誰主宰你的心情
誰主宰你的心情詳細(xì)內(nèi)容
誰主宰你的心情
《誰主宰你的心情》課程大綱:
**部分:壓力理論與技能篇
識別壓力訊號
壓力發(fā)展三階段
壓力產(chǎn)生原因
心理學(xué)家保羅?高保瑞壓力學(xué)說,不同人壓力反應(yīng)了解情緒
戈?duì)柭榫w智能理論
情緒鐘擺效應(yīng)
負(fù)面情緒原因
處理負(fù)面情緒的實(shí)用方法
控壓方法
刺激回應(yīng)原理
壓力源積極和消極差別
意焦原理和測試
意焦方法
積極心態(tài)重要性挑戰(zhàn)活動
放松工具
第二部分:壓力管理與高效提升篇
調(diào)整大腦經(jīng)驗(yàn)元素
調(diào)整儲憶調(diào)整情緒
可控和不可控
消除壓力源
工作平衡觀
壓力情緒日記認(rèn)識心理學(xué)
需求理論
管理主動求變
積極心態(tài)
AB理論
信念種植法
潛能無限
心理暗示
理想樹
壓力應(yīng)對管理
營造管理環(huán)境
生活平衡模型
身份/信念/價(jià)值/能力/行為/環(huán)境
心態(tài)管理/心態(tài)與人本/心流現(xiàn)象
快樂的秘訣
心態(tài)替換訓(xùn)練
自信心建立
精神按摩法
員工三心態(tài)
七種情緒
調(diào)控情緒壓力
成功心態(tài)法
性格與個(gè)人成敗
情緒低谷與PASS
智模式技能
自我改變
極限理論
區(qū)域性格
5分鐘壓力管理
易際漲老師的其它課程
顛峰銷售 01.01
顛峰銷售課程大綱: 部分:思想篇——要還是一定要? 講、銷售與夢想? 1、為什么要做銷售? 2、銷售什么?產(chǎn)品?公司?自己? 3、賣產(chǎn)品不如賣自己 4、巔峰的狀態(tài) 5、心中的藍(lán)圖 6、聚焦點(diǎn) 第二部分:方法篇——鑄造巔峰銷售員的五昧真火 第二講、巔峰銷售員積極主動 1、做應(yīng)該做的事 2、積極的心態(tài) 3、主動為他人創(chuàng)造價(jià)值 4、
講師:易際漲詳情
移情溝通 01.01
移情溝通》課程大綱: 講.導(dǎo)入:體驗(yàn)溝通(畫出展示):畫出你所想…… 一.認(rèn)識自我 1.了解自我的認(rèn)知 2.了解自我的溝通特點(diǎn) 二.了解他人 1.了解他人認(rèn)知的不同 2.了解不同的人,其溝通方式的差異 第二講.溝通的障礙 1.世界觀不同 2.立場不同 3.行為風(fēng)格不同 第三講.移情溝通的關(guān)鍵步驟 1.價(jià)值觀 情緒控制 案例:
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頂尖職場心態(tài)修煉 01.01
《頂尖職場心態(tài)修煉》的課程大綱: 講思想篇——與成功有約? 一.導(dǎo)論 1、成功與我? ?。?)成功職場的新定義 ?。?)誰應(yīng)該成功 ?。?)成功職場的本質(zhì) 2、為什么要成就頂級職場? ?。?)責(zé)任 ?。?)你愛的人 ?。?)360度利害關(guān)系人 3、頂級職場的道、藝、術(shù) ?。?)一個(gè)中心兩個(gè)基本點(diǎn) ?。?)五大心態(tài) (3)十項(xiàng)修煉 第二講方法
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企業(yè)TTT培訓(xùn)師培訓(xùn) 01.01
課程大綱: 天:專業(yè)知識環(huán)節(jié)(9:00—16:30) 講.前言篇 節(jié).融入TTT理念的了解認(rèn)知 a.培訓(xùn)觀念的轉(zhuǎn)變b.企業(yè)競爭的本質(zhì)c.TTT培訓(xùn) 第二節(jié).參與性很高的游戲——一個(gè)優(yōu)秀的演說家及培訓(xùn)師是怎樣的 a.瘋狂記憶b.自我介紹c.知你知我 第二講.培訓(xùn)師篇 節(jié).企業(yè)培訓(xùn)師 a.培訓(xùn)師的四種境界b.成功培訓(xùn)師的四種特質(zhì)c.培訓(xùn)師的四種
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《誰主宰你的心情》內(nèi)訓(xùn) 01.01
