壓力管理課程體系
《現(xiàn)代醫(yī)院中層情緒與壓力管理》課程介紹〖課程背景〗醫(yī)療市場競爭激烈，中層技術(shù)和管理人員競爭壓力大醫(yī)患糾紛頻發(fā)，醫(yī)務(wù)人員心理壓力大工作環(huán)境惡劣，醫(yī)務(wù)人員情緒波動大中層壓力和情緒需要管理……〖課程目標(biāo)〗做好中層壓力疏導(dǎo)作好中層情緒管理讓醫(yī)院中層放松心情，提高工作效率讓醫(yī)院中層學(xué)會團隊情緒管理方法技巧,提高團隊高效執(zhí)行……〖課程對象〗醫(yī)院中層干部醫(yī)院新晉升科室干部...
講師：謝彥斌咨詢電話：010-82593357下載需求表
《用“心”的力量》情緒與壓力管理系列課程 課時：18H
《用“心”的力量》情緒與壓力管理系列課程【課程梗概】健康情緒是企業(yè)在日益加劇的競爭中，需要不斷珍視的重要資本。它是團隊相互信任、高效協(xié)作、達成目標(biāo)的基石?！队谩靶摹钡牧α俊非榫w與壓力管理系列課程，用健康的情緒推動組織績效的成長，改善人們的生活質(zhì)量。壓力雖然看不到、摸不著，但我們每個人都能感受到它的存在。壓力就存在于這些生活與工作的方方面面中，對我們發(fā)生著影響...
講師：高未清咨詢電話：010-82593357下載需求表
一、壓力解讀二、壓力與工作效率三、壓力與生理反應(yīng)四、壓力與心身疾病五、壓力與心理疾病六、如何自我壓力管理？七、怎么減壓？l傾訴、宣泄l放慢速度、休息l適度運動l充足睡眠，規(guī)律生活l正確自我評價，合理制定目標(biāo)l培養(yǎng)個人興趣愛好l建立社會支持系統(tǒng)l心理醫(yī)生
講師：王榮咨詢電話：010-82593357下載需求表
模塊：導(dǎo)入篇-情緒與壓力管理全新思維l情緒資本時代l情緒坐標(biāo)（互動活動）l情緒與生活之境由心生（視頻欣賞）l情緒與生理相關(guān)的兩大身體系統(tǒng)l壓力與情緒管理的本質(zhì)第二模塊：轉(zhuǎn)換篇-用“心”實現(xiàn)情緒的轉(zhuǎn)換l情緒的測量l心腦溝通與心臟智能lHRV心率變異性曲線與情緒的關(guān)聯(lián)lQuickCoherence快速和諧法l積極情感對生活的意義l快速和諧法的應(yīng)用與實踐
講師：高未清咨詢電話：010-82593357下載需求表
高效能管理者-高效目標(biāo)執(zhí)行與情緒壓力管理高效能管理者在執(zhí)行目標(biāo)和情緒壓力管理方面通常會采取一系列策略和技巧，以確保團隊能夠高效運作，同時保持良好的工作氛圍和心理健康。以下是一些關(guān)鍵點，詳細闡述了高效能管理者如何通過具體的方法和技巧來實現(xiàn)這些目標(biāo)。高效目標(biāo)執(zhí)行1.明確目標(biāo)設(shè)定：·使用SMART原則：高效能管理者會使用SMART原則（具體、可測量、可達成、相關(guān)性...
講師：蔡云闖咨詢電話：010-82593357下載需求表
干部壓力管理與陽光心態(tài)的塑造 課時：12H
干部壓力管理與陽光心態(tài)的塑造課程大綱一、課程簡介·目標(biāo)：幫助干部認識和管理壓力，塑造積極陽光的心態(tài)，提升工作效能和生活質(zhì)量。·重要性：壓力管理是提升干部工作效率和身心健康的關(guān)鍵，陽光心態(tài)有助于構(gòu)建和諧的工作環(huán)境。二、課程目標(biāo)·知識目標(biāo)：理解壓力的本質(zhì)，掌握壓力管理的基本理論和方法?！ぜ寄苣繕?biāo)：培養(yǎng)自我心理調(diào)適能力，學(xué)會運用多種減壓技巧?！B(tài)度目標(biāo)：樹立積極向...
講師：蔡云闖咨詢電話：010-82593357下載需求表
壓力管理與塑造陽光心態(tài)：心靈的舵手與陽光在人生的旅途中，壓力管理和塑造陽光心態(tài)是兩個至關(guān)重要的概念。它們?nèi)缤箍罩械男浅脚c黎明的曙光，相互輝映，共同照亮我們前行的道路。這兩個概念不僅幫助我們應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，還讓我們在逆境中綻放出更加燦爛的光芒。壓力管理：心靈的舵手想象一下，你是一艘在波濤洶涌的大海中航行的船，而壓力管理就是你手中的舵。通過一系列策略和方法...
