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職業(yè)陽光心態(tài)修煉

培訓(xùn)講師：王冬焱

講師背景：
王冬焱老師職業(yè)化訓(xùn)練專家15年的員工管理、培訓(xùn)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)國家二級心理咨詢師工作效益加速器認(rèn)證講師日產(chǎn)訓(xùn)JITA認(rèn)證TWI講師（JI\JR）PersonaGlobal-人際風(fēng)格溝通技術(shù)認(rèn)證講師曾任：世界500強(qiáng)-SANMINA-SCI（美資）、詳細(xì)>>

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職業(yè)陽光心態(tài)修煉詳細(xì)內(nèi)容

職業(yè)陽光心態(tài)修煉

課程背景：

每個人希望在職場上發(fā)展順利、希望獲得良好的工作習(xí)慣、希望工作上享有更多的自主、希望擁有贏得職業(yè)贊譽(yù)的技能、希望有自己的職業(yè)規(guī)劃藍(lán)圖、希望有一道職業(yè)通關(guān)金牌。

隨著我國經(jīng)濟(jì)體量的不斷發(fā)展，各類型企業(yè)面臨更多更快的發(fā)展機(jī)遇和挑戰(zhàn)，企業(yè)發(fā)展與員工素養(yǎng)息息相關(guān)。而職場人獲得良好發(fā)展的根本也是職業(yè)化理念的樹立和職業(yè)素養(yǎng)的形成，這是一個職場人生存發(fā)展的基本守則，也是容易忽略的制勝寶典。這關(guān)乎個人職業(yè)發(fā)展高度和企業(yè)運(yùn)轉(zhuǎn)效能。因?yàn)槿狈β殬I(yè)化的科學(xué)認(rèn)知和對一些職業(yè)發(fā)展的一些規(guī)律的了解，很多人在職業(yè)發(fā)展過程中走了不少彎路，所以職業(yè)化培訓(xùn)對學(xué)員和企業(yè)都大有裨益。

課程收益：

● 理解職業(yè)化的意義和價值，了解職業(yè)心態(tài)建立的意義和方法

● 掌握主動積極的思維模式，建立影響力

● 正確理解自己與企業(yè)的關(guān)系，融入企業(yè)

● 找到職業(yè)驅(qū)動力，建立責(zé)任感

● 掌握在不同的職業(yè)場合應(yīng)有的行為、修煉職場情商

時間：1天

序言、自我認(rèn)知，了解心態(tài)的力量

一流企業(yè)喜歡什么樣的職業(yè)人士

職業(yè)化素養(yǎng)訓(xùn)練是企業(yè)與個人發(fā)展的法寶?

積極心態(tài)與消極心態(tài) ：何為積極，如何積極

成功人必備的心態(tài)：積極主動

一、態(tài)度比技能更重要

1. 創(chuàng)業(yè)心態(tài)——為自己工作

2. 積極心態(tài)——熱忱地工作

3. “游戲”心態(tài)——快樂地工作

討論：職業(yè)心態(tài)的3類問題

1）我在團(tuán)隊(duì)中存在的價值是什么

2）錢以外的工作動力是什么？

3）什么可以成為下一步的目標(biāo)？

二、明確角色定位

1. 資質(zhì)定位——特長和經(jīng)驗(yàn)

2. 偏好定位——興趣點(diǎn)和價值觀

3. 需求定位——企業(yè)和部門需求

4. 角色定位——崗位職責(zé)角色

三、確立工作引擎

1. 找到自己的價值點(diǎn)

2. 找到薪酬以外的工作動力

四、如何確立職業(yè)錨

1. 個人愿景和崗位遠(yuǎn)景相結(jié)合

2. 工作目標(biāo)和發(fā)展目標(biāo)的結(jié)合

五、職場結(jié)果心態(tài)—執(zhí)行力

1. 何為職業(yè)規(guī)范

示例：非職業(yè)行為

2.注重學(xué)習(xí)和個人能力成長

3.從個人角度理解執(zhí)行力

2 執(zhí)行力對個人和組織的重要性

2 如何提升執(zhí)行力

1）.做任務(wù)還是做結(jié)果

2）.做結(jié)果三思：結(jié)果是誰要的？結(jié)果要有什么？結(jié)果有什么用？

3）.責(zé)任邏輯（鎖定責(zé)任，收獲結(jié)果）

4) .四個步驟：結(jié)果定義、一對一的責(zé)任、跟蹤檢查、結(jié)果考核

討論：提升執(zhí)行力的要素

案例分析：你選擇誰？——職業(yè)行為對我們的影響到底有多大？

六、克服情緒干擾，打造陽光心態(tài)

（一）、自我情緒和心態(tài)管理

1. 分析情緒觸發(fā)因素

2. 從情緒定義看情緒管理法

3. 情緒管理ABC法

4. 找到自身的不合理信念

1）糟糕至極：舉例分析

2）絕對化：舉例分析

3）以偏概全：舉例分析

4）永久化：舉例分析

5）人格化：舉例分析

6）普遍化：舉例分析

互動游戲：我們看到的一樣么？

5. 與不合理信念的辯論

6. 意識與潛意識

討論：潛意識是如何影響情緒

互動：潛意識小游戲

7.情緒管理妙招集錦

（二）、心態(tài)之自我激勵

1. 期望值理論

2. 影響自我激勵的要素

3. 自我激勵引擎——成就動機(jī)的因素

4. 巧用馬斯洛層次需求理論

討論：我們的內(nèi)驅(qū)力從哪來

5. 自我激勵的的小技巧

（三）、心態(tài)之能量源分析

導(dǎo)入：你為你的精神能量充電了嗎

1 找到外部支持系統(tǒng)

2. 霍金斯能量圖譜—找到積極能量

3. 解壓菜單——找到適合的“菜”：（6種解壓菜譜）

練習(xí)：你的積極能量清單

互動練習(xí)：感受當(dāng)下的力量

七、積極心理學(xué)帶來正念心態(tài)

（一）. 幸福力對工作生活的影響

討論：你的幸福時刻？

（二）、幸福力的種子

1. 快樂的三個層次

2. 習(xí)得性無助對人的影響

3. 樂觀如何習(xí)得

4. 幸福公式

5.提升感恩力的意義和方法

互動練習(xí)：幸福力計(jì)劃

回顧總結(jié)

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