課程大綱: 部分:壓力理論與技能篇 識別壓力訊號 壓力發(fā)展三階段 壓力產(chǎn)生原因 心理學(xué)家保羅#8226;高保瑞壓力學(xué)說,不同人壓力反應(yīng)了解情緒 戈?duì)柭榫w智能理論 情緒鐘擺效應(yīng) 負(fù)面情緒原因 處理負(fù)面情緒的實(shí)用方法 控壓方法 刺激回應(yīng)原理 壓力源積極和消極差別 意焦原理和測試 意焦方法 積極心態(tài)重要性挑戰(zhàn)活動 放松工具 第二
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移情溝通內(nèi)訓(xùn) 01.01
課程大綱: 講.導(dǎo)入:體驗(yàn)溝通(畫出展示):畫出你所想…… 一.認(rèn)識自我 1.了解自我的認(rèn)知 2.了解自我的溝通特點(diǎn) 二.了解他人 1.了解他人認(rèn)知的不同 2.了解不同的人,其溝通方式的差異 第二講.溝通的障礙 1.世界觀不同 2.立場不同 3.行為風(fēng)格不同 第三講.移情溝通的關(guān)鍵步驟 1.價(jià)值觀 情緒控制 案例:杰克韋爾奇的用
講師:易際漲詳情
課程大綱: 講思想篇——與成功有約? 一.導(dǎo)論 1、成功與我? ?。?)成功職場的新定義 ?。?)誰應(yīng)該成功 (3)成功職場的本質(zhì) 2、為什么要成就頂級職場? (1)責(zé)任 ?。?)你愛的人 ?。?)360度利害關(guān)系人 3、頂級職場的道、藝、術(shù) ?。?)一個(gè)中心兩個(gè)基本點(diǎn) (2)五大心態(tài) ?。?)十項(xiàng)修煉 第二講方法篇——五大心態(tài)和十項(xiàng)修煉
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顛峰銷售培訓(xùn) 01.01
課程大綱: 部分:思想篇——要還是一定要? 講、銷售與夢想? 1、為什么要做銷售? 2、銷售什么?產(chǎn)品?公司?自己? 3、賣產(chǎn)品不如賣自己 4、巔峰的狀態(tài) 5、心中的藍(lán)圖 6、聚焦點(diǎn) 第二部分:方法篇——鑄造巔峰銷售員的五昧真火 第二講、巔峰銷售員積極主動 1、做應(yīng)該做的事 2、積極的心態(tài) 3、主動為他人創(chuàng)造價(jià)值 4、情緒的控制
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課程大綱: 章.導(dǎo)入 一.時(shí)間很難管理?有可能被管理嗎? 情境體驗(yàn):不可能完成的任務(wù)(導(dǎo)出:一切皆有可能,問題是我能嗎?) 二.何為有效的時(shí)間管理?即在一定時(shí)限內(nèi)完成預(yù)期的目標(biāo),可見時(shí)間的重要性,一年的工程合同用兩年時(shí)間完成,客戶會付我們錢嗎? 三.時(shí)間管理圣經(jīng):“GPDCA循環(huán)”,目標(biāo)——計(jì)劃——執(zhí)行——檢查——應(yīng)用。 情境體驗(yàn):建造成功大廈(
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團(tuán)隊(duì)制勝 01.01
課程大綱: 部分:導(dǎo)論——團(tuán)隊(duì)? 一、團(tuán)隊(duì)? 1、團(tuán)隊(duì)的形成 2、團(tuán)隊(duì)發(fā)展的四個(gè)階段 3、團(tuán)隊(duì)與群體的區(qū)別 4、什么是高效能的團(tuán)隊(duì) 5、團(tuán)隊(duì)建設(shè)的常見困境 6、團(tuán)隊(duì)建設(shè)失敗原因分析 第二部分:方法篇——高效能團(tuán)隊(duì)鑄造的六昧真火 二、尊重個(gè)人:團(tuán)隊(duì)角色認(rèn)知 1、我們需要什么樣的團(tuán)隊(duì)? 2、團(tuán)隊(duì)組成的九類角色 3、各類角色的功用 4、
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