養(yǎng)生課程體系
一、中醫(yī)五行理論概述五行的基本概念和實(shí)際應(yīng)用意義二、五臟六腑與五行五臟的基本功能及與五行的對(duì)應(yīng)關(guān)系、養(yǎng)生指導(dǎo)意義六腑的基本功能及與五行的對(duì)應(yīng)關(guān)系、養(yǎng)生指導(dǎo)意義三、五色與五行五色與五行的對(duì)應(yīng)關(guān)系、五行面診應(yīng)用及養(yǎng)生指導(dǎo)意義紅色益心食物簡介青色益肝食物簡介黃色益脾食物簡介白色益肺食物簡介黑色益腎食物簡介四、五官與五行心開竅于舌，舌判斷心臟功能的方法肝開竅于目，目...
講師：楊新苗咨詢電話：010-82593357下載需求表
一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》經(jīng)典地位1、黃帝與岐伯2、生命活動(dòng)的基本特征二、《黃帝內(nèi)經(jīng)》陰陽學(xué)說1、陰虛與陽虛2、陰平陽秘的意義2、陽氣對(duì)于人體的重要性三、《黃帝內(nèi)經(jīng)》五行學(xué)說1、五臟與五行2、五色與五行3、五志與五行4、五味與五行5、五季與五行6、五方與五行四、《黃帝內(nèi)經(jīng)》藏象學(xué)說1、心：君主之官的養(yǎng)護(hù)2、肝：將軍之官的養(yǎng)護(hù)3、脾：諫議之官的養(yǎng)護(hù)4、肺：相傅之官的養(yǎng)護(hù)...
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一、密碼的含義二、時(shí)間養(yǎng)生的概念和意義三、十二時(shí)辰養(yǎng)生密碼1、子時(shí)養(yǎng)生方案（23:00-1:00）陰陽交替靜養(yǎng)時(shí)辰此時(shí)辰清醒的意義2、丑時(shí)養(yǎng)生方案（1:00-3:00）肝火旺者此時(shí)辰的表現(xiàn)熬夜危害大的時(shí)間段之一3、寅時(shí)養(yǎng)生方案（3:00-5:00）全程熬夜艱難時(shí)間段固定此時(shí)辰醒來預(yù)示健康損害嚴(yán)重熬夜危害大的時(shí)間段之一4、卯時(shí)養(yǎng)生方案（5:00-7:00）標(biāo)準(zhǔn)...
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部分職場健康管理一、健康的定義與標(biāo)準(zhǔn)二、健康管理的含義與目的三、健康管理的內(nèi)容四、健康的“道”與“術(shù)”第二部分職場常見亞健康問題解決方案一、睡眠障礙1、睡眠障礙的各類常見表現(xiàn)2、睡眠障礙的各類原因3、心理壓力與睡眠深度的關(guān)系5、子時(shí)睡眠、丑時(shí)睡眠、寅時(shí)睡眠、卯時(shí)睡眠解析6、四季睡眠規(guī)律7、安眠藥的作用機(jī)理及危害8、睡眠障礙的解決方案（1）改善睡眠質(zhì)量的飲食方...
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【課程大綱】Day1一、導(dǎo)語:我們現(xiàn)有的生存狀態(tài)sup2;互動(dòng)小游戲：破冰sup2;現(xiàn)代生活狀態(tài)素描：累死了,煩死了…..sup2;視頻FLASH：當(dāng)我從11樓跳下…..sup2;到底是什么偷走我們的快樂？sup2;討論分享：日常生活的壓力來源，如何應(yīng)對(duì)？二、揭開壓力的神秘面紗sup2;心理學(xué)實(shí)驗(yàn)（視頻）：觀察力sup2;壓力的ABC理論sup2;案例討論：...
講師：彭遠(yuǎn)軍咨詢電話：010-82593357下載需求表
部分財(cái)務(wù)養(yǎng)生的概念（重點(diǎn)）1、引出財(cái)務(wù)養(yǎng)生的概念財(cái)務(wù)亞健康財(cái)務(wù)亞健康的分類第二部分財(cái)務(wù)養(yǎng)生要做好哪些風(fēng)險(xiǎn)管理（重點(diǎn)）1、從財(cái)富管理的不同階段，分析風(fēng)險(xiǎn)管理的重點(diǎn)2、保險(xiǎn)在財(cái)富管理中的意義1、健康保險(xiǎn)案例分享2、保險(xiǎn)的實(shí)質(zhì)與意義—風(fēng)險(xiǎn)的佳管理工具3、如何購買適合自己的健康保險(xiǎn)健康保險(xiǎn)的種類健康保險(xiǎn)的條款解讀有關(guān)健康保險(xiǎn)的理賠知識(shí)第三部分兒童教育金保險(xiǎn)的目的與意...
講師：侯鳳麟咨詢電話：010-82593357下載需求表
一、概論:我們的健康養(yǎng)生觀sup2;互動(dòng)小游戲：破冰sup2;從“過勞死”談起sup2;我的一生希望如何渡過？sup2;全方位成長的幸福人生規(guī)劃圖sup2;視頻：人的一生sup2;案例討論：如何才能守護(hù)健康？sup2;健康的定義：我們健康嗎？sup2;如何才能獲得健康？sup2;扁鵲三兄弟：不治已病治未病sup2;健康的四大基石（WHO）二、健康的四大基石之...
