AQ逆商在職場中的應用

課程簡介

VUCA時代，每個組織、每個團隊、每個人，每天都在經(jīng)歷各種挑戰(zhàn)和變化。然而，如何處理和應對這些挑戰(zhàn)，決定了一個人、一個團隊和組織，是否能超越對手、贏得市場。

韌性，不再只是一個錦上添花的特質，它已經(jīng)成為當今時代，任何組織和個人都不可或缺的關鍵優(yōu)勢之一。

一個富有韌性的員工，往往具有很好的抗壓性和靈活性，在困難面前積極主動，將之當成學習的機會，激發(fā)創(chuàng)意和潛力。

一個富有韌性的團隊和組織，不僅能快速適應變化，而且能在逆境中被激發(fā)和賦能，更好地看到新的可能性，把握機遇。

課程對象

企業(yè)骨干員工、希望提升逆商、突破自我的個人

授課時長

時間：1天（6小時/天，上午9:00-12:00，下午13:30-16:30）

教學形式

新知講解案例分享互動研討工具練習行動計劃

學員收益

能夠掌握破解挫折的明確步驟；

有效地幫助學員更冷靜高效地及時處理工作中的各種挑戰(zhàn)和挫折；

學員能夠更加積極地積極地解決問題，以更加積極的心態(tài)面對生活和工作中的挑戰(zhàn)；

能夠掌握提升逆商的科學方法；

幫助他人**逆商技巧面對困難和挑戰(zhàn)。

課程大綱

一.為什么需要逆商

1.人生不在斷地攀越逆境

逆商-完整的新體系

三種角色介紹：攀登者、中途而止者、知難而退者

2.身處逆境時代

逆境的三個層次：人才、職場、社會

危險的四條岔道

二.認識逆商

1.逆商的CORE四維度

掌控感

擔當力

影響度

持續(xù)性

2.逆商的三大支柱

支柱1：認知心理學

支柱2：心理神經(jīng)免疫學

支柱3：腦科學

三.提高逆商

1．LEAD工具增強掌控感，擊退消極情緒

L-Listen傾聽自己的逆境反應

E-Explore探究自己對結果的擔當

A-Analyze分析證據(jù)

D-Do做點事情

2．停止思想的災難化：止念法

分心法

重塑法

3．幫助他人提高逆商

用LEAD工具引導朋友

用LEAD工具引導他人的潛在益處

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