《閃耀藝術(shù)之光，點(diǎn)亮成長之路——繪畫心理團(tuán)輔活動》

《閃耀藝術(shù)之光，點(diǎn)亮成長之路——繪畫心理團(tuán)輔活動》
主講：劉尋
【課程背景】
在當(dāng)今快節(jié)奏的職場，人們面臨著越來越多的挑戰(zhàn)，不僅僅是工作壓力，還有情緒與壓力管理、個人成長、以及心智和人格的成熟。在這個高度競爭的環(huán)境中，成功不再僅僅取決于技能，而更多地取決于內(nèi)在成熟和情緒智商。
然而，許多人卻發(fā)現(xiàn)自己陷入了職業(yè)瓶頸，情感問題，以及人際關(guān)系挫折。這些挑戰(zhàn)不僅對個人幸福感造成負(fù)面影響，還可能妨礙事業(yè)的成功。
本次課程將探索內(nèi)在成長和成熟的關(guān)鍵，還為您打開了通往內(nèi)在成長和成熟的大門。在我們的繪畫心理團(tuán)輔活動中，我們將提供參與者一系列的藝術(shù)和心理健康工具，通過繪畫、心理劇、即興戲劇、敘事等多樣化的藝術(shù)形式，進(jìn)行深入心理探索，以便能提高自我認(rèn)知。在此，邀請您加入我們的繪畫心理團(tuán)輔活動，點(diǎn)亮內(nèi)在的成長之路，邁向更加成熟、有智慧的人格，實現(xiàn)更為充實的生活和職業(yè)目標(biāo)。
【課程收益】
組織收益
員工幸福度提升：幫助員工更好地管理工作壓力和情感，從而提高員工幸福度和工作滿意度。
提高團(tuán)隊協(xié)作：通過此活動，鼓勵團(tuán)隊成員更好地理解彼此，提高溝通和協(xié)作能力。
促進(jìn)員工繼續(xù)學(xué)習(xí)：鼓勵員工積極參與個人成長活動，以增進(jìn)專業(yè)技能和提升績效。
二、個人收益
情感表達(dá)：學(xué)會通過藝術(shù)表達(dá)自己的情感，不再將負(fù)面情緒壓抑。
自我認(rèn)知：提高自我認(rèn)知，更好地了解個人需求、價值觀和目標(biāo)。
創(chuàng)造力發(fā)展：培養(yǎng)和發(fā)展創(chuàng)造性思維，以在工作中更具創(chuàng)新性。
成熟的人格：通過參與團(tuán)輔活動，深化內(nèi)在成長，培養(yǎng)成熟的人格特質(zhì)，如責(zé)任感、同理心、決策力和逆境應(yīng)對能力。
【課程特色】
本課程獨(dú)特之處在于融合了關(guān)系心理學(xué)和情緒心理學(xué)理論，通過藝術(shù)治療的多樣化方式深度探索個人內(nèi)在成長，助力員工人格發(fā)展和心智成熟。我們關(guān)注組織和個人兩個層面，結(jié)合學(xué)員自身真實職場情境，學(xué)員將深入探索自我認(rèn)知、情感表達(dá)，人格發(fā)展和心智成熟，以便在職場中應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困境。本課程是深度自我探索與實戰(zhàn)驅(qū)動的完美融合，為個人和組織提供了一個獨(dú)特的機(jī)會，以提升情緒管理技能，助力員工人格成熟和心智成熟，實現(xiàn)更加成功和富有意義的職業(yè)生涯。
【課程時間】
0.5天（6小時/天）
【課程對象】
科研人員：包括科學(xué)家、研究員和工程師，他們需要處理高度認(rèn)知挑戰(zhàn)，如復(fù)雜問題解決和創(chuàng)新，同時提高情緒能力。
醫(yī)療保健專業(yè)人員：包括醫(yī)生、護(hù)士、心理治療師等，他們需要應(yīng)對高壓力、情感挑戰(zhàn)和復(fù)雜患者關(guān)系。
教育領(lǐng)域從業(yè)者：教師、輔導(dǎo)員和教育管理人員，他們需要處理學(xué)生和家長的情感問題，同時提升自身情緒智慧。
