幸福心理:管理者的自我管理
幸福心理:管理者的自我管理詳細(xì)內(nèi)容
幸福心理:管理者的自我管理
一、探討幸福
? 為什么要幸福
? 關(guān)注生活的積極面
? 幸福的四個目標(biāo)
? 發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮你的優(yōu)勢
? 你相信、確信的東西會自我實現(xiàn)
二、什么是悲觀,什么是樂觀
? 悲觀者與樂觀者的畫像
? 想法決定悲喜人生
? 樂觀奠定成功的事業(yè)
? 樂觀的身體不生病
? 樂活人生的ABC
三、如何與壞情緒相處
? 征服挫折
? 熊熊燃燒的憤怒
? 日夜煎熬的焦慮
? 黑暗無力的抑郁
? 維護自尊
四、改變——認(rèn)知、情感、行為的互動
? 不同的認(rèn)知產(chǎn)生不同的情感
? 改變自我的五項原則
? 改變自我的實用技巧
? 內(nèi)在的認(rèn)知影響外在的行為
? 外在的行動也可以改變內(nèi)在的認(rèn)知
五、設(shè)定目標(biāo):原理與方法
? 目標(biāo)的心理基礎(chǔ)
? 設(shè)定目標(biāo)的小竅門
? 是否有達(dá)到目標(biāo)的決心
? 重要的不是目標(biāo),而是達(dá)到目標(biāo)的過程
? 發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮你的行動價值觀
六、心理壓力:正確認(rèn)知與調(diào)試之道
? 關(guān)鍵的不是壓力,而是學(xué)會休息
? 給生活做減法
? 四種身體行為:提升幸福的藥水
? 情感關(guān)系的建立與培養(yǎng)
七、婚姻與愛情
? 心理特征的差異
? 認(rèn)識男性
? 親密關(guān)系和幸福體驗
? 愛情分類
? 愛情關(guān)系中的依戀風(fēng)格
適用范圍:打破傳統(tǒng)培訓(xùn)中階層與職能別限制。
收獲分享:
級別 訓(xùn)練個性效果 訓(xùn)練共性效果
董事長
總裁
總經(jīng)理
老板 1、提升超級領(lǐng)導(dǎo)力和教練能力
2、從多年的困惑中醒悟,清晰管理盲點,完善自己
3、如何授權(quán)、監(jiān)督,做到不管而管
1、如何在3天內(nèi)打造一支全力以赴、具有超強執(zhí)行
力和凝聚力的團隊
2、建立團隊協(xié)作與信賴關(guān)系,培育積極進取的企業(yè)文化
3、激發(fā)潛能、自我?guī)p峰狀態(tài),在工作中破記錄
4、學(xué)習(xí)更有效地溝通技巧、改善與別人關(guān)系
5、清除心理垃圾,充分享受工作家庭的樂趣
6、增強自己的創(chuàng)造力
7、弄清自己的目標(biāo)和路向,提高工作效能
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雙贏談判技巧課程大綱: 一:什么是成功的談判 什么是談判 談判三要素 談判的三個層面 雙贏的態(tài)度 成功談判者的特征 二、商務(wù)談判的八大要素 各要素的要點分析與練習(xí) 三、商務(wù)談判的準(zhǔn)備流程 情緒的三大陷阱目標(biāo)設(shè)立 了解你的對手 對談判項目進行優(yōu)先級排序 列出選擇項 就每個談判問題設(shè)定界限 結(jié)束會議 檢驗界限的合理性 四、談
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卓越的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù) 01.01
□領(lǐng)導(dǎo)的本質(zhì)和認(rèn)知 什么是領(lǐng)導(dǎo) 領(lǐng)導(dǎo)比我們所理解的更復(fù)雜 BASS對領(lǐng)導(dǎo)的定義 關(guān)于“領(lǐng)導(dǎo)是否與管理等同”的爭論 關(guān)于管理作用的定義 新時代對領(lǐng)導(dǎo)的定義 □成為卓越領(lǐng)導(dǎo)人的條件 領(lǐng)導(dǎo)與性格分析 領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)具備的特質(zhì)分析 領(lǐng)導(dǎo)的行為分析 幾種有關(guān)“領(lǐng)導(dǎo)”的觀點的討論 “領(lǐng)導(dǎo)是天生的,而不是培養(yǎng)的” “時勢造英雄,不是英雄造時勢” □
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