養(yǎng)生課程體系
養(yǎng)生保健健康 課時(shí)：18H
養(yǎng)生保健健康1、若你總是手腳冰涼，只要先讓你的腳熱起來，身上的病就會(huì)去掉一半。后腰，肚臍，膝蓋，雙腳的保暖尤為重要。2、讓它從后背出，就刮痧。想讓它從小便出，就蹲走跪行。想讓它從大便出，就推腹，敲帶脈。但是，若不暫時(shí)忌口：冰鎮(zhèn)冷飲，肉食燒烤，甜品辛辣。也是枉然。總之，痘痘，多是腸胃的問題。3、一按摩，就打嗝。是經(jīng)絡(luò)通暢的表現(xiàn)。打通經(jīng)絡(luò)就是打通經(jīng)絡(luò)里停留的濁氣...
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養(yǎng)生好對(duì)聯(lián)過午不食的養(yǎng)生功效傳遞正能量守己分享養(yǎng)生智慧致力傳播養(yǎng)生辟谷文化，弘揚(yáng)國學(xué)精髓！過午不食，是佛陀為出家比丘制定的戒律。在律部中正確的說法叫“不非時(shí)食”。也就是說不能在規(guī)定許可以外的時(shí)間吃東西。這個(gè)時(shí)間就是在太陽到正中午后，一直到次日黎明，這段時(shí)間是不允許吃東西的。但是身體有特殊需要的除外（例如病人）。好處第一，人體新陳代謝是凌晨四點(diǎn)鐘開始就加速，一...
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辟谷排毒養(yǎng)生寓意深遠(yuǎn) 課時(shí)：18H
辟谷排毒養(yǎng)生寓意深遠(yuǎn)人的腸道有8-10米長，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個(gè)彎折，人們即使每天都排泄，也總會(huì)有一些食物殘?jiān)鼫粼谀c道的褶皺內(nèi)。它們?cè)诩?xì)菌的作用下干結(jié)、腐敗、發(fā)酵，日積月累，這些食物殘?jiān)罱K形成厚達(dá)5-7毫米，重達(dá)5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質(zhì)，并像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅(jiān)硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習(xí)慣稱...
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排毒養(yǎng)生指導(dǎo)師-青城山開課【培訓(xùn)背景】排毒養(yǎng)生指導(dǎo)師是一門新職業(yè)，由國家人力資源和社會(huì)保障部中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心CETTIC負(fù)責(zé)崗位職業(yè)培訓(xùn)和認(rèn)證，并授權(quán)中華保健養(yǎng)生學(xué)會(huì)開展排毒養(yǎng)生指導(dǎo)師培訓(xùn)和項(xiàng)目推廣。通過排毒養(yǎng)生指導(dǎo)師培訓(xùn)可以學(xué)習(xí)排毒的技術(shù)和方法，營養(yǎng)調(diào)養(yǎng)方法、綠色減肥瘦身養(yǎng)生美容為一體的自然排毒養(yǎng)生方法。學(xué)員掌握新世紀(jì)新技能的傳統(tǒng)養(yǎng)生技術(shù)，為就業(yè)創(chuàng)...
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辟谷養(yǎng)生與五臟注重肝怕堵、心怕累、脾忌冷、肺怕煙、腎怕干！在中醫(yī)里，心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官，更是人體養(yǎng)生的最終落腳點(diǎn)。在繁忙的社會(huì)環(huán)境中，五臟承受了許多本不應(yīng)該承受的負(fù)擔(dān)，一些不良的習(xí)慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。一、“肝將軍”怕堵“肝木生發(fā)，猶如樹木。”中醫(yī)理論講，肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達(dá)，惡抑郁。只有當(dāng)...
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《禪悟、壓力釋放與養(yǎng)生之道》課程一、關(guān)于禪悟大方便法1、為何要悟，人生要悟個(gè)什么？2、何為禪？3、古今圣賢最為智慧方便法——系統(tǒng)禪悟法二、養(yǎng)生之機(jī)——現(xiàn)代職業(yè)心態(tài)與社會(huì)壓抑1、何為心態(tài)？2、現(xiàn)代職業(yè)心態(tài)省觀（煩躁、煩悶、抑郁、寵辱若驚、喜怒哀樂…）3、何為壓抑？4、壓抑是如何生成的？5、關(guān)于生氣之生病原理6、釋放壓力的八大法則三、養(yǎng)生之本——生命的道統(tǒng)體系1...
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——在山水間，怡情降壓，修養(yǎng)身心，融通傳統(tǒng)文化智慧！——在靜坐中調(diào)整生命節(jié)律，在靜默中參悟事業(yè)人生真理！【商道、禪悟、壓力釋放與靜默養(yǎng)生】高級(jí)總裁教練班——一切都是階段性的，會(huì)過時(shí)的，只有智慧才是命運(yùn)永恒之道！——何為商道，企業(yè)的生命周期與商道存在怎樣的必然關(guān)聯(lián)？經(jīng)營的實(shí)質(zhì)是什么，“易經(jīng)”經(jīng)個(gè)什么，易個(gè)什么？管理的實(shí)質(zhì)又是什么，與“道”與“禪”的智慧究竟有怎...
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《禪悟、壓力釋放與養(yǎng)生之道》課程大綱一、關(guān)于禪悟大方便法1、為何要悟，人生要悟個(gè)什么？2、何為禪？3、古今圣賢最為智慧方便法——系統(tǒng)禪悟法二、養(yǎng)生之機(jī)——現(xiàn)代職業(yè)心態(tài)與社會(huì)壓抑1、何為心態(tài)？2、現(xiàn)代職業(yè)心態(tài)省觀（煩躁、煩悶、抑郁、寵辱若驚、喜怒哀樂…）3、何為壓抑？4、壓抑是如何生成的？5、關(guān)于生氣之生病原理6、釋放壓力的八大法則三、養(yǎng)生之本——生命的道統(tǒng)體...
