自我塑造陽(yáng)光心態(tài)課綱

  培訓(xùn)講師：蒲黃

講師背景：
蒲黃老師——企業(yè)績(jī)效落地管理引領(lǐng)者?曾任世界500強(qiáng)企業(yè)-上海醫(yī)藥（全球制藥50強(qiáng)排行第二）北京集團(tuán)公司人力資源總監(jiān)?曾任美國(guó)BEC跨國(guó)公司（全球BIO領(lǐng)域50強(qiáng)排行第四）北京集團(tuán)公司人力資源總監(jiān)?曾任北京和平賓館（四星級(jí)）、SINO-SW 詳細(xì)>>

蒲黃
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自我塑造陽(yáng)光心態(tài)課綱詳細(xì)內(nèi)容

自我塑造陽(yáng)光心態(tài)課綱

負(fù)能量終結(jié)者---自我塑造陽(yáng)光心態(tài)
主講：蒲黃
【課程背景】
做為職場(chǎng)管理者、員工，你是否遇到下列痛點(diǎn)問(wèn)題？
因?yàn)楣ぷ魇艿脚u(píng)而備感受挫？
因?yàn)楣ぷ饔銎款i而失去方向和動(dòng)力？
因?yàn)楣ぷ髂芰κ芟薅狈π判模?br /> 忠誠(chéng)度差、不敬業(yè)？松散懈怠、做事消極被動(dòng)？
沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)、缺乏責(zé)任感與開(kāi)拓精神？習(xí)慣找借口推卸責(zé)任？
這些問(wèn)題完全是不健康的職場(chǎng)心態(tài)導(dǎo)致。“心態(tài)決定一切”，心態(tài)變陽(yáng)光了，一切都隨之而變！
個(gè)人的心態(tài)受其心智模式所影響，需要從思想深處塑造陽(yáng)光心態(tài)，擁有快樂(lè)職場(chǎng)，為企業(yè)打造一支敬業(yè)踏實(shí)，自動(dòng)自發(fā)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)！
【學(xué)員收益】
打破消極思維定式，學(xué)會(huì)積極思考；
轉(zhuǎn)變工作觀念，不抱怨、不埋怨、拒絕借口；
我勞動(dòng)、我光榮。我工作、我快樂(lè)。我愛(ài)業(yè)、我專業(yè)；
樹(shù)立愛(ài)業(yè)、敬業(yè)、精業(yè)、勤業(yè)的工作觀念；
掌握激發(fā)工作狀態(tài)方法，遠(yuǎn)離職業(yè)倦?。?br /> 擁有接受職場(chǎng)挑戰(zhàn)的心態(tài)，做好個(gè)人壓力管理；
【課程特色】心理評(píng)估、案例研討、小組討論、視頻賞析、角色扮演、情景體驗(yàn)
【課程對(duì)象】中高層管理人員、后備人才梯隊(duì)、HR團(tuán)隊(duì)
【課程時(shí)間】0.5天
【課程大綱】
陽(yáng)光的微笑
第一講：為什么要塑造陽(yáng)光心態(tài)
一、陽(yáng)光心態(tài)的意義
1. 使人更加年輕充滿活力
2. 更加出色地完成工作
討論：陽(yáng)光心態(tài)這么好，為什么越來(lái)越多的人，失去陽(yáng)光心態(tài)？
二、失去陽(yáng)光心態(tài)的主要原因
1. 總是看到工作、生活中的負(fù)面
2. 在巨大的壓力面前，失去情緒的自我管理能力。
三、塑造陽(yáng)光心態(tài)二個(gè)具體方法
1. 萬(wàn)事無(wú)憂原則——-運(yùn)用積極的心理暗示
2. 太棒了法則——-關(guān)注事物的積極面
經(jīng)典案例分享《1 : 9原則》
四、何為積極主動(dòng)？
1. 100%為過(guò)去、現(xiàn)在及未來(lái)的行為負(fù)責(zé)而不是抱怨
2. 打工者心態(tài)與經(jīng)營(yíng)者心態(tài)
金句：要改變現(xiàn)狀，首先要改變自己；要改變自己，先要改變對(duì)問(wèn)題的看法；
體驗(yàn)游戲：我說(shuō)你畫(huà)
心理測(cè)評(píng)：職場(chǎng)中的我表現(xiàn)是積極還是消極
五、如何提升幸福感受？
1. 多巴胺與內(nèi)啡肽
2. 表達(dá)頎賞和感恩
3. 工作中的福流——能力挑戰(zhàn)比
4. 在職場(chǎng)中的自我實(shí)現(xiàn)——能力及意義感
練習(xí)：口吐蓮花
第二講：情壓管理，塑造陽(yáng)光心態(tài)
一、打造正能量，遠(yuǎn)離負(fù)能量。1. 正能量=有道理有用：使人積極向上、充滿力量、清晰方向、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
2. 負(fù)能量=有道理沒(méi)用：使人頹廢消極、迷失方向、不思進(jìn)取、混混日子
二、學(xué)習(xí)重要嗎？我們?cè)搶W(xué)習(xí)什么?
1. 專業(yè)知識(shí)：努力學(xué)習(xí)、刻苦鉆研，業(yè)務(wù)能力上不斷提升
2. 與人相處：做好一個(gè)社會(huì)人，掌握處世的基本能力（學(xué)傳統(tǒng)文化）
3. 面對(duì)逆境：勇于面對(duì)困難，逆境也是人生的組成部分
4. 發(fā)揮強(qiáng)項(xiàng)：在自己的工作領(lǐng)域，脫穎而出，做內(nèi)行人
5. 經(jīng)營(yíng)幸福：對(duì)自己的人生滿意
三、緩解工作壓力的八個(gè)方法
四、職業(yè)倦怠的表現(xiàn)：
1. 對(duì)工作沒(méi)興趣，工作態(tài)度消極
2. 對(duì)目前的職業(yè)狀態(tài)，充滿厭倦，并身體疲憊
3. 對(duì)周?chē)娜耸履魂P(guān)心，對(duì)前途無(wú)望
4. 對(duì)服務(wù)對(duì)象缺乏耐心，情緒煩躁易怒
5. 對(duì)自己工作的意義和價(jià)值評(píng)價(jià)下降，工作績(jī)效明顯低下
五、消除職業(yè)倦怠的對(duì)策：
1. 陽(yáng)光心態(tài)案例復(fù)盤(pán)：《修路工人》、《外賣(mài)小哥》、《日本超市員工》
2. 案例啟示：干一行愛(ài)一行
我勞動(dòng)、我光榮、我工作、我快樂(lè)、我愛(ài)業(yè)、我專業(yè)；
在這個(gè)領(lǐng)域、區(qū)域里我是最棒，我有著強(qiáng)烈的展示欲望；
3. “愛(ài)業(yè)“的工作態(tài)度
4. “敬業(yè)“的工作態(tài)度
5. “精業(yè)“的工作態(tài)度

 

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