講師：彭遠(yuǎn)軍咨詢電話：010-82593357下載需求表
一、概論:我們的健康養(yǎng)生觀2互動(dòng)小游戲：破冰2從“過勞死”談起2我的一生希望如何渡過？2全方位成長的幸福人生規(guī)劃圖2視頻：人的一生2案例討論：如何才能守護(hù)健康？2健康的定義：我們健康嗎？2如何才能獲得健康？2扁鵲三兄弟：不治已病治未病2健康的四大基石（WHO）二、健康的四大基石之－－合理膳食2小測試：我們會(huì)吃嗎？（昨日菜單）2吃的困擾？（不懂，怕胖）2一日三...
講師：彭遠(yuǎn)軍咨詢電話：010-82593357下載需求表
【課程大綱】Day1一、導(dǎo)語:我們現(xiàn)有的生存狀態(tài)sup2;互動(dòng)小游戲：破冰sup2;現(xiàn)代生活狀態(tài)素描：累死了,煩死了…..sup2;視頻FLASH：當(dāng)我從11樓跳下…..sup2;到底是什么偷走我們的快樂？sup2;討論分享：日常生活的壓力來源，如何應(yīng)對(duì)？二、揭開壓力的神秘面紗sup2;心理學(xué)實(shí)驗(yàn)（視頻）：觀察力sup2;壓力的ABC理論sup2;案例討論：...
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國學(xué)智慧與傳統(tǒng)養(yǎng)生 課時(shí)：12H
國學(xué)智慧與傳統(tǒng)養(yǎng)生【課程收益】☆從古代經(jīng)典中學(xué)習(xí)克服焦慮的方法?！盍私狻饵S帝內(nèi)經(jīng)》開創(chuàng)的傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)的精要，以平和、平靜、平淡之心處世待人?！钆囵B(yǎng)簡易可行、有益身心健康的生活習(xí)慣?！菊n程背景】處在經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展時(shí)期的人們比以往任何時(shí)候面臨更大的工作壓力，內(nèi)心常常會(huì)感覺困惑，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)行為上的偏差。近年來，發(fā)達(dá)國家越來越重視東方的古典智慧，中國傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)可以幫...
講師：謝維檢咨詢電話：010-82593357下載需求表
傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生與現(xiàn)代生活 課時(shí)：12H
傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生與現(xiàn)代生活課程大綱一、中國古代醫(yī)學(xué)的淵源1．《易》——華夏文明的源頭2．先秦道家學(xué)說解讀（老子、楊朱與儒、墨的分歧）3．陰陽與五行合流（道家與道教的異同）4．歷史性的進(jìn)步——醫(yī)與巫分離5．《內(nèi)經(jīng)》與黃帝有無關(guān)系（秦漢之際是劃時(shí)代的里程碑）二、《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)人體機(jī)能的論述1．人生本該百年（性成熟期與壽命的倍數(shù)）2．生理活動(dòng)與季節(jié)交替（氣候與攝養(yǎng)）3...
講師：謝維檢咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程大綱：(一)?養(yǎng)生養(yǎng)老地產(chǎn)概念1.?養(yǎng)生養(yǎng)老地產(chǎn)的現(xiàn)況2.?一般養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的做法3.?市場整體需求及土地資源規(guī)劃4.?養(yǎng)生養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)規(guī)劃＋地產(chǎn)開發(fā)5.?何謂第三產(chǎn)業(yè)(二)?中國養(yǎng)生養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)調(diào)研1.?養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)調(diào)研2.?養(yǎng)老市場容量3.?養(yǎng)老市場格局4.?養(yǎng)老前景預(yù)測5.?養(yǎng)生養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)面臨挑戰(zhàn)(三)?養(yǎng)生養(yǎng)老地產(chǎn)項(xiàng)目開發(fā)模式如何規(guī)劃設(shè)計(jì)養(yǎng)生養(yǎng)老地產(chǎn)樣貌依托資源型...
講師：陳工咨詢電話：010-82593357下載需求表
道家武當(dāng)純陽子午靜養(yǎng)生功 課時(shí)：12H
純陽子午靜,系指“子午”二時(shí)的靜養(yǎng)之法,故此稱謂,從時(shí)間上來說中午十一時(shí)至十三時(shí)為午時(shí)，晚十一時(shí)至一時(shí)為子時(shí),午時(shí)為陽衰陰盛之時(shí),子時(shí)為陰衰陽盛之始,均為陰陽相合之時(shí),云:子午與坎離相合,為煉功靜養(yǎng)最佳時(shí)間。純陽子午靜其要領(lǐng)以“五心撲地”,別于佛家“五岳朝天”.所謂“五心撲地”是指眉心,兩掌心.兩膝心.稱之為五心是也,靜坐之時(shí)頭微低垂,以眉心略向下,目亦下視...
