NLP壓力管理(內(nèi)訓(xùn))
NLP壓力管理(內(nèi)訓(xùn))詳細(xì)內(nèi)容
NLP壓力管理(內(nèi)訓(xùn))
**部分:壓力理論與技能篇
² 識(shí)別壓力訊號(hào)
² 壓力發(fā)展三階段
² 壓力產(chǎn)生原因
² 心理學(xué)家保羅•高保瑞壓力學(xué)說
² 不同人壓力反應(yīng)
² 氣質(zhì)差異與壓力反應(yīng)
² 了解情緒
² 戈?duì)柭榫w智能理論
² 情緒鐘擺效應(yīng)
² 負(fù)面情緒原因
² 處理負(fù)面情緒的實(shí)用方法
² 控壓方法
² 刺激回應(yīng)原理
² 壓力源積極和消極差別
² 意焦原理和測(cè)試
² 意焦方法
² .積極心態(tài)重要性
² 挑戰(zhàn)活動(dòng)
² 放松工具
² 壓力和情緒管理是一種管理能力;正確的壓力是動(dòng)力,但是過分工作壓力損害個(gè)體與組織健康。
要點(diǎn):○壓力發(fā)展三階段○/情緒鐘擺效應(yīng)○控壓方法○/意焦原理○情緒智能理論
第二部分:壓力管理與高效提升篇
² 認(rèn)識(shí)心理學(xué)
² 需求理論
² 管理主動(dòng)求變
² 積極心態(tài)
² AB理論
² 信念種植法
² 潛能無限
² 心理暗示
² 理想樹
² 壓力應(yīng)對(duì)管理
² 營造管理環(huán)境
² NLP思考邏輯模型
² 生活平衡模型
² 身份/信念/價(jià)值/能力/行為/環(huán)境
² 心態(tài)管理
² 心態(tài)與人本
² 心流現(xiàn)象
² 快樂的秘訣
² 心態(tài)替換訓(xùn)練
² 自信心建立
² 精神按摩法
² 員工三心態(tài)
² 七種情緒
² 調(diào)控情緒壓力
² 成功心態(tài)法
² 性格與個(gè)人成敗
² 情緒低谷與PASS
² 智模式技能
² 自我改變
² 極限理論
² 區(qū)域性格
² 5分鐘壓力管理
要點(diǎn):○‘心流現(xiàn)象’○員工三心態(tài)○/NLP思考邏輯模型○極限理論○區(qū)域性格
NLP,人們?yōu)槭顾季S、講話和活動(dòng)達(dá)到具體后果所采取的具體行為,是研究人類主觀經(jīng)驗(yàn)的系統(tǒng)科學(xué),可將之視為一種管理壓力的工具;美國潛能成功學(xué)家羅賓:“面對(duì)人生逆境或困境時(shí)所持的信念,遠(yuǎn)比任何事都來得重要?!边@是因?yàn)椤e極信念和消極信念直接影響創(chuàng)業(yè)者成敗’;美國成功學(xué)學(xué)者拿破侖.希爾,關(guān)于心態(tài)的意義說:“人與人之間只有很小的差異,但這種小差異卻造成巨大差異!
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