《優(yōu)秀員工的陽光心態(tài)》

  培訓講師：張硯

講師背景：
張硯老師介紹壓力管理與心理資本研修導師心性能量管理研究中心發(fā)起人中國積極心理學幸福力講師團講師簡快積極療法、高級家庭教育執(zhí)行師國際“幸福企業(yè)”員工幸福計劃（EHP）推動者待出版詩歌隨筆集《在一朵花的安靜里》、系列幸福力叢書《與幸福心靈有約》 詳細>>

張硯
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《優(yōu)秀員工的陽光心態(tài)》詳細內容

《優(yōu)秀員工的陽光心態(tài)》

課程大綱

**模塊：帶著積極心態(tài)出發(fā)，會讓一個人邁向成功之路！

1、世界這樣大，我想去看看。

案例：河南實驗中學美女教師辭職信

數據調查：北上廣深夢想逃離寫字樓數據調查

2、認識大腦，塑造積極心態(tài)

1）心態(tài)影響能力，心態(tài)影響健康。【案例】“兩個關于心態(tài)的故事”

2) 和壓力握手言歡

3）壓力會幫助我們做**的自己

3、 選擇以積極心態(tài)調整自己

1）先解決心情，再解決問題；

2)先改變態(tài)度，再化解矛盾

案例一： 一個英國老太太的故事

案例二：一個花匠的故事  

4、一個情緒平和的媽媽是對孩子**偉大的教育，分析母親的“母”的兩點在甲骨文里的解釋

5、積極心理暗示的作用

案例：動物園里的羊的故事

         

第二模塊：修煉積極心態(tài)，樂觀解釋問題

一、積極心態(tài)的核心

1、學會和負面情緒相處

1）《黃帝內經》七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚；

2)小我制造一個消極的你；

2、和小我一起伴隨的是許多的負面情緒

1）負面情緒駕馭我們的時候，我們會不開心；

2) 消極的小我是負面情緒；

3）負面情緒的來源（錯誤的認知）；

4）負面情緒的特點

**種：臨時發(fā)生；

第二種：長期累積；

3、小我聰明不夠智慧

1）我保持平日積極向上、樂觀進取的大我；

2)我們一定不要被所謂的小我俘虜；

3）要善于識別小我情緒，做積極的大我；

案例一：于丹處理困惑的例子

案例二：秀才第三次進京趕考的例子

4、在負重中身心疲憊

1）心身疾病悄然侵襲這些人群；

2）癌癥、心臟病、糖尿病、高血壓等疾病就如不速之客涌向我們；

3）抑郁癥也喜歡和他們越來越親近。

列舉名人罹患抑郁癥（布什、崔永元、憨豆）角色演練：爸爸、媽媽、孩子、小狗、小貓


第三模塊：如何提升幸福力

1、一個幸福的企業(yè)能夠形成持久和健康的競爭力

1）、員工的幸福感可以轉化為企業(yè)的幸福力。

2）、段俊平《企業(yè)幸福力》一書

3）企業(yè)的核心競爭力——企業(yè)文化

4）企業(yè)文化的精髓——幸福力 白巖松《你幸福了嗎》

哈佛大學調查顯示：

   一名員工在職場上的幸福感提升5%時，工作績效將提高2.5%，客戶滿意度將提升11.5%。所以企業(yè)在追求利潤的同時如果關注了員工的幸福感，并有目的地培養(yǎng)其幸福力，將會**大化地提高企業(yè)社會影響力，增強市場競爭力，提升社會形象。

2、馬斯洛需求層次理論

3、每個人的幸福標準不一樣，從今天起，做一個幸福的人

名人幸福觀：楊瀾、董卿、 海子、陶淵明

4、中國百姓的幸福現(xiàn)狀：《國民幸福報告2014》發(fā)布:學歷越高越不幸福，總體來看，我國居民普遍感到幸福，幸福指數在130以上，城鎮(zhèn)地區(qū)居民幸福指數為133.1，略高于農村地區(qū)居民的127.0。從省際來看，幸福指數**高的是山東省，為147.5。

5、中國城市幸福指數排行榜

6、全球十大**幸福國家幸福感研究

1）幸福和積極的關系

2)幸福和財富的關系

3）幸福和快樂的區(qū)別

4）能否打破局限性信念而換框？

   找出一個負面事情中的正面意義。一件事情，可以有不好的意義，也可以有好的意義，可以有多個意義，取決于你對事情的看法。

5）用情商提升幸福感

6）提升幸福力的四要素

《泰坦尼克號》剪輯

 

