時(shí)間管理課程體系
自我管理之高效時(shí)間管理 課時(shí)：6H
第Ⅰ單元：認(rèn)識時(shí)間及其價(jià)值到底是什么？培訓(xùn)內(nèi)容：1）時(shí)間是人生大的資本案例：由成功人士的時(shí)間管理方法案例，“你”想到什么？2）時(shí)間所具有的特點(diǎn)說明案例：不可再生、不可儲存的特點(diǎn)對“你”意味著什么？3）時(shí)間損失分析清單與因素分析案例：算一算“你”的時(shí)間價(jià)值到底是多少？4）時(shí)間管理發(fā)展進(jìn)程：、第二、第三和第四代時(shí)間管理案例：做備忘錄、排時(shí)間進(jìn)程、按輕重緩急、提前
講師：蔡林 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
時(shí)間管理與會議管理 課時(shí)：1H
一、時(shí)間管理的六項(xiàng)基本原則1、明確目標(biāo)1）目標(biāo)重要性2）如何制定目標(biāo)(SMART原則)2、有計(jì)劃有組織進(jìn)行工作1）有計(jì)劃有組織的五個(gè)體現(xiàn)a將由聯(lián)系的工作進(jìn)行分類整理b將整理好有各類事務(wù)按流程或輕重緩急加以排列c按排列順序進(jìn)行處理D為制定上述方案需要安排一個(gè)考慮的時(shí)間D由于工作能夠有計(jì)劃進(jìn)行，自然也就能看到這些工作應(yīng)該按什么次序進(jìn)行，有哪些是可以同時(shí)進(jìn)行的工作
講師：馮崑 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
講管理者的工作現(xiàn)狀分析 自測：你的時(shí)間管理能力如何 你是不是經(jīng)常在救火？ 你是如何規(guī)劃工作的？ 第二講時(shí)間可不可以管理？如何管理？ 時(shí)間的特性 時(shí)間管理的目的—效率和效能 四代時(shí)間管理的發(fā)展 第三講案例分析—認(rèn)識時(shí)間管理的陷阱 第四講時(shí)間管理的有效工具—PCPA法及如何運(yùn)用 P：如何確立工作優(yōu)先順序 C：如何去除不必要和不合適的事務(wù)
講師：程良奎 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
導(dǎo)語：時(shí)間、人生與管理篇認(rèn)識時(shí)間與時(shí)間管理節(jié)：時(shí)間的定義與特征1.什么是時(shí)間2.時(shí)間的重要特征3.時(shí)間的價(jià)值分析4.人生的時(shí)間軌跡第二節(jié)：時(shí)間生產(chǎn)率障礙分析1.時(shí)間殺手及分類2.個(gè)人時(shí)間掌控測試3.個(gè)人時(shí)間生產(chǎn)率障礙分析第三節(jié)：時(shí)間管理的切入點(diǎn)1.個(gè)人與組織時(shí)間價(jià)值2.時(shí)間的絕對度量性3.時(shí)間的管理杠桿4.時(shí)間管理不是什么5.時(shí)間管理是什么6.時(shí)間管理的4D
講師：閆高峰 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
一、時(shí)間管理的意義(小游戲、影片欣賞)1.時(shí)間的價(jià)值與浪費(fèi)2.時(shí)間管理的三要素二、時(shí)間管理的步驟1、制訂目標(biāo)（分組練習(xí)、影片欣賞）(1)目標(biāo)管理的原則制訂目標(biāo)的意義(2)多個(gè)目標(biāo)的平衡(3)將工作目標(biāo)可視化(4)制訂關(guān)鍵目標(biāo)的具體步驟(5)目標(biāo)的分解2、分類事務(wù)（影片欣賞）(1)任務(wù)的分類與本質(zhì)分析(2)艾森豪威爾時(shí)間管理矩陣(3)事務(wù)分類與人物角色的關(guān)系3
講師：陳一影 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
講時(shí)間管理概述 節(jié)、討論：財(cái)富、健康、時(shí)間取舍選擇，引入時(shí)間管理； 第二節(jié)、時(shí)間管理定義及必要性； 第三節(jié)、時(shí)間管理及利用現(xiàn)狀； 第四節(jié)、時(shí)間管理能力測試與討論； 第五節(jié)、時(shí)間管理內(nèi)涵； 第六節(jié)、時(shí)間管理三大觀念； 第七節(jié)、時(shí)間管理發(fā)展與演變 第八節(jié)、討論：時(shí)間不夠用的原因及耗時(shí)因素分析總結(jié)； 第二講時(shí)間管理工具與技巧 學(xué)員互動(dòng)導(dǎo)入：
講師：程良奎 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
課程大綱：一、時(shí)間管理的概論1、時(shí)間管理的概念2、為什么要進(jìn)行時(shí)間管理3、學(xué)習(xí)時(shí)間管理的目的4、時(shí)間的特性5、時(shí)間殺手的分類案例：老王的故事二、時(shí)間管理的工具1、如何管理好你的時(shí)間2、制定計(jì)劃的一般過程3、工作計(jì)劃與執(zhí)行步驟4、WBS（工作任務(wù)分解）5、工作矩陣圖6、如何分清輕重緩急三、時(shí)間管理的十二法則忙碌的小馬 (討論)四、時(shí)間管理的十大技巧五、測測
講師：趙安信 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
