情緒壓力課程體系
萬盛蘭老師《疫情下的情緒壓力管理》課程大綱【培訓(xùn)時間】：1天【培訓(xùn)對象】：適用于職業(yè)經(jīng)理人【培訓(xùn)方式】生動授課、多媒體演示、個體實訓(xùn)、角色扮演、互動交流等使培訓(xùn)效果達(dá)到最好！【課程背景】很多職場人士抱怨工作不好做、客戶要求多、同事不合作、領(lǐng)導(dǎo)不支持，對工作缺乏熱情，整天消極、抱怨，責(zé)任感不強(qiáng)、執(zhí)行力不佳，當(dāng)一天和尚撞一天鐘，得過且過，沒有長遠(yuǎn)的目標(biāo)和計劃，憂...
講師：萬盛蘭咨詢電話：010-82593357下載需求表
萬盛蘭老師《疫情下的情緒壓力管理》課程大綱【培訓(xùn)時間】：0.5天【培訓(xùn)對象】：適用于職業(yè)經(jīng)理人【培訓(xùn)方式】生動授課、多媒體演示、個體實訓(xùn)、角色扮演、互動交流等使培訓(xùn)效果達(dá)到最好！【課程背景】很多職場人士抱怨工作不好做、客戶要求多、同事不合作、領(lǐng)導(dǎo)不支持，對工作缺乏熱情，整天消極、抱怨，責(zé)任感不強(qiáng)、執(zhí)行力不佳，當(dāng)一天和尚撞一天鐘，得過且過，沒有長遠(yuǎn)的目標(biāo)和計劃...
講師：萬盛蘭咨詢電話：010-82593357下載需求表
《時間管理與情緒壓力管理》課程大綱—— 課時：6H
《職場綜合能力提升訓(xùn)練-時間管理、情緒壓力管理》定制課程大綱【培訓(xùn)時間】：1天【培訓(xùn)對象】：適用于中基層管理者【課程背景】：員工作為一個企業(yè)最核心、最具競爭力的組成部分，是企業(yè)發(fā)展、騰飛的關(guān)鍵性因素。因此，企業(yè)是否擁有高素質(zhì)的員工，直接關(guān)系著企業(yè)的成敗榮辱。企業(yè)員工職場技能綜合訓(xùn)練課程講從時間管理、目標(biāo)管理、計劃管理、總結(jié)撰寫、高效匯報等多個方面，提升員工職...
講師：萬盛蘭咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》半天課程大綱—— 課時：6H
萬盛蘭老師《情緒壓力管理》課程大綱【培訓(xùn)時間】：0.5天【培訓(xùn)對象】：適用于職場新人、執(zhí)行層員工、基層管理人員【培訓(xùn)方式】生動授課、多媒體演示、個體實訓(xùn)、角色扮演、互動交流等使培訓(xùn)效果達(dá)到最好！【課程背景】很多職場人士抱怨工作不好做、客戶要求多、同事不合作、領(lǐng)導(dǎo)不支持，對工作缺乏熱情，整天消極、抱怨，責(zé)任感不強(qiáng)、執(zhí)行力不佳，當(dāng)一天和尚撞一天鐘，得過且過，沒有...
講師：萬盛蘭咨詢電話：010-82593357下載需求表
《打破壓力桎梏，展現(xiàn)陽光自我—塑造陽光心態(tài)與職場情緒壓力管理》主講：劉尋老師【課程背景】你是否經(jīng)歷過工作中的情緒波動、壓力過大，甚至影響到了你的生活和工作表現(xiàn)？你是否渴望擁有一種陽光心態(tài)，能夠應(yīng)對挑戰(zhàn)、保持積極情緒，并有效管理工作和生活中的壓力？在快節(jié)奏的現(xiàn)代工作環(huán)境中，人們面臨著來自工作、家庭、社交等方面的壓力。長期累積的壓力可能導(dǎo)致焦慮、抑郁、工作效率下...
講師：劉尋咨詢電話：010-82593357下載需求表
《打破壓力桎梏，展現(xiàn)陽光自我—塑造陽光心態(tài)與職場情緒壓力管理》導(dǎo)師：劉尋【課程背景】你是否經(jīng)歷過工作中的情緒波動、壓力過大，甚至影響到了你的生活和工作表現(xiàn)？你是否渴望擁有一種陽光心態(tài)，能夠應(yīng)對挑戰(zhàn)、保持積極情緒，并有效管理工作和生活中的壓力？在快節(jié)奏的現(xiàn)代工作環(huán)境中，人們面臨著來自工作、家庭、社交等方面的壓力。長期累積的壓力可能導(dǎo)致焦慮、抑郁、工作效率下降甚...
講師：劉尋咨詢電話：010-82593357下載需求表
《心理團(tuán)體：情緒壓力》 課時：6H
心理團(tuán)體：情緒與壓力導(dǎo)師:劉欣【課程簡述】心理團(tuán)體的起源可以追溯到20世紀(jì)初的心理治療實踐中。它們起初是由精神分析學(xué)派的心理治療師創(chuàng)建的，旨在提供一個小組環(huán)境，讓個體能夠分享彼此的心理困擾、互相支持，并通過集體的經(jīng)驗和交流來促進(jìn)心理成長和解決問題。在企業(yè)中，心理團(tuán)體可以發(fā)揮多種作用，特別是在減輕員工情緒壓力方面：1、提供支持和理解：心理團(tuán)體為員工提供一個安全...
