《高效人士的自我管理》

  培訓講師：張硯

講師背景：
張硯老師介紹壓力管理與心理資本研修導師心性能量管理研究中心發(fā)起人中國積極心理學幸福力講師團講師簡快積極療法、高級家庭教育執(zhí)行師國際“幸福企業(yè)”員工幸福計劃（EHP）推動者待出版詩歌隨筆集《在一朵花的安靜里》、系列幸福力叢書《與幸福心靈有約》 詳細>>

張硯
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《高效人士的自我管理》詳細內(nèi)容

《高效人士的自我管理》

課程大綱

模塊一： 習慣是天使也是魔鬼

1-1.成功是好習慣的結(jié)果

1-2.人的成熟漸進圖

1-3.影響效能的重要因素

1-4.效能=P/PC的平衡

1-5.觀念的轉(zhuǎn)變-品格與技巧


模塊二：主動積極-個人愿景的原則

2-1.在選擇中運用人的四大天賦做出回應

2-2.永遠把握選擇，永遠對我的選擇負責

2-3.影響圈與關注圈

2-4.主動承擔工作責任：我能貢獻什么

2-5.語言的力量，做個轉(zhuǎn)型人


模塊三：使命決定未來-自我領導的原則

3-1.任何結(jié)果都是兩次創(chuàng)造：心智創(chuàng)造決定實際創(chuàng)造

3-2.選擇生活的重心- 管理現(xiàn)在始于管理未來

3-3.個人使命宣言制訂原則及步驟

3-4.如何制定目標并且有效的執(zhí)行


模塊四：把握關鍵，要事**—自我管理的原則

4-1.定義要事才能管理要事

4-2.時間管理的矩陣

4-3.對大事說YES對小事說NO

4-4.20-80法則

4-5.個人時間效能提升要訣


模塊5：雙贏思維—-人際領導的原則

5-1.與人交往中的輸贏概念

5-2.雙贏是一種選擇

5-3.雙贏的五個要領：品格、人際關系、協(xié)議、制度、流程

5-4.競爭的目的

5-5.案例：《第六罐可樂》


模塊6：知彼解己—同理心交流的原則

6-1.先診斷后開處方

6-2.傾聽在溝通中的作用：拓展視野，建立信任，把握主動

6-3.雙向溝通

6-4.同理心溝通要訣

6-5.案例分析：《談判專家》


模塊7：協(xié)作增效—創(chuàng)造性合作的原則

7-1.珍惜差異，彼此增值

7-2.團隊的定義及特征

7-3.團隊發(fā)展的階段性

7-4.識別我們隊伍中的差異，尋找我們的合力資源

7-5.創(chuàng)造第三方案

7-6.（1 1>2）的操作模式

7-7.沖突的處理藝術

7-8.案例分析：《劫匪的團隊精神》


模塊8：不斷更新—平衡的自我更新原則

8-1.四個方面的蓄能更新

8-2.身體（我們的組織應該有一個什么樣的肌體？）

8-3.腦力（如何創(chuàng)造我們團隊的智商？）

8-4.精神（什么是我們的共同關注的價值與共同追求？）

8-5.情感/人際關系（什么是我們?nèi)穗H互動的共同準則？）

8-6.結(jié)束語： 與時俱進，開拓創(chuàng)新

 

張硯老師的其它課程

《讓工作樂在其中——魚市哲學》主講：張硯課程背景：你工作的快樂嗎？幸福嗎？近幾年，全球經(jīng)濟下滑，各行各業(yè)人們普遍覺得不太好干。在這樣的背景下，人們對晉升、加薪甚至跳槽欲望漸漸減弱，更追求快樂工作，幸福生活，甚至忙著、苦著、樂著、享受著也是一種追求。美國西雅圖的派克魚市聞名全球，這里的人們奉行一套獨有的魚市哲學。快樂生活，快樂工作。魚販朗尼就是有著這樣快樂活法