部分時(shí)間管理的內(nèi)涵與時(shí)間管理的法則一、時(shí)間管理1.時(shí)間管理的內(nèi)涵2.時(shí)間管理矩陣時(shí)間管理的四象限掌握重點(diǎn)的原則時(shí)間管理矩陣時(shí)間管理演進(jìn)的四代論3.浪費(fèi)時(shí)間的因素分析4.時(shí)間管理矩陣分析的結(jié)論上午二、時(shí)間管理的14條法則1.明確目標(biāo)2.分清輕重緩急3.制訂計(jì)劃，寫成清單4.遇事馬上做，現(xiàn)在就做5.次做好，次次做好6.專心致志，不要有頭無尾7.珍惜今天，當(dāng)日事當(dāng)
講師：李庚翔 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
單元：時(shí)間管理的概念1、時(shí)間的概念 2、時(shí)間的獨(dú)特性：3、什么是“時(shí)間管理”？第二單元：時(shí)間管理的誤區(qū)1、工作缺乏計(jì)劃2、組織工作不當(dāng)3、時(shí)間控制不夠4、整理整頓不足5、進(jìn)取意識不強(qiáng)第三單元：時(shí)間管理的六項(xiàng)基本原則1、明確目標(biāo)2、有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行工作3、分清工作的輕重緩急4、合理地分配時(shí)間5、與別人的時(shí)間取得協(xié)作6、制定規(guī)則、遵守紀(jì)律 第四單元：分析
講師：王梓喬 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
課程大綱： 一、從管理看“時(shí)間” 1、什么是時(shí)間 2、什么是時(shí)間管理 3、時(shí)間浪費(fèi)到哪里去了 @情景演示，案例分析 二、高效的時(shí)間管理 1、時(shí)間分配原則 2、時(shí)間分類原則 3、小心“末期效應(yīng)” 4、時(shí)間的ABC管理 5、決策時(shí)間 6、分段管理與自適應(yīng)周期 7、倒計(jì)時(shí)管理 @情景演示，案例分析 三、突發(fā)事件處理 1、制定《工作時(shí)
講師：金元慶 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
導(dǎo)言互動(dòng)游戲：剪時(shí)間單元時(shí)間管理之“道”篇一、為什么要學(xué)習(xí)時(shí)間管理？二、時(shí)間管理不是什么三、時(shí)間管理是什么四、時(shí)間管理的誤區(qū)1.工作缺乏計(jì)劃2.組織工作不當(dāng)3.時(shí)間控制不夠4.整理整頓不足5.進(jìn)取意識不強(qiáng)6.忙了就好7.時(shí)間管理能有多大用8.身不由己9.江山易改、習(xí)慣難移五、人為何安于現(xiàn)狀？六、時(shí)間價(jià)值分析七、時(shí)間大盜八、時(shí)間管理的演進(jìn)九、時(shí)間管理平衡模型圖
講師：夏世洪 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
一、掌握時(shí)間管理基本知識：何謂時(shí)間管理；時(shí)間管理的作用；時(shí)間管理的關(guān)鍵；時(shí)間的特性；時(shí)間管理的自我測試；明白自己的時(shí)間的價(jià)值；時(shí)間管理的工具 二、掌握常見的影響時(shí)間效率的22個(gè)原因及解決的辦法：電話干擾；不速之客；用人不當(dāng)；溝通不暢；危機(jī)應(yīng)付；計(jì)劃欠妥；完美主義；事必躬親；行事優(yōu)先級錯(cuò)誤；會議太多；拖延；不善于拒絕；文件雜亂；出差太多；上司找麻煩；不善
講師：趙宏 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
導(dǎo)言互動(dòng)游戲：你的時(shí)間掌握如何？單元時(shí)間管理之壓力篇一、壓力時(shí)是這樣才生的嗎？1.外部壓力？2.內(nèi)部緊張？二、工作中的壓力清單1.工作本身2.職業(yè)發(fā)展3.工作中的關(guān)系4.組織結(jié)構(gòu)和氛圍三、誘發(fā)工作壓力的因素1.時(shí)間壓力2.人際壓力3.情景壓力4.預(yù)期壓力四、高工作壓力的心理癥狀五、高工作壓力的身體癥狀六、高工作壓力的行為癥狀七、壓力與業(yè)績的關(guān)系第二單元時(shí)間管
講師：夏世洪 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
高效時(shí)間管理（內(nèi)訓(xùn)） 課時(shí)：6H
【上篇】時(shí)間管理之道1、時(shí)間管理是什么2、時(shí)間的特性3、時(shí)間管理的2個(gè)陷阱4、造成時(shí)間浪費(fèi)的3個(gè)主要因素5、時(shí)間管理的6項(xiàng)基本原則◎案例分析：時(shí)間管理的銀行◎案例研討：李四經(jīng)理的30天（時(shí)間管理現(xiàn)狀）【中篇】時(shí)間管理之法1、時(shí)間管理的核心6步驟※步：定角色和職責(zé)（明確價(jià)值觀）※第二步：列出事件清單每日計(jì)劃（主動(dòng)性任務(wù)與應(yīng)對性任務(wù)）每日事項(xiàng)清單（時(shí)間管理四大工
講師：高晨云 咨詢電話：010-82593357 下載需求表
高效時(shí)間管理 內(nèi)訓(xùn) 課時(shí)：12H
互動(dòng)分享：職業(yè)生命模塊一、為什么要進(jìn)行時(shí)間管理？1、真正認(rèn)識一下時(shí)間2、了解時(shí)間具有哪些特性3、充分認(rèn)識時(shí)間的重要性模塊二、時(shí)間管理的現(xiàn)狀1．剖析：人們?yōu)槭裁锤杏X時(shí)間不夠用而且疲憊不堪？2、剖析時(shí)間到底去哪里了3、發(fā)掘時(shí)間管理的三個(gè)誤區(qū)4、重新認(rèn)知時(shí)間價(jià)值模塊三、高效管理時(shí)間的五大原則與策略1、不是什么事都是重要的事2、四象限時(shí)間管理技巧3、一次就把事情做好