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《茶文化修為與養(yǎng)生》課程方案-----主講：廖燕芝老師一、課程設(shè)置理念“盛世興茶”是當(dāng)下中國茶文化和茶產(chǎn)業(yè)發(fā)展的一個(gè)真切而實(shí)在的重要的背景，也是中國相關(guān)學(xué)界和業(yè)界以及很多普通愛茶者的一個(gè)共識(shí)。茶，不僅僅是一種有利于我們?nèi)祟惤】档娘嬈?，也是承載著歷史人文的修身養(yǎng)性之物。學(xué)習(xí)茶文化知識(shí)，提升個(gè)人的茶文化修為，無論于己，于團(tuán)隊(duì)、企業(yè)、社會(huì)甚至家庭都有有諸多益處。茶...
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易醫(yī)全息養(yǎng)生一．易醫(yī)概念：以傳統(tǒng)中醫(yī)為學(xué)術(shù)和臨床主導(dǎo)地位的前提下，與《周易》為源頭的術(shù)數(shù)類文化中對(duì)疾病病因的認(rèn)識(shí)，診斷和治療的經(jīng)驗(yàn)和方法融合，以此作為傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)在疾病辯證治療和養(yǎng)生保健上的新思路和新方法。二．易醫(yī)全息養(yǎng)生-----由易醫(yī)學(xué)派發(fā)起人，易醫(yī)學(xué)權(quán)威學(xué)者梁世杰主治醫(yī)師在總結(jié)和創(chuàng)新了古代中醫(yī)養(yǎng)生文化的基礎(chǔ)上，與周易術(shù)數(shù)學(xué)文化相結(jié)合，形成易學(xué)中醫(yī)思維方式...
講師：梁世杰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《七色能量養(yǎng)生智慧》課程背景世界是由光和色彩組成的,談到色彩，幾乎沒有人中立。這是為什么呢？從心理學(xué)的角度這是條件反射，從物理學(xué)的角度這是光波產(chǎn)生的作用。其實(shí)宇宙中早就存在色彩能量，人類發(fā)現(xiàn)并應(yīng)用色彩能量是在3000多年前。宇宙中每一個(gè)物體都有能量，你知道自己具有什么樣的能量嗎？色彩具有神奇的能量，你知道如何駕馭嗎？知道如何應(yīng)用七色能量了解自己和他人的內(nèi)心世...
講師：中國玲子咨詢電話：010-82593357下載需求表
《職場的心理健康與心理養(yǎng)生》 課時(shí)：6H
《職場的心理健康與心理養(yǎng)生》張礫勻【課程目標(biāo)】近年來，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展、人類生活節(jié)奏的加快、人際關(guān)系的緊張以及人們精神負(fù)擔(dān)的加重，造成更多的人由于不良的人格特征和不良的情緒而導(dǎo)致的心身疾病的患病率呈逐年增高的發(fā)展趨勢。本課程將幫助您了解我們的心理發(fā)生、發(fā)展的規(guī)律，了解影響我們身心健康的心理因素，掌握幾種常見的實(shí)用的維護(hù)身心健康的技巧，幫助大家實(shí)現(xiàn)生理、心理...
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《女性心理健康與養(yǎng)生》（2天） 課時(shí)：12H
《女性心理健康與養(yǎng)生》張礫勻【課程目標(biāo)】“一個(gè)女人興三代，一個(gè)女人毀四代”?！澳赣H允許自己過得好，是給孩子最好的禮物?！北菊n程從女性的心理特征和思維模式入手，展現(xiàn)出女性在家庭里的影響和女性對(duì)工作和家庭的心理需求。幫助女性了解自己，爭取做一個(gè)幸福、快樂、成功的女性。【課程時(shí)長】12個(gè)小時(shí)【授課形式】互動(dòng)式教學(xué)，講授與案例相結(jié)合【授課器材】電腦和投影儀【課程大綱...
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《女性心理健康與養(yǎng)生》 課時(shí)：1H
《女性心理健康與養(yǎng)生》張礫勻【課程目標(biāo)】現(xiàn)代職業(yè)女性，扮演的角色更多，面臨的壓力更大。在職場上，女人扮演著領(lǐng)導(dǎo)、同事、下屬，處理著繁重的工作。在家庭中，女人同時(shí)扮演著妻子、母親、兒媳的三重身份。如何掌握事業(yè)與家庭婚姻平衡的智慧？如何提升女性職場魅力，提升品位修養(yǎng)？如何養(yǎng)生保健？如何建構(gòu)和諧的親子關(guān)系？為您精選女性專屬課程，幫您做到內(nèi)外兼修打造幸福和諧人生！【...
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師說：體質(zhì)養(yǎng)生第一集“陽虛體質(zhì)”的養(yǎng)生（上） 1、陽虛會(huì)出現(xiàn)哪些跡象（基本征象） 2、陽虛體質(zhì)易患哪些疾?。òl(fā)病傾向） 第二集“陽虛體質(zhì)”的養(yǎng)生（下） 1、陽虛體質(zhì)的形成原因 2、飲食調(diào)理方法以及常服的中成藥 第三集“陰虛體質(zhì)”的養(yǎng)生 1、陰虛會(huì)出現(xiàn)哪些跡象（基本征象） 2、陰虛體質(zhì)易患哪些疾病（發(fā)病傾向） 3、陰虛體質(zhì)的形成原因 4、飲...
