改變一切:如何突破個(gè)人事業(yè)與生活的瓶頸
改變一切:如何突破個(gè)人事業(yè)與生活的瓶頸詳細(xì)內(nèi)容
改變一切:如何突破個(gè)人事業(yè)與生活的瓶頸
改變一切:如何突破個(gè)人事業(yè)與生活的瓶頸
概 述
如果你使用我們提出的規(guī)則和策略,你就可以迅速、深刻而持久地改變你自己的行為(即便積習(xí)已深);而且通過學(xué)習(xí)如何改變自己的行為,你可以極大地改善生活的方方面面。
為了研究如何改變一個(gè)人的行為,我們“改變一切”實(shí)驗(yàn)室研究了超過5 000 名實(shí)驗(yàn)對(duì)象,對(duì)其為改變所做出的努力、策略、嘗試和最終取得的勝利進(jìn)行了分析。這些勇敢的研究對(duì)象們想要完成以下目標(biāo):
加速職業(yè)發(fā)展。在我們的研究中,有87% 的雇員聲稱他們失去了升職或加薪的機(jī)會(huì),因?yàn)樗麄儧]能做到老板所要求的改變。所有人都知道自己的行為需要改變,但卻不確定該怎樣做。
達(dá)到財(cái)務(wù)穩(wěn)定。只有不到1/5 的成年人認(rèn)為自己的財(cái)務(wù)狀況足以保證將來的生活——他們改變之路上的最主要障礙就是自己的行為。所有人都知道自己應(yīng)該少花多存,但誰都不知道怎樣才能做到這一點(diǎn)。
挽救岌岌可危的關(guān)系。我們對(duì)350 對(duì)處于關(guān)系崩潰邊緣的對(duì)象進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果顯示,他們的關(guān)系沒有破裂僅僅是因?yàn)椤盎瘜W(xué)效應(yīng)”,他們的行為則最終導(dǎo)致了他們關(guān)系的失敗。那些重新獲得并且加深了友誼或親密關(guān)系的人,都改變了他們對(duì)待朋友和愛人的態(tài)度。
從容應(yīng)對(duì)組織的變化。許多研究對(duì)象正在努力適應(yīng)老板施加在他們身上的極富挑戰(zhàn)性的改變要求。許多人感覺自己成了“被迫改變”的受害者——但是也有人從策略方面審視了這些改變,然后適應(yīng)了變化,把握住了自己,甚至還推動(dòng)了自己的職業(yè)發(fā)展。
減肥,健身,并且堅(jiān)持下去。當(dāng)今導(dǎo)致疾病和死亡的頭號(hào)原因既不是病毒,也不是遺傳,而是行為。那些擺脫了單調(diào)的節(jié)食方法的人并非發(fā)現(xiàn)了魔法藥丸或是高效的減肥工具,相反,他們制定了強(qiáng)大的改變計(jì)劃,養(yǎng)成了終生的健身和保養(yǎng)習(xí)慣。
擺脫成癮癥。戰(zhàn)勝成癮癥不僅僅需要找到治療方法,更要改變那些看似難以改變的習(xí)慣。那些成功戒除了成癮癥的人之所以能夠成功,是因?yàn)椴还芩麄兪欠褚庾R(shí)到了,他們都運(yùn)用了個(gè)人成功的方法來應(yīng)對(duì)自己的問題。
《改變一切:如何突破個(gè)人事業(yè)與生活的瓶頸》
模塊
課程大綱
時(shí)間分
教學(xué)方法
課程導(dǎo)入
開場(chǎng)(客戶方)
破冰活動(dòng)
研討公約
課程介紹
討論:學(xué)員面臨的挑戰(zhàn)是什么?
