打好你的職場(chǎng)王牌--陽(yáng)光心態(tài)與成長(zhǎng)性思維

  培訓(xùn)講師:顧櫻英

講師背景:
顧櫻英老師—新生代員工管理溝通專家曾任國(guó)內(nèi)首家財(cái)務(wù)培訓(xùn)咨詢公司銷售經(jīng)理兼大客戶銷售內(nèi)訓(xùn)師曾任國(guó)資委下屬企業(yè)培訓(xùn)中心銷售總監(jiān)中國(guó)人社部國(guó)家二級(jí)心理咨詢師中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)情緒管理師法國(guó)布雷斯特商學(xué)院心理學(xué)管理學(xué)碩士擅長(zhǎng)領(lǐng)域:高效溝通、情緒解壓、 詳細(xì)>>

顧櫻英
    課程咨詢電話:

打好你的職場(chǎng)王牌--陽(yáng)光心態(tài)與成長(zhǎng)性思維詳細(xì)內(nèi)容

打好你的職場(chǎng)王牌--陽(yáng)光心態(tài)與成長(zhǎng)性思維

【課程背景】

后疫情時(shí)代的影響,職場(chǎng)人身處的不確定性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎了我們的想象:世界已從VUCA?時(shí)代進(jìn)入到BANI時(shí)代——企業(yè)組織從面對(duì)一個(gè)易變(volatility)、不確定性(uncertainty)、復(fù)雜(complexity)和模糊(ambiguity)的世界環(huán)境,經(jīng)歷了各類不同的挑戰(zhàn)之后,職場(chǎng)人也產(chǎn)生了變化:B(Brittle)代表“脆弱”;A?(Anxious)代表“焦慮”;N(Non-linear)代表“非線性”;I(Incomprehensible)代表“無(wú)法理解”?!澳昴隁q歲花相似”的周而復(fù)始的情況正在遠(yuǎn)去,各種不確定因素令越來(lái)越多的職場(chǎng)人感到焦慮和迷茫。面對(duì)不得不進(jìn)行的改變,會(huì)讓職場(chǎng)人倍感壓力,甚至情感上難以接受,降低的工作效率,那么,如何重獲掌控感,在工作中體驗(yàn)到成就感和價(jià)值感呢?本次培訓(xùn)將通過積極心理學(xué)視角,使學(xué)員獲得一種新的看待問題和挑戰(zhàn)的思維方式,提升心智模型,并將學(xué)會(huì)如何運(yùn)用自身情緒的力量發(fā)揮優(yōu)勢(shì),提升心理能量,更加從容淡定的適應(yīng)變化,提升工作效率。

【課程收益】

  • 升級(jí)認(rèn)知系統(tǒng),重新審視負(fù)面情緒,運(yùn)用情緒的力量來(lái)達(dá)成目標(biāo)
  • 自我賦能,面對(duì)問題和挑戰(zhàn)時(shí)的自我探索和內(nèi)在突破
  • 找到工作中的“心流”狀態(tài),提升工作的積極主動(dòng)性

【課程對(duì)象】

工作感受到倦怠的員工

【課程時(shí)間】

0.5天(6小時(shí)/天)

【課程大綱】

一、認(rèn)知升級(jí),改變思維模式

1、思考:你是如何感知這個(gè)客觀世界的?

2、調(diào)研法:我們?nèi)绾潍@取真實(shí)的信息?

3、限制性信念:

  • 非黑即白
  • 以偏概全
  • 歸因于單一方面

4、從固定性思維到成長(zhǎng)性思維:

  • 打破堅(jiān)固的自我認(rèn)同

? ? ?實(shí)驗(yàn):看不見的大猩猩

  • 從限制性信念到支持性信念

? ? ?達(dá)克效應(yīng)

練習(xí):松規(guī)條日記,接納現(xiàn)在的狀態(tài),找到內(nèi)心的能量

二、從固定型思維到成長(zhǎng)型思維

1、覺察正負(fù)能量:霍金斯能量層級(jí)

2、認(rèn)知—情緒—行為的互相影響:

練習(xí):分清事實(shí)、觀點(diǎn)和感受

3、負(fù)面情緒的積極意義:害怕、憤怒、焦慮、悲傷等

案例:職場(chǎng)中表現(xiàn)判若兩人的員工,背后到底發(fā)生了什么?