張硯老師的其它課程

《讓工作樂在其中——魚市哲學》主講：張硯課程背景：你工作的快樂嗎？幸福嗎？近幾年，全球經濟下滑，各行各業(yè)人們普遍覺得不太好干。在這樣的背景下，人們對晉升、加薪甚至跳槽欲望漸漸減弱，更追求快樂工作，幸福生活，甚至忙著、苦著、樂著、享受著也是一種追求。美國西雅圖的派克魚市聞名全球，這里的人們奉行一套獨有的魚市哲學?？鞓飞睿鞓饭ぷ?。魚販朗尼就是有著這樣快樂活法

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《優(yōu)秀員工的職業(yè)修煉與責任感》主講：張硯課程背景：近幾年，全球經濟滑坡，國內各行各業(yè)經濟效益也在下降！這樣的情況市場競爭日趨激烈，管理節(jié)奏越來越快，企業(yè)都希望員工不但能掌握基本的工作技能，更能夠職業(yè)化的高效工作。這樣，更需要我們企業(yè)提高員工幸福感，在知識的儲備方面、專業(yè)技能方面以及職業(yè)素養(yǎng)方面，更好與企業(yè)共成長。本課程結合我們在企業(yè)多年的培訓經驗，以幫助員工

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《職場壓力與情緒管理》主講：張硯課程背景：當“壓力山大”這個詞語被許多人作為通俗用語的時候，中國上班族已被統(tǒng)計出所承受的壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國”，亟需有人為它開出合適的藥方。據權威估算，在美國，企業(yè)員工因壓力造成的經濟損失每年超過1500億美元，主要源自員工經常的曠工曠職、崗位倦怠、心不在焉而導致服務生產縮減。在英國，多達60的曠工曠職和

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《高效人士的自我管理》主講：張硯課程背景：心態(tài)是成功的基礎。心態(tài)的積極或者消極會直接影響做事的結果。要知道不是外在世界控制我們，而是內心世界控制外在。美國行為科學家保羅何塞做過一個研究：成功=心態(tài)能力所謂能力就是經驗、方法和知識。一個人不管從事什么職業(yè)，能力絕不可能為零，而且能力還會在工作過程中逐漸增長。而心態(tài)只有兩種：積極或是消極。積極就是100分，消極則

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《情商領導力及幸福力》主講：張硯課程背景：企業(yè)EAP即員工輔助計劃的核心是透過對員工深層的關懷來提升他們“心的力量”，促進他們“新的成長”。在世界財富500強中，就已經有90％以上的企業(yè)建立了EAP項目。EAP壓力管理計劃旨在協(xié)助企業(yè)解決由于員工工作壓力給企業(yè)造成的直接或間接經濟損失、人才流失及壓力隱患等對企業(yè)的負向影響；拓寬員工工作能力，創(chuàng)造企業(yè)良好的業(yè)績

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《提升職場幸福力》主講：張硯課程背景：2012年6月28日，第66屆聯(lián)合國大會決定，每年3月20日為世界幸福日。古希臘哲學家亞里士多德就提出“幸福是人類的終極目標”。幸福是一個不老的話題，從古至今，人們最關心的事情就是幸福。如今，人們的生活越來越好，可是快樂卻在減少，幸福感在原地踏步。是什么影響我們的幸福？怎樣才能獲得持久和堅定的幸福感呢？隨著一聲：“你幸福

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《優(yōu)秀員工的陽光心態(tài)》主講：張硯課程背景：哈佛大學調查顯示：一名員工在職場上的幸福感提升5時，工作績效將提高2.5，客戶滿意度將提升11.5。所以企業(yè)在追求利潤的同時如果關注了員工的幸福感，并有目的地培養(yǎng)其幸福力，將會最大化地提高企業(yè)社會影響力，增強市場競爭力，提升社會形象。而且，近幾年，據統(tǒng)計，中國人的壓力占世界第一。面對如影隨行的壓力，我們該以什么樣的心

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課程大綱模塊一：習慣是天使也是魔鬼1-1.成功是好習慣的結果1-2.人的成熟漸進圖1-3.影響效能的重要因素1-4.效能=P/PC的平衡1-5.觀念的轉變-品格與技巧模塊二：主動積極-個人愿景的原則2-1.在選擇中運用人的四大天賦做出回應2-2.永遠把握選擇，永遠對我的選擇負責2-3.影響圈與關注圈2-4.主動承擔工作責任：我能貢獻什么2-5.語言的力量，做

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