自我激發(fā)與賦能他人
自我激發(fā)與賦能他人詳細內(nèi)容
自我激發(fā)與賦能他人
【課程背景】
縱有遠大理想,但沒有腳踏實地的“日拱一卒”,所有的理想終將成為泡影。中國經(jīng)濟騰飛三十年,如何讓政府在順利發(fā)展中探索更多未來的機會。形成常青樹的基石就是:年輕工作人員的行動力。戰(zhàn)略目標遠大,基礎工作沒有跟上;工作中“虎頭蛇尾”現(xiàn)象嚴重,多次開會而無有效決議的情況也比比皆是;“多做多錯,少做少錯,不做不錯“的僥幸心理在工作中常有觸發(fā);這些是影響發(fā)展和目標實現(xiàn)的內(nèi)在隱患。本課程旨在運用動機心理學和積極心理學的科學方法,全方位的分析和解讀員工低效能行為的可能性,通過對自我賦能和影響他人行為的透視和解讀,幫助年輕員工實現(xiàn)”從優(yōu)秀到卓越“的升華與轉變,最終實現(xiàn)個人與組織的長遠的發(fā)展宏圖。
【課程收益】
- 掌握核心動機的驅動密碼,提升員工自主性
- 提升員工情商和逆商,在不確定的環(huán)境中有效的自我激勵
- 幫助員工明確工作方向和目標,影響內(nèi)外部客戶,提升工作效能
【課程對象】
青年員工
【課程時間】
0.5天(6小時/天)
【課程大綱】
一、高效自我賦能心法
小測試:你的關注點在哪里,能量就在哪里
- 高效自我賦能的思維模式覺察:
視頻分析:看不見的大猩猩在哪里?
- 固化歸因思維解讀:認知情緒行為
- 分清事實、觀點和感受
- 情緒是如何影響行為的:埃利斯的ABC理論
小練習:撰寫冰山日記,理情自己的認知模式
- 突破限制性的信念:
- 從關注困難到關注目標
- 從關注過去到關注未來
- 從歸因于外到歸因于內(nèi)
二、自我動機的驅動密碼
案例討論:為什么“我“會躺平?
1、探索自主需求和欲望動力:
- 成就感
- 被認可
- 被需要
2、剝奪自主性的情況:習得性無助
- 實驗:一只狗的故事
3、看見自我內(nèi)在的豐盛:豐盛日記
- 接納自己的缺點:松規(guī)條日記
5、陽光心態(tài):擁有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛
6、在工作中重獲掌控感,進入“心流狀態(tài)”
- 討論:如何為不喜歡的事情創(chuàng)造價值
三、影響他人:內(nèi)外部客戶
1、職場工作平衡輪:找到工作、關系和興趣的激發(fā)點
2、賦能型對話的關鍵因素:聚焦真實意圖的傾聽能力
3、放下自己的限制性思維,看見每個人行為背后的積極意圖
4、六維人生全景圖:以終為始,塑造積極正面的工作與生活狀態(tài)
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