4、練習(xí):把你的情緒視覺化:冰山日記

三、在工作中遇見敬職敬業(yè)的自己

1、人生平衡輪:找到自己的內(nèi)在動(dòng)力

2、探索“心流”狀態(tài):在工作中找到喜歡的體驗(yàn)和感覺

? ?討論:為不喜歡的事情如何創(chuàng)造價(jià)值

3、打破限制性思維,找到職場(chǎng)發(fā)展的第一和第二曲線

終極練習(xí):探索職場(chǎng)中的高光時(shí)刻,自我賦能以及影響他人



 

顧櫻英老師的其它課程

【課程背景】后疫情時(shí)代,從移動(dòng)互聯(lián)向萬(wàn)物互聯(lián)方向發(fā)展,企業(yè)規(guī)模越大,溝通成本高、跨部門協(xié)作困難,產(chǎn)生更多“熵增”,讓企業(yè)的內(nèi)耗增加,人均成本上升,效率反倒下滑。如何讓大象跳舞,是新時(shí)代企業(yè)發(fā)展的新命題。如果你的企業(yè)遇到如下的難題:各個(gè)部門之間互相推諉,責(zé)任不清晰人員不多,信息不透明,以至于溝通成本提升崗位流動(dòng)率過高,增加內(nèi)部協(xié)作痛點(diǎn)與難點(diǎn)會(huì)議有了決議,執(zhí)行卻

 講師:顧櫻英詳情


【課程背景】后疫情時(shí)代,從移動(dòng)互聯(lián)向萬(wàn)物互聯(lián)方向發(fā)展,企業(yè)規(guī)模越大,溝通成本高、跨部門協(xié)作困難,產(chǎn)生更多“熵增”,讓企業(yè)的內(nèi)耗增加,人均成本上升,效率反倒下滑。如何讓大象跳舞,是新時(shí)代企業(yè)發(fā)展的新命題。如果你的企業(yè)遇到如下的難題:戰(zhàn)略無(wú)法層層分解到下層,上行下不效各個(gè)部門之間互相推諉,責(zé)任不清晰人員不多,層級(jí)很多,以至于溝通成本提升崗位流動(dòng)率過高,增加內(nèi)部協(xié)

 講師:顧櫻英詳情


【課程背景】后疫情時(shí)代,從移動(dòng)互聯(lián)向萬(wàn)物互聯(lián)方向發(fā)展,企業(yè)規(guī)模越大,溝通成本高、跨部門協(xié)作困難,產(chǎn)生更多“熵增”,讓企業(yè)的內(nèi)耗增加,人均成本上升,效率反倒下滑。如何讓大象跳舞,是新時(shí)代企業(yè)發(fā)展的新命題。如果你的企業(yè)遇到如下的難題:各個(gè)部門之間互相推諉,責(zé)任不清晰人員不多,信息不透明,以至于溝通成本提升崗位流動(dòng)率過高,增加內(nèi)部協(xié)作痛點(diǎn)與難點(diǎn)會(huì)議有了決議,執(zhí)行卻

 講師:顧櫻英詳情


【課程背景】據(jù)職場(chǎng)情報(bào)調(diào)研了解反饋,溝通問題已經(jīng)成為職場(chǎng)中最重要的問題之一,主要體現(xiàn)在:1、因人際關(guān)系問題而想轉(zhuǎn)換工作的人高達(dá)44.9;2、和平級(jí)部門溝通的時(shí)候,管理干部都有與人相處的困擾問題;3、人際關(guān)系沖突發(fā)生后,近一半的人不打算處理或抱持公事公辦的態(tài)度不予理會(huì),他們中的大多數(shù)卻對(duì)自己EQ?的評(píng)價(jià)甚高。溝通能力是當(dāng)代社會(huì)對(duì)職場(chǎng)人士的基本要求,也是每一位應(yīng)

 講師:顧櫻英詳情


【課程背景】縱有遠(yuǎn)大理想,但沒有腳踏實(shí)地的“日拱一卒”,所有的理想終將成為泡影。中國(guó)經(jīng)濟(jì)騰飛三十年,我國(guó)的民營(yíng)企業(yè)平均壽命大約是3.7年,中小型企業(yè)的平均壽命只有2.5年,如何讓企業(yè)順利發(fā)展未來(lái)有機(jī)會(huì)形成常青樹的基石就是:執(zhí)行力。戰(zhàn)略目標(biāo)遠(yuǎn)大,基礎(chǔ)工作沒有跟上;工作中“虎頭蛇尾”現(xiàn)象嚴(yán)重,多次開會(huì)而無(wú)有效決議的情況也比比皆是;“多做多錯(cuò),少做少錯(cuò),不做不錯(cuò)“