講師：劉欣咨詢電話：010-82593357下載需求表
《打破壓力桎梏，展現(xiàn)陽光自我——塑造陽光心態(tài)與職場情緒壓力管理》導(dǎo)師：劉尋【課程背景】你是否經(jīng)歷過工作中的情緒波動、壓力過大，甚至影響到了你的生活和工作表現(xiàn)？你是否渴望擁有一種陽光心態(tài)，能夠應(yīng)對挑戰(zhàn)、保持積極情緒，并有效管理工作和生活中的壓力？在快節(jié)奏的現(xiàn)代工作環(huán)境中，人們面臨著來自工作、家庭、社交等方面的壓力。長期累積的壓力可能導(dǎo)致焦慮、抑郁、工作效率下降...
講師：劉尋咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》課綱 課時：12H
情緒壓力管理21世紀(jì)進(jìn)入全球化競爭時代，我們生活在一個競爭激烈、快節(jié)奏、高效率的社會。處在當(dāng)前經(jīng)濟(jì)的轉(zhuǎn)型期，隨著產(chǎn)業(yè)格局的不斷調(diào)整，職業(yè)人面臨的生活和工作環(huán)境越來越復(fù)雜，壓力越來越大，表現(xiàn)出來的心理問題也趨于多樣化。企業(yè)員工所承受的職場壓力和家庭壓力更大，從而長期處于疲勞、焦躁、倦怠的亞健康狀態(tài)，可是社會所提供的心理保障機(jī)制卻并不完善。根據(jù)國內(nèi)外的研究實踐表...
講師：王念山咨詢電話：010-82593357下載需求表
《快樂工作·快樂生活》——職場情緒壓力管理主講：陳璽竹時間：2天（1天）快樂的心靈課堂別樣的互動練習(xí)持續(xù)的滿意效果心理學(xué)最新領(lǐng)域——積極心理學(xué)首次登錄中國企業(yè)界?。?！?全面提升您的生命品質(zhì)，幫助您快速提升個人績效和團(tuán)隊績效?。?！?幫助您更好的疏解情緒、管理壓力，快樂工作、幸福生活！?。?提升您的自我效能，讓您更高效、更健康、更成功、更幸福！??！【課程亮點】傳...
講師：陳璽竹咨詢電話：010-82593357下載需求表
快樂工作•快樂生活——職場情緒壓力管理 1天 課時：6H
【課程大綱】：單元認(rèn)識情緒1、情緒的自我察覺（課堂練習(xí)：Handout#1）2、什么是情緒？3、人類的基本情緒4、情緒的真正來源第二單元管理情緒1、什么是“情緒智能”（EQ）？2、我們常見的情緒處理方式3、如何擁有良好的情緒管理能力？4、自我情緒調(diào)節(jié)的4個步驟5、如何有效處理他人的情緒？6、處理他人情緒的“四步曲”7、處理他人情緒的核心第三單元認(rèn)識壓力1、讓...
講師：陳璽竹咨詢電話：010-82593357下載需求表
一、上篇：情緒篇——做自己情緒的主人單元認(rèn)識情緒1、情緒的自我察覺（課堂練習(xí)：Handout#1）2、什么是情緒？3、人類的基本情緒4、如何識別他人的情緒5、情緒的基本分類6、情緒的后果（課堂練習(xí)：Handout#2）第二單元體驗情緒1、小組互動話題2、情緒的真正來源3、體驗不一樣的情緒（課堂練習(xí)：Handout#3）4、個案分享第三單元管理情緒1、什么是“...
講師：陳璽竹咨詢電話：010-82593357下載需求表
【課程大綱】：一、上篇：情緒篇——做自己情緒的主人單元認(rèn)識情緒1、情緒的自我察覺（課堂練習(xí)：Handout#1）2、什么是情緒？3、人類的基本情緒4、如何識別他人的情緒5、情緒的基本分類6、情緒的后果（課堂練習(xí)：Handout#2）第二單元體驗情緒1、小組互動話題2、情緒的真正來源3、體驗不一樣的情緒（課堂練習(xí)：Handout#3）4、個案分享第三單元管理情...
講師：陳璽竹咨詢電話：010-82593357下載需求表
用戶思維——以“用戶體驗 課時：6H
課程背景：目前趨勢與大量數(shù)據(jù)已經(jīng)證明，中國已于2000年前后進(jìn)入了服務(wù)經(jīng)濟(jì)時代。從“服務(wù)利潤價值鏈條”來看，只有組織內(nèi)部服務(wù)質(zhì)量高了，傳遞給外部用戶的價值體驗才高，滿意度與忠誠度才會隨之增高，目前醫(yī)療健康業(yè)務(wù)進(jìn)入高度同質(zhì)競爭的階段，不論是一線作戰(zhàn)的保險網(wǎng)點還是市場用戶經(jīng)理等前端服務(wù)部門與營銷部門，都非常需要后端職能部門高效協(xié)作和內(nèi)部服務(wù)支撐。用戶服務(wù)離不開“...
講師：吳娥咨詢電話：010-82593357下載需求表
“演”好一個情緒穩(wěn)定的成年人&mda 課時：12H
●掌握“理性情緒療法”ABC理論讓自己工作中不會輕易產(chǎn)生負(fù)面消極情緒●應(yīng)用PMR方法，快速釋放已經(jīng)產(chǎn)生的情緒●重構(gòu)認(rèn)知，用不同的角度看周圍的世界，和這個世界和解●掌握SMART-C壓力管理法則，讓自己不再害怕壓力，甚至可以享受壓力●用科學(xué)的運(yùn)動休息飲食來為自己補(bǔ)充體能精力情緒與壓力管理是現(xiàn)代職業(yè)人必須具備的一項能力，企業(yè)員工能否做好工作，能否與同事好相處15...
