情緒管理與職場人際關(guān)系

  培訓(xùn)講師:王伯元

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王伯元簡介【專業(yè)資質(zhì)】恒安集團福建親親食品重慶銷售經(jīng)理旭日集團北京大區(qū)市場企劃部經(jīng)理蘭夫國際訓(xùn)練機構(gòu)青島公司經(jīng)理沙鷗國際人力技術(shù)有限公司總經(jīng)理行動成功國際教育集團合作講師翱鷹國際培訓(xùn)機構(gòu)導(dǎo)師兼運營總監(jiān)王伯元老師有著10年的管理培訓(xùn)經(jīng)驗,專心 詳細>>

王伯元
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情緒管理與職場人際關(guān)系詳細內(nèi)容

情緒管理與職場人際關(guān)系

【課程大綱】

一、課程定向

   1、清晰學(xué)習(xí)心態(tài)與目標(biāo)。

      不是為了簡單的“理上知”,而要做到事上修。

   2、共識學(xué)習(xí)規(guī)則。

      規(guī)則保證課程支持到學(xué)習(xí)者收獲。

二、發(fā)現(xiàn)情緒

   1、情緒本身有好壞正負嗎?

   2、情緒與事件的關(guān)系是什么?

   3、情緒發(fā)生的外緣與內(nèi)因?

   4、情緒與原生家庭的關(guān)系?

   5、大象的故事與心理學(xué)實驗,發(fā)現(xiàn)潛意識操控的秘密。

   6、人成長中的生命制約(驅(qū)迫令與禁止令)?

   7、“人品”有問題的深層根源與心理防衛(wèi)?

   8、心智模式與情緒的不解之緣。

   9、情緒真的控制的了嗎?

   10、情緒與EQ、AQ、IQ的關(guān)系?

   11、潛意識與固有模式。

   12、人生“聞過”三種模式.

   視頻與體驗式活動

三、化解情緒

1、零極限。

2、聽音樂,管念頭;念念起,情緒生。

3、我不等于情緒,做情緒的“主人”,而非被情緒“主”。

4、“回填”內(nèi)心對外界投射到不滿之壑,轉(zhuǎn)念內(nèi)心深處的匱乏感。

5、生命中被迫與選擇,了解自己內(nèi)在的心理程式

6、做生命中的責(zé)任者,而非受害者。

7、父母能量的鏈接。

8、原諒與嘉許,還原自性圓滿的自己。

9、允許的力量,讓每一個發(fā)生成為生命的禮物,而非桎梏。

10、理清自己的人生、職業(yè)目標(biāo)。

11、拉升自我人生、職業(yè)定位,掌握情緒管理的主動權(quán)。

體驗式活動與課間休息功課(人際關(guān)系的突破)

四、情緒與關(guān)系

   1、關(guān)系中,你是情緒化表達還是表達情緒?

   2、別人有按你情緒“按鈕”的自由,你有管好自己情緒的自在。

   3、關(guān)系中,情緒管理的“自覺”與“他覺”。

   4、放下對錯,告別糾結(jié),取回力量。

   5、運用好情緒關(guān)系,掌握關(guān)系處理的主動。

   6、人生五模式(自責(zé)、指責(zé)、自省、自度、自然)與人際關(guān)系管理。

   7、孟母三遷,主動創(chuàng)造自己的正能量生活圈。

   8、三神的故事,感恩家庭、單位、同事、領(lǐng)導(dǎo)。

   9、完善內(nèi)在的“我”,吸引貴人的助力。

   10、運用好情緒管理化解人際關(guān)系沖突。

   12、管理工作中輕松運用情緒管理工具激活組織潛力。

   13、P=P-I,清除負面信念,改善外在呈現(xiàn)。


 

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