時(shí)間管理與工作統(tǒng)籌
時(shí)間管理與工作統(tǒng)籌詳細(xì)內(nèi)容
時(shí)間管理與工作統(tǒng)籌
課程背景:
每個(gè)人都擁有完全相同的時(shí)間資源 —— 每天24小時(shí),每年365天,但每個(gè)人的工作效率和工作業(yè)績(jī)卻很不一樣。原因何在?重要原因之一,就是不同的人,對(duì)時(shí)間資源的認(rèn)識(shí)不同,時(shí)間管理的能力也不一樣。事實(shí)證明,管理好時(shí)間,能大幅度地提升職業(yè)人士的工作效率和工作業(yè)績(jī),時(shí)間是所有人取得成功的必備要素之一。因此,每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)好時(shí)間管理,企業(yè)則應(yīng)該集中對(duì)管理干部和員工進(jìn)行時(shí)間管理的主題培訓(xùn),以幫助管理干部和員工提升工作效績(jī)。
本課程以工作績(jī)效與目標(biāo)導(dǎo)向的觀點(diǎn),協(xié)助學(xué)員建立時(shí)間管理的正確觀念、心態(tài)與做法,教授管理時(shí)間的技巧,讓學(xué)員可以熟知與應(yīng)用最少的時(shí)間與精力完成更多事的方法,以增進(jìn)自己的工作的效率,進(jìn)而提升企業(yè)整體的效率。
課程收益:
l 培養(yǎng)正確時(shí)間管理觀念,合理規(guī)劃,高效利用時(shí)間
l 從能力上進(jìn)行培養(yǎng)鍛煉,進(jìn)行實(shí)用有效的事件管理
l 從習(xí)慣上去養(yǎng)成和堅(jiān)持,改變干擾拖延糾結(jié)的習(xí)慣
l 從方法上學(xué)習(xí)效能提升、融會(huì)貫通的時(shí)間翻番方法
課程時(shí)間:2小時(shí)
課程對(duì)象:希望創(chuàng)造高績(jī)效的經(jīng)理、主管以及希望科學(xué)規(guī)劃工作與生活的人士
課程方式:線上直播
課程大綱
第一講:時(shí)間管理之科學(xué)規(guī)劃事件:事件的復(fù)雜性和可規(guī)劃性
一、收集待力事項(xiàng)——定期清理你的大腦緩存
1. 大腦與電腦
2.蔡格尼克效應(yīng)與注意殘留
3.收集原則與方法
二、制作待辦事項(xiàng)卡——規(guī)劃時(shí)間還是規(guī)劃事件
練習(xí):規(guī)劃“周末日程表”
1. 兩種規(guī)劃方法:“時(shí)間-事件”與“事件-時(shí)間”
2. 根據(jù)日程表來(lái)做事而不根據(jù)任務(wù)清單
三、四象限——要事優(yōu)先原則
1. 什么是“要事”
2. 從“時(shí)間線”到“時(shí)間象限”的演變
3. 緊急性驅(qū)動(dòng)與重要性驅(qū)動(dòng)的心理歸因
四、吃青蛙定律
五、找出“核心思考區(qū)間”——連續(xù)性原則
1. 任務(wù)分解“三明治模型”
2. 保證任務(wù)“核心思考區(qū)間”不打斷
第二講:時(shí)間管理之應(yīng)對(duì)時(shí)間克星:干擾和拖延
一、如何防干擾
(一)兩種計(jì)劃
1、明確具體VS籠統(tǒng)抽象
2、把任務(wù)變成行動(dòng)步驟
(二)外源性干擾與內(nèi)源性干擾
(三)防干擾四法
1、營(yíng)造環(huán)境
2、待辦記錄
3、倒計(jì)時(shí)限
4、專注當(dāng)下
(四)決策疲勞與轉(zhuǎn)換損耗
二、如何克服拖延
(一)拖延與意志力
1、拖延從何而來(lái)?
2、什么是意志力?
