)穩(wěn)的成長(zhǎng)?如何平衡自己、家庭和社會(huì)的多重期待,而不至于讓自己焦慮重重?如何與“自己”和諧共處,關(guān)愛、認(rèn)可、欣賞自己,遇到更好的自己?作為職業(yè)女性更容易經(jīng)歷各種各樣的情緒體驗(yàn),從心理學(xué)的視角看情
講師:李汶娟詳情
職業(yè)人士的七項(xiàng)修煉【課程背景】此課程以《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》為依據(jù),它是美國(guó)柯維領(lǐng)導(dǎo)力中心的創(chuàng)始人,美國(guó)著名的領(lǐng)導(dǎo)學(xué)家史蒂芬柯維博士開發(fā)的版權(quán)課程??聜ハ壬粫r(shí)代雜志譽(yù)為人類潛能的導(dǎo)師,柯維博士曾入選全美25位最有影響力的人物之一,七個(gè)習(xí)慣這門課程解決了復(fù)雜的個(gè)人修養(yǎng),人際關(guān)系把握命運(yùn)與追求成功之間的連接關(guān)系。當(dāng)今世界上最受歡迎的培訓(xùn)課程之一。在美國(guó)被前1
講師:李汶娟詳情
內(nèi)心和諧關(guān)系和睦——主動(dòng)自信構(gòu)建戀愛關(guān)系【課程背景】在生活中,你是否遇到以下困惑:?如何與“自己”和諧共處??如何主動(dòng)適應(yīng)社交場(chǎng)合??如何自信的與異性相處??如何主動(dòng)的開啟一場(chǎng)戀愛?課程借助一個(gè)個(gè)鮮活的個(gè)案,透過獨(dú)特的心理學(xué)視角,探索學(xué)員的內(nèi)在,一起覺察內(nèi)心深處自己和自己的關(guān)系、自己和異性的關(guān)系、自己和原生家庭的關(guān)系。學(xué)會(huì)與自己和解,悅納自己、欣賞自己、信任
講師:李汶娟詳情
做壓力與情緒的主人工作坊方案 06.12
做壓力與情緒的主人——團(tuán)體心理活動(dòng)工作坊引導(dǎo)教練:李汶娟【活動(dòng)背景】:在這個(gè)充滿不確定性的“VUCA時(shí)代”,每個(gè)人在面對(duì)工作任務(wù)、子女教育、與家人或他人的關(guān)系、經(jīng)濟(jì)壓力等現(xiàn)狀時(shí),經(jīng)常感到“壓力山大”;人是社會(huì)性的,每個(gè)人都扮演著領(lǐng)導(dǎo)員工、父親母親、兒子女兒、丈夫妻子等角色,每個(gè)人內(nèi)心深處都有深深的期待和渴望,如被肯定、被理解、被接納、被關(guān)注、被欣賞、被尊重等
講師:李汶娟詳情
做智慧的教練型父母課程大綱(1天) 06.12
做智慧的教練型父母【課程背景】作為職業(yè)人士,無論您是在職場(chǎng)還是在生活中,是否經(jīng)常遇到以下困惑:?如何讓自己情緒穩(wěn)定,不會(huì)與孩子一聊學(xué)習(xí)“雞飛狗跳”?遇到矛盾沖突時(shí),如何平衡和提升親子關(guān)系??如何和睦家庭關(guān)系,讓孩子感受到安全感??如何識(shí)別不同年齡段兒童的生理和心理特點(diǎn),讓孩子有價(jià)值自信的成長(zhǎng)?這不僅僅是一堂親子教育的心理課,更是一個(gè)“愛自己”的課程之旅,我們
講師:李汶娟詳情
由內(nèi)而外的領(lǐng)導(dǎo)力提升——管理者的心理資本開發(fā)【課程背景】當(dāng)今時(shí)代不僅科技迅猛發(fā)展、信息快速傳播,同時(shí)抗疫已經(jīng)進(jìn)入第三個(gè)年頭,伴隨著各種內(nèi)外在的變化和無常,已經(jīng)從VUCA時(shí)代進(jìn)入了BANI時(shí)代(Brittle-易崩塌、Anxious-焦慮感、Nonlinear-不按邏輯規(guī)律和Incomprehensible-不可知)。組織面臨市場(chǎng)、環(huán)境、客戶等多重因素變化導(dǎo)致
講師:李汶娟詳情
有禮行遍天下——服務(wù)形象塑造與服務(wù)禮儀修煉【課程背景】21世紀(jì)已經(jīng)進(jìn)入“眼球經(jīng)濟(jì)”的時(shí)代。對(duì)于個(gè)人而言,初次會(huì)面如果您的外在形象不能給他人留下良好的第一印象,那么對(duì)方一定不會(huì)花更多的時(shí)間來了解您的內(nèi)涵。對(duì)于企業(yè)而言,對(duì)品牌的外部塑造要求越來越高,而企業(yè)員工素養(yǎng)與企業(yè)品牌息息相關(guān),可謂“差之毫厘,謬以千里”??梢院敛豢鋸埖恼f:每位員工都是企業(yè)的代言人,每位員工
講師:李汶娟詳情
有禮行遍天下——植入式商務(wù)接待禮儀修煉【課程背景】21世紀(jì)已經(jīng)進(jìn)入“眼球經(jīng)濟(jì)”的時(shí)代。對(duì)于個(gè)人而言,初次會(huì)面如果您的外在形象不能給他人留下良好的第一印象,那么對(duì)方一定不會(huì)花更多的時(shí)間來了解您的內(nèi)涵。對(duì)于企業(yè)而言,對(duì)品牌的外部塑造要求越來越高,而企業(yè)員工素養(yǎng)與企業(yè)品牌息息相關(guān),可謂“差之毫厘,謬以千里”??梢院敛豢鋸埖恼f:每位員工都是企業(yè)的代言人,每位員工留給
講師:李汶娟詳情
- [潘文富]薪資考核的初步改善措施
- [潘文富]新開門店的白板期要做些什
- [潘文富]經(jīng)銷商終端建設(shè)的基本推進(jìn)
- [潘文富]中小企業(yè)招聘廣告的內(nèi)容完
- [潘文富]優(yōu)化考核方式,減少員工抵
- [王曉楠]輔警轉(zhuǎn)正方式,定向招錄成為
- [王曉楠]西安老師招聘要求,西安各區(qū)
- [王曉楠]西安中小學(xué)教師薪資福利待遇
- [王曉楠]什么是備案制教師?備案制教
- [王曉楠]2024年陜西省及西安市最
- 1社會(huì)保障基礎(chǔ)知識(shí)(ppt) 21204
- 2安全生產(chǎn)事故案例分析(ppt) 20283
- 3行政專員崗位職責(zé) 19085
- 4品管部崗位職責(zé)與任職要求 16278
- 5員工守則 15490
- 6軟件驗(yàn)收?qǐng)?bào)告 15426
- 7問卷調(diào)查表(范例) 15152
- 8工資發(fā)放明細(xì)表 14587
- 9文件簽收單 14249