幸福婚姻經營秘笈

《家庭婚姻情感篇》
--幸?；橐鼋洜I秘笈













【課程背景】
在生活中，愛情與婚姻的話題，總是被人們不停的討論著，有人說婚姻是愛情的墳墓
；也有人說婚姻是愛情的延續(xù)?；橐鍪且總z個人來經營的，而更多的是要靠女人來經
營。善于經營的女人，自然會把婚姻經營得如愛情般甜蜜和諧，甚至有過之而無不及，
那就變成了愛情的延緩；而不善于經營的人，愛情只會在婚姻中慢慢的平淡，被生活中
的瑣事取代或消失，當然也就如有人說的那樣變成了愛情的墳墓。
您認為婚姻到底意味著什么？您渴望的婚姻又是什么呢？？?
無論您在事業(yè)上有多么成功，都需要上一所“婚姻大學”，
學習兩性感情的秘笈，讓情感變得更加成熟，最終要由激情發(fā)展為摯愛，將幸福作為一
生主修課題！
破繭換碟，依舊海闊天空任你飛。請銘記：“學習兩性情感經營秘笈是每一個人留在
婚姻中重要的法寶。
【課程時長】
2天(12小時)
【課程老師】
張瑤老師



【課程大綱】
一、 了解婚姻中的兩個不同星球的人
——啟迪婚姻中的自我（禪修）

婚姻就像一個魔盒，它改變著婚姻中的男人和女人，而這種改變倒不是婚姻本身起作用
，恰恰是婚姻中夫妻自已在改變自已，也就是說男人女人通過婚姻這根紐帶有意或無意
地在改變著自已。男人與女人在六大方面存在著理解的誤區(qū)，包括價值觀的不同，對待
壓力的方式不同，女人的用語和男人的沉默，橡皮筋的男人和波動的女人，愛的計分方
法不同，和情感需要的不同。這些差異體現在我們的行動或語言中，如果不了解彼此的
差異，就好象兩個星球的人——語言不通，文化不通，
必然造成或加深雙方的誤解與矛盾。
禪修愛的智慧之一：學會欣賞對方
夫妻雙方在理想、信仰、情趣、習慣、性格、教育上的一致性，
可稱為夫妻雙方的婚姻同質性；
而夫妻雙方在理想、信仰、情趣、習慣、性格、教育上的不一致性，
可稱為夫妻雙方的婚姻異質性。在婚姻生活中， 夫妻之間的同質性是相對的，
而異質性是絕對的， 這是婚姻危機產生的根本原因。　

結婚后夫妻最大也是最重要的變化就是婚后夫妻不再相互欣賞。具體地說就是，無視對
方的優(yōu)點，沒有贊美，沒有表揚，更多的是挖苦和諷刺；無視對方為自已所做的一切，
認為一切都是理所當然，沒有發(fā)自內心的感恩。
禪修愛的智慧之二：肯定的言辭
鼓勵的話語
慈愛的話語
謙和的語氣
禪修愛的智慧之三：靈性的合一
心靈默契
合一的動態(tài)
合一的交流（一切的根源在于我）


禪修愛的智慧之四：情感互動
溝通是解決婚姻問題的第一把鑰匙，也是最重要的鑰匙之一，溝通可以解決大多數婚
姻問題。女人需要什么？說到底，女人除了需要基本的物質保障讓生活無憂，更需要的
是男人的真心真意、男人的真情真愛，還有那一份細心與關愛。
細微之處見真情，愛她就行動起來，貫徹到生活每一個細節(jié)中去。（結婚紀念的禮物）


禪修愛的智慧之五：尊重和自由（保持彼此的空間）

尊重和自由是處理婚姻關系的最基本要則，不管夫妻間的愛有多深都不要忽視這兩大原
則，否則再深的愛也會消耗貽盡，沒有尊重就沒有愛，沒有自由就沒有愛，要想讓婚姻
長久，我們必須守住這兩條基本的底線。
禪修愛的智慧之六：身體的接觸（和諧美滿的性生活）
身體接觸是溝通情感的一種方式，身體的接觸可以建立或破壞一種關系，它可以傳達
愛，也可以傳達恨。
情愛淡化，性愛冷場，加上來自生活工作的疲勞與壓力，內憂外患，必然產生婚外戀
和離婚的后果，每對夫妻應該明確意識到這一點，加強主觀能動性，不能勤于工作卻懶
于生
活，找準“病”因并付出行動，打破不良夫妻關系的惡性循環(huán)，積極調整生活方式，尋找
新的共同話題，嘗試性生活新變化，制造新的浪漫與驚喜，改善淡漠的感情，喚回夫妻
激情，愛情就一定能再次升溫。