30分
內(nèi)容講解
猜猜看
小組討論
第一單元
改變一切的基本概念
逃出意志力陷阱
創(chuàng)建個(gè)人改變的新思維
改變個(gè)人事業(yè)與生活的6大影響源
30分
內(nèi)容講解
工具介紹
小組討論
第二單元
影響源一:個(gè)人動(dòng)機(jī)
把“不喜歡”變成“喜歡”
策略1:探訪未來的自己
策略2:將整個(gè)故事講得栩栩如生
策略3:使用“價(jià)值說法”
策略4:把改變當(dāng)作游戲
策略5:寫一份個(gè)人動(dòng)機(jī)宣言
120分
內(nèi)容講解
工具介紹
小組討論
角色扮演
第三單元
影響源二:個(gè)人能力
把“不會(huì)”變成“會(huì)”
策略1:審視自己的技能
策略2:進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)
策略3:學(xué)會(huì)意志力技巧
120分
內(nèi)容講解
工具介紹
小組討論
問題分析及解決
第四單元
影響源三/四:社會(huì)動(dòng)機(jī)與社會(huì)能力
把“同謀”變成“朋友”
策略1:分清誰是同謀,誰是共犯
策略2:重新定義“正常”
策略3:進(jìn)行一次轉(zhuǎn)變談話
策略4:增加新朋友
策略5:遠(yuǎn)離那些不愿意改變的人
120分
內(nèi)容講解
小組討論
第五單元
影響源五:系統(tǒng)動(dòng)機(jī)
轉(zhuǎn)變激勵(lì)機(jī)制
策略1:給自己一點(diǎn)“甜頭”
策略2:適度激勵(lì),聯(lián)合激勵(lì)
策略3:獎(jiǎng)勵(lì)每一次小小的成功
120分
內(nèi)容講解
工具介紹
小組討論
問題分析及解決
第六單元
影響源六:系統(tǒng)能力
掌控你的環(huán)境
策略1:筑起防線
策略2:保持距離
策略3:改變暗示
策略4:使用你的自動(dòng)導(dǎo)航儀
策略5:使用工具
120分
內(nèi)容講解
工具介紹
小組討論
問題分析及解決
第七單元
技巧的應(yīng)用
把“不會(huì)”變成“會(huì)”
策略1:審視自己的技能
策略2:進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)
策略3:學(xué)會(huì)意志力技巧
120分
內(nèi)容講解
工具介紹
小組討論
問題分析及解決
總課時(shí)長(zhǎng)度
= C4+C5+C6+C3+C2+C9+C8+C7 \* MERGEFORMAT13小時(shí) 0分休息時(shí)間:上下午各一場(chǎng) 15 分鐘休息
中飯休息時(shí)間:1 個(gè)小時(shí)
凌敬忠老師的其它課程
駐廠服務(wù)工程師客戶溝通與關(guān)系維護(hù)技巧培訓(xùn)課程目標(biāo)在正確理解卓越服務(wù)挑戰(zhàn)的價(jià)值基礎(chǔ)上,建立以優(yōu)質(zhì)服務(wù)為導(dǎo)向的溝通意識(shí)通過有效與客戶交談和尋問,增進(jìn)客戶的信任,正確理解客戶的需求和期待解決的問題掌握應(yīng)對(duì)與客戶在人際層面和業(yè)務(wù)層面互動(dòng)的方法和技巧,使得客戶在人際層面和技術(shù)層面雙滿意,有效拓展和維系客戶關(guān)系建立雙贏思維與客戶有效談判,解決客戶的問題有效處理客戶投訴、
講師:凌敬忠詳情
專業(yè)演講技巧課程目標(biāo)演講已經(jīng)成為企業(yè)界的溝通工具,從新公司成立、新產(chǎn)品上市,展示自我,都與演講的質(zhì)量息息相關(guān)。無法利用演講做有效的公眾溝通,構(gòu)想與努力可能都會(huì)化為泡影。每次的演講之前,你都把時(shí)間用在哪里?是用來整理演講資料,練習(xí)演說,了解聽眾,還是思考要怎么說服對(duì)象?每次演講的產(chǎn)品和目的不同、聽眾不同,你的演講方式和材料都必須調(diào)整。這個(gè)課程是從課程的聽眾分析
講師:凌敬忠詳情
專業(yè)演講技巧課程目標(biāo)演講已經(jīng)成為企業(yè)界的溝通工具,從新公司成立、新產(chǎn)品上市,展示自我,都與演講的質(zhì)量息息相關(guān)。無法利用演講做有效的公眾溝通,構(gòu)想與努力可能都會(huì)化為泡影。每次的演講之前,你都把時(shí)間用在哪里?是用來整理演講資料,練習(xí)演說,了解聽眾,還是思考要怎么說服對(duì)象?每次演講的產(chǎn)品和目的不同、聽眾不同,你的演講方式和材料都必須調(diào)整。這個(gè)課程是從課程的聽眾分析
講師:凌敬忠詳情
專業(yè)銷售簡(jiǎn)報(bào)技巧 12.06
專業(yè)銷售簡(jiǎn)報(bào)技巧課程目標(biāo)簡(jiǎn)報(bào)已經(jīng)成為企業(yè)界的溝通工具,從新公司成立、新產(chǎn)品上市,甚至搶救地球氣候,都與簡(jiǎn)報(bào)的質(zhì)量息息相關(guān)。無法利用簡(jiǎn)報(bào)有效溝通,構(gòu)想與努力可能都會(huì)華為泡影,個(gè)人實(shí)業(yè)可能會(huì)一蹶不振。每次的簡(jiǎn)報(bào)之前,你都把時(shí)間用在哪里?是用來整理公司的簡(jiǎn)報(bào)資料,練習(xí)演說,了解聽簡(jiǎn)報(bào)的對(duì)象,還是思考要思考怎么說服對(duì)象?雖然每次簡(jiǎn)報(bào)的產(chǎn)品都是一樣的,可是聽眾不同,你
