情緒管理與職場人際關(guān)系
情緒管理與職場人際關(guān)系詳細內(nèi)容
情緒管理與職場人際關(guān)系
【課程大綱】
一、課程定向
1、清晰學(xué)習(xí)心態(tài)與目標(biāo)。
不是為了簡單的“理上知”,而要做到事上修。
2、共識學(xué)習(xí)規(guī)則。
規(guī)則保證課程支持到學(xué)習(xí)者收獲。
二、發(fā)現(xiàn)情緒
1、情緒本身有好壞正負嗎?
2、情緒與事件的關(guān)系是什么?
3、情緒發(fā)生的外緣與內(nèi)因?
4、情緒與原生家庭的關(guān)系?
5、大象的故事與心理學(xué)實驗,發(fā)現(xiàn)潛意識操控的秘密。
6、人成長中的生命制約(驅(qū)迫令與禁止令)?
7、“人品”有問題的深層根源與心理防衛(wèi)?
8、心智模式與情緒的不解之緣。
9、情緒真的控制的了嗎?
10、情緒與EQ、AQ、IQ的關(guān)系?
11、潛意識與固有模式。
12、人生“聞過”三種模式.
視頻與體驗式活動
三、化解情緒
1、零極限。
2、聽音樂,管念頭;念念起,情緒生。
3、我不等于情緒,做情緒的“主人”,而非被情緒“主”。
4、“回填”內(nèi)心對外界投射到不滿之壑,轉(zhuǎn)念內(nèi)心深處的匱乏感。
5、生命中被迫與選擇,了解自己內(nèi)在的心理程式
6、做生命中的責(zé)任者,而非受害者。
7、父母能量的鏈接。
8、原諒與嘉許,還原自性圓滿的自己。
9、允許的力量,讓每一個發(fā)生成為生命的禮物,而非桎梏。
10、理清自己的人生、職業(yè)目標(biāo)。
11、拉升自我人生、職業(yè)定位,掌握情緒管理的主動權(quán)。
體驗式活動與課間休息功課(人際關(guān)系的突破)
四、情緒與關(guān)系
1、關(guān)系中,你是情緒化表達還是表達情緒?
2、別人有按你情緒“按鈕”的自由,你有管好自己情緒的自在。
3、關(guān)系中,情緒管理的“自覺”與“他覺”。
4、放下對錯,告別糾結(jié),取回力量。
5、運用好情緒關(guān)系,掌握關(guān)系處理的主動。
6、人生五模式(自責(zé)、指責(zé)、自省、自度、自然)與人際關(guān)系管理。
7、孟母三遷,主動創(chuàng)造自己的正能量生活圈。
8、三神的故事,感恩家庭、單位、同事、領(lǐng)導(dǎo)。
9、完善內(nèi)在的“我”,吸引貴人的助力。
10、運用好情緒管理化解人際關(guān)系沖突。
12、管理工作中輕松運用情緒管理工具激活組織潛力。
13、P=P-I,清除負面信念,改善外在呈現(xiàn)。
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