3、拖延與意志力關(guān)系
(二)意志力特點(diǎn)及使用原則
1、由強(qiáng)到弱——由難入手
2、肌肉特定——合理蓄能
3、相互影響——激發(fā)認(rèn)同
(三)如何提高意志力
(四)拖延類型及破解方法
1、無(wú)意之過(guò)——統(tǒng)一時(shí)間、游戲競(jìng)賽
2、本能使然——5分鐘原則、積分獎(jiǎng)勵(lì)
3、有意逃避——以毒攻毒、條件反射
4、追求完善——降低預(yù)期、外力驅(qū)動(dòng)
第三講:時(shí)間管理之提高時(shí)間效率:時(shí)間翻倍的秘訣
一、“黃金三小時(shí)”法則
1、學(xué)會(huì)休息與工作
2、早間精力管理法
二、時(shí)間管理的”統(tǒng)籌方法”課
案例:華羅庚泡茶、第一次做飯
1、不同方法下耗時(shí)
2、如何做好時(shí)間統(tǒng)籌
三、大腦的“雙核”處理功能
1、左右腦功能
2、“雙核”處理技能
3、區(qū)分:“注意力分散”與“并行工作”
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出口成章——語(yǔ)言表達(dá)能力提升秘籍 12.28
課程時(shí)間:1-2天,6小時(shí)/天課程對(duì)象:高級(jí)管理人員、人力資源經(jīng)理、內(nèi)部培訓(xùn)師、營(yíng)銷總監(jiān)、銷售經(jīng)理、培訓(xùn)專員及希望提升自己口才的人士?課程背景:“美國(guó)文明之父”沃爾多·愛(ài)默生曾說(shuō)過(guò):人只是他自己的一半,還有一半是他的表達(dá)。足以可見(jiàn)表達(dá)的重要性。?公眾表達(dá)是人與人之間一種必要的交流方式,是現(xiàn)代人才必備的基本素質(zhì)之一,應(yīng)用于面試、工作報(bào)告、會(huì)議和演講等各種場(chǎng)合。
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企業(yè)公文寫作規(guī)范與AI助力技巧 12.28
課程背景:“蓋文章者,經(jīng)國(guó)之大業(yè),不朽之盛事”,從古到今,寫作尤其是公文寫作,都是一件大事。企事業(yè)單位日常工作中,公文需求無(wú)處不在:通知、請(qǐng)示、報(bào)告、紀(jì)要、函、批復(fù)……企業(yè)中公文的規(guī)范不僅體現(xiàn)了企業(yè)內(nèi)外部的規(guī)范形象,也直接影響企業(yè)內(nèi)部的工作效率,公文寫作者水平的高低也直接體現(xiàn)了從業(yè)者的工作能力。因此,規(guī)范企業(yè)公文書寫作規(guī)范,培養(yǎng)員工公文寫作能力,對(duì)于企業(yè)內(nèi)外
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課程背景在AI技術(shù)深度賦能辦公場(chǎng)景的時(shí)代,國(guó)產(chǎn)AI工具如DeepSeek、通義、秘塔、KIMI等通過(guò)行業(yè)垂直化、場(chǎng)景深度化的技術(shù)優(yōu)勢(shì),正在重塑職場(chǎng)效能。本課程聚焦國(guó)產(chǎn)AI工具在職場(chǎng)中的落地應(yīng)用,通過(guò)系統(tǒng)化的方法教學(xué)與場(chǎng)景化實(shí)操訓(xùn)練,幫助學(xué)員掌握AI工具在公文寫作、數(shù)據(jù)分析、創(chuàng)意生成等場(chǎng)景的核心技巧,實(shí)現(xiàn)從傳統(tǒng)辦公到智能辦公的效率躍遷。課程收益1.認(rèn)知升級(jí):理
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管理者思維共識(shí)與大局意識(shí) 12.28
課程背景:從理論學(xué)科角度,如果說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)力是水面以上的冰山一角,那么深藏于水面以下,更加寬大堅(jiān)實(shí)的冰山基座則是心理學(xué)、哲學(xué)、管理學(xué)。具體到個(gè)人身上,如果他的領(lǐng)導(dǎo)力行為是水面上的冰山一角,那么水面下決定他行為的,則是他的理念、價(jià)值觀、思維模式和生存哲學(xué)?!豆芾碚咚季S共識(shí)與大局意識(shí)》從復(fù)雜的個(gè)人修養(yǎng)、人際關(guān)系、思維模式、習(xí)慣養(yǎng)成等方面,全方位促進(jìn)管理者綜合能力提升。
