積極心理訓(xùn)練

  培訓(xùn)講師：田欣

講師背景：
田欣老師★禪修導(dǎo)師，資深講師★《心經(jīng)注解》編著者★禪友會(huì)發(fā)起人個(gè)人簡(jiǎn)介here田欣老師為銀行，電力、通信、石油化工、高新技術(shù)等行業(yè)提供心智訓(xùn)練服務(wù)10多年，近千場(chǎng)專題講座，足跡遍布全國各地。2003年左右開始對(duì)國學(xué)、佛法產(chǎn)生濃厚興趣，先后研 詳細(xì)>>

田欣
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積極心理訓(xùn)練詳細(xì)內(nèi)容

積極心理訓(xùn)練

積極心理訓(xùn)練

**部分 消極 • 積極

促使大家象接受“白天/黑夜””般的接受“消極/積極”這對(duì)“孿生兄弟”，了解他們彼此存在的價(jià)值。了解為什么當(dāng)我們面對(duì)“消極與積極”時(shí)的態(tài)度不一樣，引起的情緒與情感不一樣。

1、人類生存的核心本領(lǐng)：消極—行為禁止系統(tǒng)

2、人類發(fā)展的核心本領(lǐng)：積極—行為接近系統(tǒng)

3、絕對(duì)積極——非生命狀態(tài)

4、大積極思維——超越“消極—積極”的方法

第二部分 積極情緒

情緒本身無好壞，只是因?yàn)榕c “壞結(jié)果”相結(jié)合，所以“近墨者黑”，它也變壞了。情緒是我們的“精神器官”，腳踩到釘子—疼—流血—生氣，然后趕緊去醫(yī)院處理傷口，弄明白“為什么會(huì)疼—踩到釘子—找到解決辦法”，以避免下次傷害。這是正常的“流程”，不會(huì)有人指著腳與釘子就開始罵，然后坐在地上開始“享受”這種疼痛。更不會(huì)在傷口好了后，還常用釘子刺腳，“感受那個(gè)疼痛”。但我們生活中這種人很多，憤怒起來沒完沒了，3分變成1
分。事情過去了，但想起就憤怒，這就是“釘子刺腳”行為。怎么辦呢？這一部分講解。

1、情緒是我們的精神器官

2、你的情緒是如何工作的？

3、如何培養(yǎng)積極的情緒

第三部分 積極情感

總有些人事物，傷害我們或有利我們，為了使之幫助我們更好的生活，我們記住這件事與相關(guān)的情感！愛的、喜歡的多要，怨恨的討厭的不要。但不問為什么，一切只憑感覺！記憶能力是人類的幸福，但也能讓我們慢慢的把自己放在自己編織的筐里，帶上變色眼鏡的我們卻還認(rèn)為自己明真理！讓生命密碼來解開積極情感吧！

1、情感與思維是我們的二大法寶

2、情感的繼承性

3、情感與生命秘碼

4、情感是一面鏡子

第四部分 積極品質(zhì)

我們生活在一個(gè)有秩序的社會(huì)里，這些秩序的建立難免有不公正之處，這是大家公認(rèn)的；但如果你不遵守這些秩序，則是不對(duì)的，不被大家所接納的，相比**條而言，第二條“更得民心”，有些品質(zhì)是從人類歷史以來經(jīng)歷了無數(shù)次文化大浪淘沙后，現(xiàn)代人類繼承下來的“非物質(zhì)寶藏”。這些品質(zhì)能幫助你獲得更好的發(fā)展，獲得更多人的幫助，更多人的認(rèn)同，更多人的接納。這是本節(jié)內(nèi)容我們需要分享的。

1、誠信

2、精進(jìn)

