國學與養(yǎng)生之道

  培訓講師：陶敬玉

講師背景：
陶敬玉老師南京祥名樓文化信息咨詢有限公司董事長靈雨國學研究匯館創(chuàng)始人，現(xiàn)已發(fā)展十余載南京公共關系協(xié)會國學易經工作委員會會長南大、南師大、金箔學院、南博商學院、藍天專修學院等多家大專院?？妥淌谥麌鴮W管理培訓專家、中國講師500強之一【陶敬 詳細>>

陶敬玉
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國學與養(yǎng)生之道詳細內容

國學與養(yǎng)生之道


【課程介紹】    

中華文化是世界上最古老的文化之一，也是中華民族智慧的結晶。中華養(yǎng)生之道歷史悠久，中華民族堪稱最講養(yǎng)生之道的民族，早在先秦時期，人們就開始對以保健強身、怡情悅志、防病抗衰老為目的的養(yǎng)生理論和方法的探討。  
    著名國學研究專家靈雨老師的《國學與養(yǎng)生之道》課程，將帶你詳細了解中華養(yǎng)生的發(fā)展歷史，中華養(yǎng)生寶典《黃帝內經》，以及易經陰陽五行、中醫(yī)經絡和道家健康養(yǎng)生之道，提升生命質量。

養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命，健康長壽，健康是人最大的財富。智慧的人關注養(yǎng)生，健康長壽，否則漠視養(yǎng)生，生命縮水......


【課程大綱】 

一、淺談養(yǎng)生

1、什么是養(yǎng)生？為什么要重視養(yǎng)生？

2、十大健康標準是什么？

3、現(xiàn)代人的健康狀況如何？亞健康有什么危害？

4、現(xiàn)代人的健康為何陷入一個惡性循環(huán)狀態(tài)？

5、健康養(yǎng)生的理念：清、補、調、防。

二、中華養(yǎng)生之道歷史悠久

1、中華養(yǎng)生的發(fā)展歷史。

2、中華養(yǎng)生之秘——天人合一。

3、中華養(yǎng)生黃金時代——《黃帝內經》誕生。

4、古人的養(yǎng)生觀。

（1）古人飲食養(yǎng)生觀。

（2）古人起居養(yǎng)生觀。

（3）古人運動養(yǎng)生觀。

（4）古人調身修德養(yǎng)生觀。

5、中華養(yǎng)生至高境界：治未病、未病先防、既病防變。

三、探究生命密碼——易經陰陽五行與健康養(yǎng)生

 1、什么是生命密碼嗎？你了解自己的生命密碼嗎？

 2、中醫(yī)臟腑與陰陽五行理論。

（1）陰陽五行五行學說的起源。

（2）五行生克論。

（3）人的生命密碼。

（4）天干地支五行與五臟六腑的養(yǎng)生之道。

（5）五味與五臟的養(yǎng)生之道。

（6）五色、五谷與五臟的養(yǎng)生之道。

（7）五官與五臟的養(yǎng)生之道。。

（8）五情與五臟的養(yǎng)生之道。

（9）五季與五臟的養(yǎng)生之道。

（10）五神與五臟的養(yǎng)生之道。

（11）五志與五臟的養(yǎng)生之道。

  3、人的先天五行關系與后天五行關系。

  4、陰陽平衡乃養(yǎng)生之道。
5、《易》之疾病預測之秘。

四、中醫(yī)經絡養(yǎng)生之道。

1、中醫(yī)養(yǎng)生秘決：勤運動，暢神志，慎起居，節(jié)飲食，適環(huán)境，練氣功，輔藥物。

2、經絡的作用。

3、人體十二經絡的運行時刻——十二時辰養(yǎng)生之道。

4、時補與食補的養(yǎng)生之道。

五、道家養(yǎng)生之道

  1、道家的虛靜養(yǎng)生。

  2、道家內丹與養(yǎng)生。

六、環(huán)境風水與養(yǎng)生之道。

   1、大環(huán)境與養(yǎng)生之道。

   2、小環(huán)境與養(yǎng)生之道。

七、健康養(yǎng)生——提高生命的質量

養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命，健康長壽，健康是人最大的財富。智慧的人關注養(yǎng)生，健康長壽；無知的人漠視養(yǎng)生，生命縮水......

 1、通過測試了解自己的生命狀態(tài)并解開生命養(yǎng)生密碼。

 2、改變不健康的飲食起居生活方式。

 3、改變自我情緒和心態(tài)及時調整自己的工作生活狀態(tài)。

 4、提升個人的魅力和影響力。

 5、構建和諧家庭環(huán)境，塑造美好人生。

 

【名師簡介】

    陶敬玉（字：靈雨）老師，中國著名國學大師，研究國學四十余載，全國講學二十年，在政府、電臺、電視臺、大學、社團及企事業(yè)單位講學數(shù)百場，受眾超百萬。成功舉辦易經培訓班近二百期，拜師弟子上千名。跟隨靈雨老師學習，可快速提升國學智慧！

● 南京靈雨國學匯館館長 

● 中華時代易學風云人物 

● 中國十強國學管理講師 

● 多所大學特邀講師

● 鼓樓區(qū)政協(xié)智庫專家

● 秦淮區(qū)社科聯(lián)理事

● 曾出版《周易與管理智慧》《姓名學》《風水命理學》等五部著作，第六部作品《國學與百年企業(yè)的管理之道》正在撰寫中。其中《周易與管理智慧》，由東南大學出版社出版，現(xiàn)已成為眾多企業(yè)內訓專用書籍

● 陶氏國學與管理智慧創(chuàng)始人

● 為百余家企業(yè)導入國學管理理念，任多家上市公司企業(yè)顧問


讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如名師指路！


【招生對象】

企事業(yè)單位中高層管理者，對國學感興趣的人士，熱愛傳統(tǒng)文化的人士

【授課特點】

1、國學濃郁，中西貫通，旁征博引

2、儒雅淡定，氣場十足，誨人不倦

3、風趣幽默，論點新穎，論據(jù)新鮮


原汁原味的國學經典 + 實戰(zhàn)實效的管理咨詢 + 入世入理的人生智慧

靈雨老師國學底蘊深厚，課程智慧新鮮，授課深入淺出，令人受益無窮。


 

 


 

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