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“工作效能提升與管理者賦能”之抗壓力 12.28
課程背景:我們經(jīng)歷了有史以來(lái)最長(zhǎng)的春節(jié)假期,當(dāng)然一定也經(jīng)歷了有史以來(lái)情緒最復(fù)雜的一個(gè)假期:從開(kāi)始對(duì)過(guò)年的喜悅、期盼、到突如其來(lái)的疫情恐慌、焦慮、不知所措,再到現(xiàn)在復(fù)工或即將復(fù)工的撲面而來(lái)的各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力……“工作效能提升與管理者賦能”系列課程,探究外部環(huán)境沖擊與內(nèi)在運(yùn)行壓力下,企業(yè)如何快速應(yīng)對(duì)、抗御風(fēng)險(xiǎn)、適應(yīng)挑戰(zhàn)、回歸正常的發(fā)展韌性。第一個(gè)模塊是抗壓力
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管理者的精神文化 12.28
課程背景后疫情時(shí)代,企業(yè)面臨內(nèi)外部諸多挑戰(zhàn)。在外部環(huán)境沖擊與內(nèi)在運(yùn)行壓力下,企業(yè)快速應(yīng)對(duì)、抗御風(fēng)險(xiǎn)、適應(yīng)挑戰(zhàn)、回歸正常的發(fā)展韌性,成為企業(yè)生存發(fā)展的核心能力。管理者的逆行決心,決定了企業(yè)的逆襲能力!管理者如何從自我覺(jué)察到自我突破,如何在逆行中釋放團(tuán)隊(duì)無(wú)限潛能?《管理者的精神文化》將賦能企業(yè)管理者:個(gè)人修煉與團(tuán)隊(duì)激發(fā),助力企業(yè)戰(zhàn)威脅,抓機(jī)遇,練內(nèi)功,強(qiáng)發(fā)展!課
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課程背景后疫情時(shí)代,企業(yè)面臨內(nèi)外部諸多挑戰(zhàn)。在外部環(huán)境沖擊與內(nèi)在運(yùn)行壓力下,企業(yè)快速應(yīng)對(duì)、抗御風(fēng)險(xiǎn)、適應(yīng)挑戰(zhàn)、回歸正常的發(fā)展韌性,成為企業(yè)生存發(fā)展的核心能力。管理者的逆行決心,決定了企業(yè)的逆襲能力!管理者如何從自我覺(jué)察到自我突破,如何在逆行中釋放團(tuán)隊(duì)無(wú)限潛能?《管理者的精神文化》將賦能企業(yè)管理者:個(gè)人修煉與團(tuán)隊(duì)激發(fā),助力企業(yè)戰(zhàn)威脅,抓機(jī)遇,練內(nèi)功,強(qiáng)發(fā)展!課
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課程背景:“在成為領(lǐng)導(dǎo)前,你的成功同自己的成長(zhǎng)有關(guān);在成為領(lǐng)導(dǎo)以后,你的成功都同別人的成長(zhǎng)有關(guān)”?!芸?韋爾奇企業(yè)的經(jīng)營(yíng)和發(fā)展只有優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)是不夠的,還需要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神,建立群體共識(shí),需要結(jié)合組織內(nèi)不同的資源做出迅速的市場(chǎng)反應(yīng),才能提升組織工作效率,達(dá)成企業(yè)永續(xù)經(jīng)營(yíng)的目標(biāo)。擁有一個(gè)超強(qiáng)執(zhí)行力,甚至能超出想象達(dá)成任務(wù)指標(biāo)的高績(jī)效團(tuán)隊(duì)是每個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者的夢(mèng)寐以求。
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