3、積極

4、樂趣

5、明德

6、正義

7、守中

8、包容

第五部分 積極生命觀

如何生活是好呢？生活的意義何在呢？工作無序，生活無序，情感無序，職業(yè)發(fā)展無序，“豬八戒踩西瓜皮—滑到哪算哪”，難怪出現(xiàn)了“打工族”、“月光族”、“啃老族”、“新新族”，不知道生命為何物，我是誰，所以也只有認(rèn)這個(gè)“當(dāng)下”的損失與獲得了，而人生的獲得總是有風(fēng)險(xiǎn)的，避失趨利是人的本性之一啊！生命是由能量組成的，而能量是不滅的、可以轉(zhuǎn)化的，你用來努力工作的能量，與用來偷懶偷閑的能量，其實(shí)是相等的，但對(duì)于你的生命大成功來講，結(jié)果可就不同了！學(xué)會(huì)使用生命的能量，“根繁葉茂”，生命觀是積極的，人生一定是積極的！

1、探討生命的意義

2、生命能量的流動(dòng)與轉(zhuǎn)化

 

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課程大綱：　　部分團(tuán)隊(duì)四層次管理　　一、團(tuán)隊(duì)管理的基本實(shí)質(zhì)　　二、團(tuán)隊(duì)管理的四個(gè)層面　　1、人——團(tuán)隊(duì)成員　　2、團(tuán)隊(duì)中的人——團(tuán)隊(duì)中的人際關(guān)系　　3、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)航人——領(lǐng)導(dǎo)者　　4、團(tuán)隊(duì)——有效組織　　第二部分人——團(tuán)隊(duì)成員　　1、了解團(tuán)隊(duì)成員的獨(dú)特性　　2、如何滿足成員的基本生存需求　　3、如何滿足成員的發(fā)展需求　　4、激發(fā)團(tuán)體成員的積極思維與行為　　第三部

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課程大綱：　　部分自動(dòng)識(shí)別身份與環(huán)境（覺醒單元）　　一、生命的主題模塊　　1、情感　　2、職業(yè)/事業(yè)　　3、人際交往　　4、健康　　5、培養(yǎng)自己的積極品質(zhì)：成長(zhǎng)　　6、探索生命的真正意義　　二、積極與消極　　1、大積極系統(tǒng)思維與過程障礙　　2、消極意識(shí)與次消極行為　　3、積極行為與大積極系統(tǒng)思維　　第二部分每個(gè)人都在為自己而工作（認(rèn)知單元）　　一、“打工”是

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課程大綱：　　部分如何打造你的公眾形象（視頻練習(xí)）　　1、建立基本公眾形象　　基本外在靜態(tài)形象　　基本內(nèi)在心理形象　　溝通效果的來源　　公眾演講者的座右銘　　成功演講者之隨身法寶　　兩個(gè)目標(biāo)　　為誰講下去？　　給公眾演講者的十二條啟示　　2、演講效果的關(guān)鍵七因素　　3、理想形象的五大要求（現(xiàn)場(chǎng)訓(xùn)練）　　4、培訓(xùn)的六個(gè)因子　　正向　　接納　　利他主義　　人際學(xué)

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　　職業(yè)意識(shí)與職業(yè)心態(tài)　　一、你在為誰工作？　　1、每個(gè)人都在為自己工作　　2、贏利來自于為企業(yè)創(chuàng)造價(jià)值　　3、對(duì)自己工作負(fù)責(zé)就是對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)　　二、堅(jiān)持“八榮八恥”的職業(yè)道德　　1、以熱愛企業(yè)為榮，以危害企業(yè)為恥　　2、以服務(wù)顧客為榮，以忽略顧客為恥　　3、以積極創(chuàng)新為榮，以懶惰無知為恥　　關(guān)于質(zhì)量與數(shù)量（功勞與苦勞）　　訓(xùn)練：《工藝品》　　如何提升自