講師:凌敬忠詳情
卓越領(lǐng)導(dǎo)力 - 2天 12.06
卓越領(lǐng)導(dǎo)力概述位處經(jīng)理職位,是一個(gè)管理角色轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵,從一個(gè)人的工作形式轉(zhuǎn)換成為團(tuán)隊(duì)工作模式。因此個(gè)人的工作效能就是的成功關(guān)鍵。這次課程有三個(gè)重點(diǎn):個(gè)人效能:需要了解自己新的工作定位,選擇工作的方式及提升工作效能、以及如何高效進(jìn)行工作影響組織:經(jīng)理層就需要與不同部門的同事溝通,來推動(dòng)工作的進(jìn)行。但,每個(gè)人都是為自己的指標(biāo)工作,要如何影響他人是關(guān)鍵。向上溝通:
講師:凌敬忠詳情
自我賦能,實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值課程目標(biāo)在企業(yè)組織中,經(jīng)常看到許多員工(甚至主管)的工作態(tài)度及行動(dòng)不怎么積極,總是被動(dòng)著執(zhí)行被交付的任務(wù),甚至碰到問題的時(shí)候,不會(huì)主動(dòng)解決地漠視,直到無法掩蓋才開始找借口。這樣的現(xiàn)象主要是因?yàn)槿齻€(gè)原因:上班只是一個(gè)賺錢的工作,不認(rèn)為上班和個(gè)人的生活有什么關(guān)系,看不到工作是實(shí)踐個(gè)人價(jià)值的機(jī)會(huì)。自我的設(shè)限,以自己的角度來看世界,給自己設(shè)定許
講師:凌敬忠詳情
自我領(lǐng)導(dǎo) - 2天 12.06
自我領(lǐng)導(dǎo)概述當(dāng)被提升為主管或領(lǐng)導(dǎo)之后,面對(duì)最大的改變是從被人領(lǐng)導(dǎo),要轉(zhuǎn)換為自我領(lǐng)導(dǎo);從把事情做對(duì),轉(zhuǎn)換為做對(duì)的事情,對(duì)結(jié)果負(fù)責(zé)而不只是對(duì)工作負(fù)責(zé)而已?!府?dāng)責(zé)」是對(duì)結(jié)果負(fù)最后的責(zé)任;「當(dāng)責(zé)」有主動(dòng)的涵義;「當(dāng)責(zé)」不是只是為別人,更是為自己?!府?dāng)責(zé)」不是一個(gè)形而上的概念,而是有清楚的定義,有清晰步驟的做法。情緒掌握永遠(yuǎn)是主管及領(lǐng)導(dǎo)最困難的挑戰(zhàn),在面對(duì)各種挑戰(zhàn)的時(shí)
講師:凌敬忠詳情
組織客戶營(yíng)銷計(jì)劃及技巧概述公司重要的資源不只是人才、資產(chǎn)和關(guān)系,更重要的是時(shí)間。如果企業(yè)把時(shí)間用在錯(cuò)誤的客戶身上,就會(huì)浪費(fèi)極大的時(shí)間和資源。因此,要將客戶進(jìn)行分類,而一般的標(biāo)準(zhǔn)有:銷售潛力+現(xiàn)在銷售量參與購買的人員數(shù)量銷售流程步驟也由于組織客戶的特性,造就銷售過程復(fù)雜、銷售周期過長(zhǎng)。雖然投入許多的資源,卻難以衡量組織客戶經(jīng)營(yíng)的績(jī)效,也難以預(yù)測(cè)被競(jìng)爭(zhēng)者侵入的機(jī)
講師:凌敬忠詳情
遠(yuǎn)程溝通技巧 12.06
遠(yuǎn)程溝通技巧模塊課程大綱時(shí)間分教學(xué)方法課程導(dǎo)入開場(chǎng)(客戶方)破冰活動(dòng)研討公約課程介紹討論:學(xué)員面臨的挑戰(zhàn)是什么?30分內(nèi)容講解猜猜看小組討論第一單元跨文化交流122011單元目標(biāo):跨文化的溝通是困難的,所以需要掌握一些必要的關(guān)鍵概念跨文化交流-新規(guī)范理解文化多樣性發(fā)展個(gè)人文化的意識(shí)需求相互接受把事情簡(jiǎn)單化活動(dòng):不同文化的差異60分內(nèi)容講解引導(dǎo)活動(dòng)小組討論第二
講師:凌敬忠詳情
- [潘文富] 中小企業(yè)招聘廣告的內(nèi)容完
- [潘文富] 優(yōu)化考核方式,減少員工抵
- [潘文富] 廠家心目中的理想化經(jīng)銷商
- [潘文富] 經(jīng)銷商的產(chǎn)品驅(qū)動(dòng)與管理驅(qū)
- [潘文富] 消費(fèi)行為的背后
- [王曉楠] 輔警轉(zhuǎn)正方式,定向招錄成為
- [王曉楠] 西安老師招聘要求,西安各區(qū)
- [王曉楠] 西安中小學(xué)教師薪資福利待遇
- [王曉楠] 什么是備案制教師?備案制教
- [王曉楠] 2024年陜西省及西安市最
- 1社會(huì)保障基礎(chǔ)知識(shí)(ppt) 21158
- 2安全生產(chǎn)事故案例分析(ppt) 20229
- 3行政專員崗位職責(zé) 19044
- 4品管部崗位職責(zé)與任職要求 16223
- 5員工守則 15460
- 6軟件驗(yàn)收?qǐng)?bào)告 15393
- 7問卷調(diào)查表(范例) 15113
- 8工資發(fā)放明細(xì)表 14554
- 9文件簽收單 14194