職場飲食養(yǎng)生(膳食花草搭配方向)

  培訓(xùn)講師:尹異甄妍

講師背景:
尹異甄妍老師【專業(yè)資質(zhì)】廣東某股份制銀行服務(wù)崗楚辭文化特聘校園禮儀培訓(xùn)師私人陪同購物形象顧問挑款師環(huán)球風(fēng)尚聯(lián)盟風(fēng)尚圈高級講師國家形象認證協(xié)會注冊禮儀培訓(xùn)師國家形象認證協(xié)會注冊形象管理師商學(xué)院總裁班形象禮儀特約顧問講師中國形象禮儀行業(yè)協(xié)會注冊 詳細>>

尹異甄妍
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職場飲食養(yǎng)生(膳食花草搭配方向)詳細內(nèi)容

職場飲食養(yǎng)生(膳食花草搭配方向)

職場飲食養(yǎng)生(膳食花草搭配方向)

【課程背景】:

每個人都可以活到天年,不了解自己,養(yǎng)生就無從下手……..在當今這個信息化的社會中,各種健康觀念沖擊著人們對養(yǎng)生的理解,許多人覺得難以選擇,看到其他人采用的某一方式效果明顯時,就拿來用,可結(jié)果往往與相象的相差很遠.這樣的行為都是為了養(yǎng)生養(yǎng)生,而沒有了解養(yǎng)生的真正含義.其實,養(yǎng)生就是我們每天的生活,它存在于我們生活.工作.學(xué)習(xí)的各個方面.每個人都有自己的生活方式,因此,養(yǎng)生也是因人而議的,不可盲目效仿.當務(wù)之急,我們不是尋找養(yǎng)生方法,而是掌握自己身體的特點和健康狀況,"量身定制”一套個體化的養(yǎng)生術(shù),然后進行合理的調(diào)養(yǎng),預(yù)防疾病以達到健康長壽的目的.

【課程對象】:全體員工、項目經(jīng)理、安裝人員、營業(yè)人員、客戶經(jīng)理、辦公室人員

【授課方式】:演講與互動,演練與案例,診斷與治療

【課程大綱】:

一、營養(yǎng)的概念

1. 營養(yǎng)與健康的關(guān)系

2. 營養(yǎng)學(xué)與疾病防治

3. 膳食營養(yǎng)要素

4. 營養(yǎng)學(xué)與疾病

二、飲食健康

1. 節(jié)氣與飲食

2. 體質(zhì)與飲食

3. 自我飲食梳理

三、職場膳食搭配

1. 職場辦公室-職業(yè)病

2. 膳食養(yǎng)生

3. 合理膳食搭配-職業(yè)麗人

四、花草養(yǎng)人

1. 花草特性

2. 花草巧用-萬能水

五、制定合理養(yǎng)生計劃

 

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