塑造陽光心態(tài)

  培訓講師：牛一賀

講師背景：
牛一賀從事企業(yè)培訓與咨詢服務近20年?主講大型公開課100+、企業(yè)內(nèi)訓1000+?專注與管理能力提升與領導力塑造，有著豐富的實戰(zhàn)與輔導經(jīng)歷?交大安泰經(jīng)濟管理管學院、同濟大學培訓中心、浙江師范EDP、北大縱橫咨詢等特邀為授課培訓師、項目咨詢師 詳細>>

牛一賀
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塑造陽光心態(tài)詳細內(nèi)容

塑造陽光心態(tài)

塑 造 陽 光 心 態(tài)簡約大綱
——快樂職場 幸福人生

在這個競爭激烈、發(fā)展艱難的時代里，太多的人背負了沉重的壓力。繁瑣的工作、沉
郁的生活，為更多人的脆弱心靈蒙上了陰影。無數(shù)成功者的案例告訴我們，要想發(fā)展
就必須擁有一個陽光的心態(tài)。
學習本課程：
? 學會如何掌握自己的情緒狀態(tài)
? 學會自信心培養(yǎng)，驅(qū)除恐懼、倦怠、借口
? 學會轉(zhuǎn)化外部原因為自己的原因，培養(yǎng)樂觀心態(tài)
? 學會如何培養(yǎng)積極心態(tài)，知道人生——困難之處顯身手
????學會如何培養(yǎng)持續(xù)的決心，解決無志之人常立志的現(xiàn)象
????學會如何主動出擊，而非等待、抱怨、指責、借口、逃避、
????學會如何養(yǎng)成積極行動，全力以赴的習慣
????學會如何培養(yǎng)自己對工作的積極認識，養(yǎng)成濃厚的工作興趣和持續(xù)激情
????學會規(guī)劃自己快速成功人生，避免職業(yè)跳蚤、越跳越糟
????學會不斷提升自己、成長自己
????學會掌控人生，監(jiān)守一個行業(yè)，一個目標是成長最快的人生之路

第一部分 轉(zhuǎn)變觀念
作為一個當代職場人士，你面臨的挑戰(zhàn)是什么？ 你不得不想的幾個問題？
■是否還有成長的后勁？ ■知識的貶值 ■經(jīng)驗的飽和 ■能力的退化
■是否正在漠視危險？ ■精神的壓抑 ■健康的透支 ■快速的變革
■如何迎接新時代的挑戰(zhàn)？
第二部分 境由心造
■心態(tài)具有多大力量呢？
心態(tài)對生理的影響：過橋的案例
心態(tài)對能力的影響：死囚的案例
心態(tài)好，能力增強；心態(tài)不好，能力減弱。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響
著你！
■一個人的能力來自哪幾個方面？能力齒輪模型
■你以何種態(tài)度對待工作呢？
1.消極心態(tài)的壞處
2.積極心態(tài)的好處
3.樹立積極的心態(tài)
二、職場人士必備的心態(tài) 愛上你的工作，選擇你的態(tài)度
■感恩的心態(tài)：我們是什么？生在什么空間？天道、地道、人道說的是什么？
■歸零的心態(tài)：人是怎樣進步的？劉歡唱的一首歌《從頭再來》對嗎？
■學習的心態(tài) ：印度洋海嘯帶給我們的啟示是什么？
■創(chuàng)業(yè)的心態(tài)：為自己工作對嗎？它真正的意義是什么？
■積極的心態(tài)：野獸理論；怎樣進行積極心態(tài)的調(diào)整與訓練？
■付出的心態(tài) ：舍得是什么？
■堅持的心態(tài)：丘吉兒的三句話
■共贏的心態(tài)：你不是一個人在戰(zhàn)斗
■服從的心態(tài)：職場第一要責
■忠誠的心態(tài)：做人的第一準則
三、改變從心開始，塑造陽光心態(tài)
1、改變態(tài)度；
2、享受過程；
3、活在當下；
4、把握自己；
5、學會彎曲
6、天堂、地獄由心造
四、幸福人生的六顆心
1、喜悅心；
2、同理心；
3、利他心；
4、贊美心；
5、包容心；
6、感恩心

第三部分 再塑自我
■棄過去之悔：過去的只能作為回憶
■解現(xiàn)在之惱：要面對的是今天
■化將來之憂：未來是由今天創(chuàng)造的
別把自己看太重，就不會失重；別把自己看太輕，就不會失落。



 

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