 講師:顧櫻英詳情


【課程背景】總說(shuō)自己很忙,可一年到頭,卻并不知道自己在忙什么,沒有任何實(shí)質(zhì)性成果可言每一天都渾渾噩噩的,精力不足,覺得自己干了很多事情,但是,真正有用的沒多少希望自己一天有48小時(shí),總有很多事情等著自己處理,看不到盡頭忙、芒、盲的一生,對(duì)我而言到底有什么意義?如果你也有上述困擾,或者有其他對(duì)于時(shí)間的擔(dān)心和焦慮,歡迎大家來(lái)到這門課程的學(xué)習(xí),此次課程會(huì)突破以往對(duì)

 講師:顧櫻英詳情


【課程背景】演講能力是內(nèi)訓(xùn)師必備的能力之一,每一位內(nèi)訓(xùn)師在培訓(xùn)場(chǎng)合中,能夠把自己所要教授的知識(shí)表達(dá)清楚,把想要傳遞的信息和價(jià)值令學(xué)員接受后愿意產(chǎn)生行動(dòng)上的改變,是內(nèi)訓(xùn)師呈現(xiàn)與表達(dá)的基本技巧。本課程的特色在于讓內(nèi)訓(xùn)師克服內(nèi)心的緊張感,并且會(huì)帶領(lǐng)大家走一遍十段影響力的過程,從灌輸信息---輕巧比喻---案例分析---生動(dòng)演繹---影響感覺---動(dòng)搖信念---修改

 講師:顧櫻英詳情


【課程背景】OH卡團(tuán)體課程對(duì)于團(tuán)隊(duì)管理有哪些運(yùn)用場(chǎng)景?OH卡最經(jīng)常被運(yùn)用到團(tuán)隊(duì)管理的五大場(chǎng)景中——團(tuán)隊(duì)破冰:OH卡可以幫助團(tuán)隊(duì)探索和建立更好的自我和人際關(guān)系;團(tuán)隊(duì)融合:OH卡可以幫助團(tuán)隊(duì)進(jìn)行深層次的團(tuán)隊(duì)建設(shè),提高團(tuán)隊(duì)凝聚力;團(tuán)隊(duì)共創(chuàng):OH卡可以激發(fā)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造力、提高社群活力,降低溝通成本;團(tuán)隊(duì)培訓(xùn):OH卡可以使團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)更新穎有趣培訓(xùn)更輕松,減少社群培訓(xùn)阻力;團(tuán)

 講師:顧櫻英詳情


【課程背景】2020年以來(lái),隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展增速下緩,“內(nèi)卷”現(xiàn)象之下,“躺平”變成了很多人回避問題的處理方式。如果你細(xì)心觀察,會(huì)發(fā)現(xiàn):個(gè)人的壽命越來(lái)越長(zhǎng),但企業(yè)的生命卻越來(lái)越短;科技的進(jìn)步越來(lái)越強(qiáng),而人的不可替代性越來(lái)越弱;組織越來(lái)越輕盈,而個(gè)體越來(lái)越強(qiáng)大。過去的經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)無(wú)法直接運(yùn)用在如今的工作中,對(duì)于管理者的挑戰(zhàn)比以往更大,如何不斷的突破自己的經(jīng)驗(yàn)陷阱,打破

 講師:顧櫻英詳情


【課程背景】演講能力是內(nèi)訓(xùn)師必備的能力之一,每一位內(nèi)訓(xùn)師在培訓(xùn)場(chǎng)合中,能夠把自己所要教授的知識(shí)表達(dá)清楚,把想要傳遞的信息和價(jià)值令學(xué)員接受后愿意產(chǎn)生行動(dòng)上的改變,是內(nèi)訓(xùn)師呈現(xiàn)與表達(dá)的基本技巧。本課程的特色在于巨幕之下,內(nèi)訓(xùn)師體驗(yàn)仰視學(xué)員的感受,克服內(nèi)心的緊張感,并且會(huì)帶領(lǐng)大家走一遍十段影響力的過程,從灌輸信息---輕巧比喻---案例分析---生動(dòng)演繹---影響

 講師:顧櫻英詳情


 發(fā)布內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)我! 講師申請(qǐng)/講師自薦
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
COPYRIGT @ 2018-2028 http://fanshiren.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有