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《優(yōu)秀員工的職業(yè)修煉與責任感》主講：張硯課程背景：近幾年，全球經(jīng)濟滑坡，國內(nèi)各行各業(yè)經(jīng)濟效益也在下降！這樣的情況市場競爭日趨激烈，管理節(jié)奏越來越快，企業(yè)都希望員工不但能掌握基本的工作技能，更能夠職業(yè)化的高效工作。這樣，更需要我們企業(yè)提高員工幸福感，在知識的儲備方面、專業(yè)技能方面以及職業(yè)素養(yǎng)方面，更好與企業(yè)共成長。本課程結(jié)合我們在企業(yè)多年的培訓經(jīng)驗，以幫助員工

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《職場壓力與情緒管理》主講：張硯課程背景：當“壓力山大”這個詞語被許多人作為通俗用語的時候，中國上班族已被統(tǒng)計出所承受的壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國”，亟需有人為它開出合適的藥方。據(jù)權(quán)威估算，在美國，企業(yè)員工因壓力造成的經(jīng)濟損失每年超過1500億美元，主要源自員工經(jīng)常的曠工曠職、崗位倦怠、心不在焉而導致服務生產(chǎn)縮減。在英國，多達60的曠工曠職和

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《高效人士的自我管理》主講：張硯課程背景：心態(tài)是成功的基礎。心態(tài)的積極或者消極會直接影響做事的結(jié)果。要知道不是外在世界控制我們，而是內(nèi)心世界控制外在。美國行為科學家保羅何塞做過一個研究：成功=心態(tài)能力所謂能力就是經(jīng)驗、方法和知識。一個人不管從事什么職業(yè)，能力絕不可能為零，而且能力還會在工作過程中逐漸增長。而心態(tài)只有兩種：積極或是消極。積極就是100分，消極則

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《情商領導力及幸福力》主講：張硯課程背景：企業(yè)EAP即員工輔助計劃的核心是透過對員工深層的關懷來提升他們“心的力量”，促進他們“新的成長”。在世界財富500強中，就已經(jīng)有90％以上的企業(yè)建立了EAP項目。EAP壓力管理計劃旨在協(xié)助企業(yè)解決由于員工工作壓力給企業(yè)造成的直接或間接經(jīng)濟損失、人才流失及壓力隱患等對企業(yè)的負向影響；拓寬員工工作能力，創(chuàng)造企業(yè)良好的業(yè)績

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《提升職場幸福力》主講：張硯課程背景：2012年6月28日，第66屆聯(lián)合國大會決定，每年3月20日為世界幸福日。古希臘哲學家亞里士多德就提出“幸福是人類的終極目標”。幸福是一個不老的話題，從古至今，人們最關心的事情就是幸福。如今，人們的生活越來越好，可是快樂卻在減少，幸福感在原地踏步。是什么影響我們的幸福？怎樣才能獲得持久和堅定的幸福感呢？隨著一聲：“你幸福

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《優(yōu)秀員工的陽光心態(tài)》主講：張硯課程背景：哈佛大學調(diào)查顯示：一名員工在職場上的幸福感提升5時，工作績效將提高2.5，客戶滿意度將提升11.5。所以企業(yè)在追求利潤的同時如果關注了員工的幸福感，并有目的地培養(yǎng)其幸福力，將會最大化地提高企業(yè)社會影響力，增強市場競爭力，提升社會形象。而且，近幾年，據(jù)統(tǒng)計，中國人的壓力占世界第一。面對如影隨行的壓力，我們該以什么樣的心

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課程大綱模塊：帶著積極心態(tài)出發(fā)，會讓一個人邁向成功之路！1、世界這樣大，我想去看看。案例：河南實驗中學美女教師辭職信數(shù)據(jù)調(diào)查：北上廣深夢想逃離寫字樓數(shù)據(jù)調(diào)查2、認識大腦，塑造積極心態(tài)1）心態(tài)影響能力，心態(tài)影響健康?！景咐俊皟蓚€關于心態(tài)的故事”2)和壓力握手言歡3）壓力會幫助我們做的自己3、選擇以積極心態(tài)調(diào)整自己1）先解決心情，再解決問題；2)先改變態(tài)度，再

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