壓力情緒--職業(yè)經(jīng)理人壓力釋放與情緒管理

  培訓(xùn)講師：韓超

講師背景：
韓超老師介紹講師介紹職業(yè)培訓(xùn)師，管理學(xué)博士，工商管理碩士MBA，機(jī)械工程學(xué)士，中國(guó)管理案例共享中心高級(jí)講師，北京大學(xué)和清華大學(xué)、東北大學(xué)等國(guó)內(nèi)多所高校繼續(xù)教育學(xué)院和商學(xué)院管理課程特約講師，多家商學(xué)院總裁班特聘講師，2008年度中國(guó)MBA十大 詳細(xì)>>

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壓力情緒--職業(yè)經(jīng)理人壓力釋放與情緒管理詳細(xì)內(nèi)容

壓力情緒--職業(yè)經(jīng)理人壓力釋放與情緒管理

一、開(kāi)發(fā)自己心中的寶藏

1. 管理課程學(xué)習(xí)的狀態(tài)模式

2. 壓力是對(duì)刺激的心理反應(yīng)

3. 壓力是做出選擇或改變時(shí)的感受

4. 壓力是對(duì)未知事件悲觀解釋的結(jié)果

5. 壓力是個(gè)人對(duì)環(huán)境事件意義的評(píng)價(jià)結(jié)果

6. 顛覆邏輯，形成軟性思維

7. 管理者的全腦思維修煉

8. 左腦思維的三大優(yōu)勢(shì)

9. 右腦思維的三大優(yōu)勢(shì)

10. 基礎(chǔ)管理的管事與理人

11. 剖析管理者權(quán)力的構(gòu)成

12. 管理是在實(shí)踐中逐級(jí)提升

13. 管理者效率提升的主要障礙

14. 管理的關(guān)鍵在于“理”

15. 管理者普遍苦惱的12個(gè)字

16. 管理的核心是發(fā)信號(hào)

17. 管理的要領(lǐng)：不管而理

18. 管理要掌握好“度”的問(wèn)題

二、心理素質(zhì)的自我提升

1、 壓力的絕對(duì)值與相對(duì)值

2、 職業(yè)壓力的主要癥狀

3、 主觀壓力與客觀壓力

4、 工作績(jī)效與壓力的關(guān)系

5、 人的四種基本情緒解析

6、 壓力管理的實(shí)現(xiàn)途徑

7、 與下屬溝通的心態(tài)類型

8、 管理者需要面臨理性的落差

9、 企業(yè)內(nèi)人員不安定的局面分析

10、 管理各級(jí)經(jīng)理的情感與制度比例

三、職業(yè)經(jīng)理人的特質(zhì)；    

1、 職業(yè)經(jīng)理的管理思維修煉

2、 優(yōu)秀經(jīng)理的職業(yè)素質(zhì)

3、 領(lǐng)導(dǎo)者---團(tuán)隊(duì)的雁群效應(yīng)

4、 管理者的心態(tài)類型與調(diào)整

5、 管理者的職業(yè)化修煉

6、 職業(yè)經(jīng)理的管理“四神湯”

7、 善用鼓勵(lì)和贊揚(yáng)激勵(lì)士氣

8、 有效批評(píng)下屬才能心悅誠(chéng)服

9、 巧妙處理下屬的抱怨

10、 管理溝通的技術(shù)與藝術(shù)

11、 職業(yè)經(jīng)理的管理角色問(wèn)題

12、 管理角色的價(jià)值觀問(wèn)題

四、像老板那樣對(duì)待公司；

1. 以船東的責(zé)任感來(lái)做船工

2. 管理者的責(zé)任意識(shí)與擔(dān)當(dāng)

3. 案例：主管遭遇下屬提薪要求

4. 實(shí)例：播種與收獲的舍得智慧

5. 新經(jīng)理上任秘笈

6. 基層管理者的常見(jiàn)誤區(qū)

7. 主管角色的七大轉(zhuǎn)變

8. 向管理轉(zhuǎn)型的四大障礙

9. 馴鹿與狼的生存辯證法則

10. 實(shí)例：南極企鵝是如何上岸的？

五、構(gòu)筑積極的自我心像；

1. 壓力對(duì)人的心理影響

2. 實(shí)例：人類如何才能拴住大象

3. 職業(yè)經(jīng)理：建立正確的期望

4. 勇氣信心：不怕丟臉才能爭(zhēng)臉

5. 自我心像：站在對(duì)立面進(jìn)行

6. 拿得起是能力，放得下是智慧

7. 壓力的減輕與排除

8. 壓力持續(xù)作用下的機(jī)體反應(yīng)曲線

9. 構(gòu)建壓力管理系統(tǒng)

10. 構(gòu)建科學(xué)的壓力預(yù)警系統(tǒng)

11. 后的一根稻草折斷了駱駝的脊梁

12. 預(yù)防性個(gè)人壓力管理

13. 職業(yè)經(jīng)理人的十佳心態(tài)


 

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部分：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格與教練技術(shù)1、不同的領(lǐng)導(dǎo)行為與領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格2、領(lǐng)導(dǎo)模型分析3、領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格測(cè)試分析4、四種領(lǐng)導(dǎo)方式的共同特征5、培養(yǎng)下屬的有效方法6、如何創(chuàng)造下屬的成長(zhǎng)環(huán)境7、情境領(lǐng)導(dǎo)力8、情境領(lǐng)導(dǎo)力測(cè)試問(wèn)卷點(diǎn)評(píng)第二部分：教練型領(lǐng)導(dǎo)的管理技術(shù)1、教練型上司的三大轉(zhuǎn)變2、教練式輔導(dǎo)四大步驟3、教練型上司扮演的三種角色4、教練型上司的四種能力5、組織學(xué)習(xí)六步法6、教練型上

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部分1、員工心目中的好領(lǐng)導(dǎo)2、五種不同領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格3、新上任經(jīng)理的秘笈4、新主管必備的六大素養(yǎng)5、新主管如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)潛規(guī)則6、優(yōu)秀經(jīng)理必備五大管理意識(shí)7、管理與領(lǐng)導(dǎo)的區(qū)別8、情境領(lǐng)導(dǎo)力與測(cè)試案例第二部分1、技能一：準(zhǔn)確角色定位2、角色定位與自我認(rèn)知3、技能二：心態(tài)情緒管理4、建立積極心態(tài)5、情緒管理與壓力疏導(dǎo)6、技能三：時(shí)間管理7、時(shí)間浪費(fèi)表現(xiàn)欲原因8、有效時(shí)間

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