企業(yè)和商界從業(yè)者：從初級職員到高級管理層，這一范圍包括各種行業(yè)，需要處理工作壓力、領(lǐng)導(dǎo)力挑戰(zhàn)和人際關(guān)系。
藝術(shù)家和創(chuàng)作者：畫家、作家、音樂家等，他們借助創(chuàng)意表達(dá)情感，需要情感管理和自我探索來提升創(chuàng)造力。
服務(wù)業(yè)從業(yè)者：餐飲、旅游、客戶服務(wù)等領(lǐng)域的員工，需要處理客戶情感，同時提升自身情感管理技巧。
【課程方式】
本課程采用綜合交互式教學(xué)方法，充分融合團(tuán)體輔導(dǎo)和表達(dá)性藝術(shù)治療，確保參與者能夠深入理解和應(yīng)用所學(xué)。
● 交互教學(xué)：講師講授、案例分享、視頻多媒體相結(jié)合，老師生動幽默演繹，課堂氛圍好；
● 互動演練：現(xiàn)場練習(xí)、小組討論、情境演練，即時練習(xí)，落地效果好；
● 行動學(xué)習(xí)：翻轉(zhuǎn)課堂、使學(xué)員沉浸其中相互激發(fā)成就，體驗評價好；
【課程大綱】
上半場：60分鐘
一、開場，相見歡（15分鐘）
1.1 規(guī)則和分組說明：解釋課程規(guī)則和分組安排。
1.2 左右拍拍，訴說成長期待：參與者與旁邊的人分享成長期待，建立積極氛圍。
1.3 雕塑成長的樣子：參與者通過肢體動作模仿“成長”，活躍氛圍。
二、重新認(rèn)識你有多了不起（40-45分鐘）
2.1 繪制“我的名字”（10-15分鐘）：參與者繪制代表自己的名字，融入個人特質(zhì)和工作相關(guān)元素，促進(jìn)自我認(rèn)知。
2.2 背后的故事（10分鐘）：每位參與者簡短介紹作品背后的故事，分享經(jīng)歷和期望。
2.3 以一種植物或動物代表成長（10分鐘）：參與者選擇一種植物或動物，將其作為自己成長的象征，創(chuàng)作表達(dá)并分享象征作品，以深化自我認(rèn)知和理解內(nèi)心需求。
2.4小組作畫，畫廊展示（10分鐘）：將作品擺放在一起，鼓勵討論和互動。
中場：休息10分鐘
下半場：50-55分鐘
三、怎么通過樹木圖獲得成長？（25分鐘）
3.1 冥想（5分鐘）：通過冥想，幫助參與者平靜內(nèi)心，為后續(xù)繪畫活動做準(zhǔn)備。
3.2 繪畫（10分鐘）：參與者繪制樹木圖，代表過去的經(jīng)驗、當(dāng)前狀態(tài)和未來的成長。
3.3 分享與解讀（10分鐘），了解內(nèi)心真實的自己：參與者分享樹木圖，深入了解內(nèi)心需求和潛力。
四、激活成長，雕塑夢想（15分鐘）
4.1 說出你的夢想：參與者用繪畫表達(dá)個人夢想和愿景。
4.2兩兩一組搭檔，回到3歲的自己：參與者成為搭檔，回到3歲的自己的狀態(tài)，然后用繪畫方式描繪對方，鍛煉觀察力和同理心。
4.3借力團(tuán)隊，雕塑夢想：參與者與團(tuán)隊成員合作，通過集體創(chuàng)作來具體表達(dá)和雕塑他們的個人夢想。
五、回顧與總結(jié)（15分鐘）
5.1創(chuàng)意互動：”成長鏈條“（10分鐘）
每人逐一傳遞接龍，分享一個即將采取的與“成長”相關(guān)的行動。
導(dǎo)師總結(jié)：重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)內(nèi)在成長的力量在職場中的價值與影響。
5.2 ORID反思法（5分鐘）
集體致謝，感恩收獲：全體成員互致感謝，營造溫馨的結(jié)尾氛圍。

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