個人效能提升與自我成長
個人效能提升與自我成長詳細(xì)內(nèi)容
個人效能提升與自我成長
課程背景：
用一個字形容您的職場現(xiàn)狀？眾多的職場人士的答案是：忙、盲、茫……您有過這樣的苦惱嗎？
透過現(xiàn)象看本質(zhì)，這些現(xiàn)象非常普遍。但是，這些現(xiàn)象是怎么造成的？如何避免這些現(xiàn)象？這些現(xiàn)象如果已經(jīng)出現(xiàn)了怎么辦？
課程收益：
1．掌握目標(biāo)設(shè)定的方法與技巧以實(shí)現(xiàn)效能提升；
2．掌握計劃制訂和管理的技巧實(shí)現(xiàn)效能提升；
3．通過優(yōu)化排序、管理注意力、刻意練習(xí)等手段，達(dá)到自我成長。
課程時間：1天，6h/天。
課程對象：各級職責(zé)人士。
課程方式：講授，案例分析，工具演練，游戲互動，小組討論
課程大綱：
第一講明確目標(biāo)和效能提升
一、目標(biāo)管理的意義
1．目標(biāo)管理與效能提升的關(guān)系
2．目標(biāo)的作用
互動游戲：數(shù)數(shù)字
1）彼得德魯克、惠普創(chuàng)始人帕卡德名言
2）比喻：方向盤、發(fā)動機(jī)、測試儀
二、目標(biāo)設(shè)定的前期準(zhǔn)備
1. 厘清目標(biāo)
互動游戲：上級布置任務(wù)
2. 來自上級的目標(biāo)準(zhǔn)備四步驟
1）重復(fù)
2）重述
3）詢問
4）確認(rèn)
三、目標(biāo)的設(shè)定
互動游戲：猜猜面積有多大？
1. 定性：錨定效應(yīng)——>取法乎上——>定目標(biāo)狠一點(diǎn)
案例：底特律教父，凱迪拉克、林肯的創(chuàng)始人亨利利蘭；喬布斯；馬云；劉強(qiáng)東
案例：紡織女工的定額
2. 目標(biāo)設(shè)定清晰化
1）Smart原則
五個維度案例逐一解讀
2）改造后更符合中國人習(xí)慣的套路
課堂練習(xí)：籠統(tǒng)的目標(biāo)改造
四、目標(biāo)達(dá)成
1．對自己“狠”一點(diǎn)（鼓掌游戲第一輪）
2．激勵有一定的效果，但不是萬能的（鼓掌游戲第二輪）
3．方法比激勵更有效（鼓掌游戲第三輪）
4．多次刻意練習(xí)
第二講：計劃管理與效能提升
一、計劃與效能提升的關(guān)系
討論：男性女性逛店購物誰更高效？——>逛街難說誰高效，職場上有計劃更高效
課堂練習(xí)：穿越到明年年底，您績效考評優(yōu)異，請找出您做的哪3-5件事情讓您表現(xiàn)優(yōu)異？
段子：初生嬰兒離高考還有6414天——>計劃的前瞻性
討論：計劃沒有變化快，還有必要做計劃嗎？為什么有？
1）計劃本身也是在統(tǒng)一思想、厘清資源、預(yù)演實(shí)施路徑；
2）中間遇到變化，提前有計劃方便我們對資源、他人的實(shí)時狀況有個估計；
3）計劃的有些模塊可能還是能用的；
4）計劃本身除了前瞻性，也要考慮備選性，plan B。
二、計劃的本質(zhì)——目標(biāo)細(xì)化分解
1. 時間維度分解
1）以終為始，設(shè)定階段性目標(biāo)
2）及時激勵（“嗑瓜子”效應(yīng)）
游戲：抓“三兒”
案例：兒玉泰介的秘訣
2. 任務(wù)行為分解
工具：目標(biāo)體系展開圖（策略解碼）
案例：如何達(dá)成幸福生活；如何提高網(wǎng)店利潤
注意：MECE法則
第三講自我成長
一、輕重緩急
1．重要和緊急的定義
2．行事優(yōu)先級（小組研討）
3．時間管理矩陣
活在第二象限
二、黃金時間
1．“找茬”帕累托原則（二八定律）
2．找到自己的生物鐘
3．注意力管理
工具：番茄ToDo
三、熟能生巧：潛意識化動作包
1．人腦的系統(tǒng)1和系統(tǒng)2
案例：計算1+1和232*456
2．確定性工作潛意識化
視頻案例：起床5分鐘可以做多少事？
實(shí)例：開車時可以聽音樂、聊天嗎？
3．潛意識化的第一步：標(biāo)準(zhǔn)化
研討：常見可標(biāo)準(zhǔn)化的事務(wù)清單
結(jié)束語
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一、需求分析：簡述該課題主要解決什么問題？能產(chǎn)生哪些收益和成果？（提倡老師在原本擅長的領(lǐng)域進(jìn)行AI的結(jié)合，如AI+營銷、AI+公文寫作，而非做AI科普課程，且不局限在單課上）·解決問題：·傳統(tǒng)課程內(nèi)容同質(zhì)化：傳統(tǒng)時間管理課程內(nèi)容大同小異，缺乏針對不同行業(yè)、職位的個性化解決方案?！W(xué)員參與度不高：傳統(tǒng)講授式教學(xué)，學(xué)員參與度低，難以將理論知識轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動?！と?/p>
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一、需求分析：簡述該課題主要解決什么問題？能產(chǎn)生哪些收益和成果？（提倡老師在原本擅長的領(lǐng)域進(jìn)行AI的結(jié)合，如AI+營銷、AI+公文寫作，而非做AI科普課程，且不局限在單課上）主要解決的問題：1.管理者輔導(dǎo)效率低：傳統(tǒng)輔導(dǎo)方式耗時耗力，管理者難以兼顧所有下屬的個性化需求。2.員工學(xué)習(xí)效果不佳：缺乏針對性的輔導(dǎo)內(nèi)容，員工難以快速掌握所需技能和知識。3.輔導(dǎo)過程缺
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一、需求分析：簡述該課題主要解決什么問題？能產(chǎn)生哪些收益和成果？（提倡老師在原本擅長的領(lǐng)域進(jìn)行AI的結(jié)合，如AI+營銷、AI+公文寫作，而非做AI科普課程，且不局限在單課上）本課題主要解決企業(yè)中層管理者在實(shí)際管理工作中面臨的各種問題，如處理下屬過失行為、有效教導(dǎo)下屬、執(zhí)行新政策、激勵下屬等。通過課程學(xué)習(xí)，管理者能夠?qū)W習(xí)到各類管理技能，掌握提升員工勝任度和帶領(lǐng)
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一、需求分析：簡述該課題主要解決什么問題？能產(chǎn)生哪些收益和成果？（提倡老師在原本擅長的領(lǐng)域進(jìn)行AI的結(jié)合，如AI+營銷、AI+公文寫作，而非做AI科普課程，且不局限在單課上）1.該課題主要解決的問題：在現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活模式下，人們面臨著來自工作、家庭、婚姻、戀愛、子女等多方面的壓力，這些壓力不僅影響著人們的身心健康，還對工作效率和人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。同
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