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　　一、打造一流的銀行人員職業(yè)形象　　1、自信是職業(yè)形象的開始　　2、讓自己看上去像個(gè)職業(yè)人士　　3、職業(yè)淡妝：現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)訓(xùn)練　　4、工作著裝的禮儀　　工作裝選定的TPO原則　　工作著裝的要求與禁忌　　服飾的色彩搭配原則　　銀行員工儀態(tài)修養(yǎng)　　1、顧客看到的每一個(gè)細(xì)節(jié)都是你素養(yǎng)的展現(xiàn)　　2、日常工作儀態(tài)　　3、與服務(wù)群體相處易被接受的態(tài)度　　4、日常處理投訴與

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　　知本知源篇：您知道現(xiàn)代女性之“位”是如何來的嗎？　　1、女性的發(fā)展與傳統(tǒng)文化　　2、女性與天地之道　　3、天尊地卑與男女平等　　4、新時(shí)代的“怕”老婆現(xiàn)象　　5、女性魅力包括些什么？——女性的人生發(fā)展五大主題任務(wù)　　女性之“表”　　一、魅力是否能持久取決于什么？　　二、職業(yè)女性之“表”——著裝　　找準(zhǔn)自己的風(fēng)格特點(diǎn)　　職業(yè)女性的著裝與首飾搭配技巧　　職業(yè)

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　　培訓(xùn)時(shí)間：三個(gè)階段，半年之內(nèi)完成　　階：3天，訓(xùn)練營模式，連續(xù)完成　　第二階：3天，訓(xùn)練營模式，連續(xù)完成　　第三階：4天，訓(xùn)練營模式，分2次完成　　ESC企業(yè)培訓(xùn)師TTT訓(xùn)練（階）　　一、培訓(xùn)師應(yīng)具備的職業(yè)認(rèn)知　　1、現(xiàn)代企業(yè)為什么需要培訓(xùn)　　2、管理者既是培訓(xùn)師　　企業(yè)培訓(xùn)的基本概念　　4、傳統(tǒng)教育與現(xiàn)代培訓(xùn)的不同點(diǎn)　　5、成人學(xué)習(xí)的特點(diǎn)與原則　　6、

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　　部分團(tuán)隊(duì)四層次管理　　一、團(tuán)隊(duì)管理的基本實(shí)質(zhì)　　二、團(tuán)隊(duì)管理的四個(gè)層面　　1、人——團(tuán)隊(duì)成員　　2、團(tuán)隊(duì)中的人——團(tuán)隊(duì)中的人際關(guān)系　　3、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)航人——領(lǐng)導(dǎo)者　　4、團(tuán)隊(duì)——有效組織　　第二部分人——團(tuán)隊(duì)成員　　1、了解團(tuán)隊(duì)成員的獨(dú)特性　　2、如何滿足成員的基本生存需求　　3、如何滿足成員的發(fā)展需求　　4、激發(fā)團(tuán)體成員的積極思維與行為　　第三部分團(tuán)隊(duì)中的

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　　一、心安篇　　格物致知誠意正心修身齊家治國平天下　　人的思維模式，觀念決定了他對(duì)外界的理解，行為以及后的結(jié)果。而情緒是一個(gè)人的綜合外在表現(xiàn)。管理者的自我減壓，以“情緒”為著手點(diǎn)，重點(diǎn)在于調(diào)整管理者對(duì)工作、生活、人際關(guān)系等的思維觀念，達(dá)到壓力減輕，心情愉悅的狀態(tài)，以促進(jìn)工作生活的良性循環(huán)?！　×私庾约旱乃季S角度、欲望（需要）　　快樂心情（情緒·減壓）的方法

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　　部分了解情緒的工作模式　　1、生物層面——自然特征　　2、心理層面——你的直接感受　　3、行為層面——你的直接行為　　4、社會(huì)影響層面——所造成的結(jié)果　　第二部分你的情緒是如何工作的　　一、生物層面——能量與動(dòng)力屬性　　二、心理層面——你的感受與認(rèn)知　　1、社交中產(chǎn)生的不良情緒是怎么回事？　　◆未能完成的心愿　　◆投射　　◆原生家庭模式　　◆生活經(jīng)驗(yàn)所帶

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