1、 察覺婚姻中危機問題與應對方法
當代中國婚姻中危機問題的解剖在當代中國， 能引發(fā)婚姻矛盾，
進而誘發(fā)婚姻危機的導火線往往是---
性嫉妒、家務、孩子、金錢、社交、電視、作息習慣、婚外戀、度假和性生活等。
■ 當發(fā)現征兆， 體貼、溫柔
■ 要自我控制， 努力消除誤解
■ 就事論事， 集中討論
■ 心平氣和， 耐心聽
■ 不能侮辱人格，損傷自尊
■ 不要羞于讓步，要善道歉
■ 要善于高掛 ，“免戰(zhàn)牌”
■ 芙蓉帳內息波瀾， 鴛鴦枕上消怨氣


2、 婚姻中男女雙方必須的成長
斯賓諾莎曾說過：
世界上沒有兩片完全相同的葉子。樹葉尚且沒有兩片是一模一樣的，
那么對于生活經歷不同、個性性格不同的夫妻來說，
在婚姻生活中出現這樣或那樣的矛盾，
那是完全可以理解的。然而斯賓諾莎又接著說：
世界上沒有兩片完全不同的葉子。這說明只要是樹葉，
總可以找到一些相同點。因此，
婚姻生活中的危機可以通過求同存異、相互理解得到解決。
埃里克森的“成長八個階段”

人從生到死，共經歷八個心智成長階段。如果由于某些原因未充分成長，這個人在婚姻
生活中感到乏力、出現困擾。


■ 嬰兒期(O～1．5歲)∶基本信任和不信任的心理沖突。
■ 兒童期(2～3歲)∶自主與害羞和懷疑的沖突。
■ 學齡初期(4～5歲)∶主動對內疚的沖突。
■ 學齡期(6～11歲)∶勤奮對自卑的沖突。
■ 青春期(12～18歲)∶自我同一性和角色混亂的沖突。
■ 成年早期(18～25歲)∶親密對孤獨的沖突。
■ 成年中期(25～65歲)∶繁殖對停滯的沖突?！　?br /> ■ 成年晚期(65歲以上)∶自我整合與絕望感的沖突。
二、婚姻核心密碼，了解男女雙方的需求---
丈夫對妻子的四大核心需求:
1、被崇拜
2、女人溫柔
3、被信任
4、被支持
妻子對丈夫的四大核心需求:
1、安全感
2、忠誠
3、浪漫
4、被寵、被哄
三、了解婚姻關系中常見的七大問題
1、錢的問題
2、性的問題
3、溝通的問題
4、兩地分居
5、第三者的出現
6、因為孩子或工作，忽略了對方
7、家中老人使我們關系緊張

四、 充分溝通是婚姻幸福的最大“法寶”
1、兩性溝通禁忌
■ 要談就有誠意的談
■ 支持配偶，就算他做的并不完美
■ 避免批評抱怨對方
■ 避免嘲笑伴侶
■ 避免喋喋不休
■ 避免盤根問底
■ 避免討價還價


五、 恩愛夫妻核心“三情”

夫妻間最常被忽視的一樣東西就是友情，或者說是相互間基本的尊重，它與愛情、親情
一起是維持良好夫妻關系的三個基本支點。
1、愛情
2、親情
3、友情

六、 獻給幸福婚姻的話語：


1、愛情不必親密無間，婚姻無須夜夜春宵。愛情必須不斷添溫，婚姻需要持續(xù)保鮮。沒
有愛情的婚姻是錯誤，沒有婚姻的愛情是缺憾。

2、沒有一輩子從不吵嘴的夫妻,要切記的是,床頭吵嘴床尾和,夫妻沒有隔夜仇,唯如此,
才能牽手到老、相約白頭、恩愛一生。
3、
假如有幸找到你最愛的也是最愛你的人，這是上天對你的恩寵，莫要辜負，終其一生去
好好珍惜。只有受得住各種誘惑考驗和歷經歲月磨勵的愛情才夠得上真正的愛情，也才
會如陳酒般越發(fā)醇香怡人。
祝您婚姻幸福甜蜜---

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