情緒壓力課程體系
情緒壓力管理 課時(shí)：6H
情緒壓力管理【課程背景】壓力是當(dāng)人們?nèi)ミm應(yīng)由周?chē)h(huán)境引起的刺激時(shí)，人們的身體或者精神上的生理反應(yīng)，它可能對(duì)人們心理和生理健康狀況產(chǎn)生積極或者消極的影響。因員工壓力過(guò)大造成的員工經(jīng)常性的曠工、心不在焉、創(chuàng)造力下降而導(dǎo)致的企業(yè)生產(chǎn)力損失。為了預(yù)防和減少壓力對(duì)員工個(gè)人和組織造成的消極影響，發(fā)揮其積極效應(yīng)，許多企業(yè)管理者已開(kāi)始關(guān)注員工的壓力管理問(wèn)題。企業(yè)實(shí)施適當(dāng)?shù)膲?..
講師：蘇鴻志咨詢電話：010-82593357下載需求表
客服人員情緒壓力管理 課時(shí)：6H
《壓力與情緒管理》——《情緒管理課程》【課程收益】◆幫助客服人員認(rèn)識(shí)自我、適應(yīng)工作?！羰箚T工保持良好的工作心態(tài)、對(duì)工作充滿激情、傳遞正能量?！敉ㄟ^(guò)培訓(xùn)使學(xué)員明晰人生態(tài)度，積極處理個(gè)人與企業(yè)及社會(huì)之間的關(guān)系?！糁谄髽I(yè)實(shí)現(xiàn)和諧的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，融洽團(tuán)隊(duì)協(xié)作。【課程收益】企業(yè)客服人員，由于生活和工作各種壓力，往往使其工作態(tài)和情緒受到負(fù)面影響。這些不良心態(tài)和情緒會(huì)給服務(wù)...
講師：孫辛咨詢電話：010-82593357下載需求表
應(yīng)屆生-角色轉(zhuǎn)換+職業(yè)技能+情緒壓力-2天 課時(shí)：12H
《雄鷹展翅——校招新員工角色轉(zhuǎn)換、職業(yè)技能、情緒與壓力緩解》課程收獲幫助學(xué)員完成角色轉(zhuǎn)化，從學(xué)生思維轉(zhuǎn)換到職場(chǎng)思維樹(shù)立職業(yè)化心態(tài)，提升職業(yè)化素養(yǎng)掌握樹(shù)立目標(biāo)、時(shí)間管理、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等職業(yè)技能培訓(xùn)形式：理論50％、實(shí)戰(zhàn)演練20％、案例討論、游戲20％、經(jīng)驗(yàn)答疑10％參加對(duì)象：新入職員工、管培生等課時(shí)：共2天（14小時(shí)）課程內(nèi)容一、角色認(rèn)知與轉(zhuǎn)化——從校園...
講師：李春媚咨詢電話：010-82593357下載需求表
銀行員工角色轉(zhuǎn)化與情緒壓力管理-1天 課時(shí)：6H
《銀行員工角色轉(zhuǎn)化與情緒壓力管理》課程課程收獲?幫助入職半年的員工完成角色轉(zhuǎn)化，認(rèn)識(shí)自己與工作之間的關(guān)系，明確個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中存在的角色?提升學(xué)員對(duì)目標(biāo)和計(jì)劃管理的重視，幫助學(xué)員掌握時(shí)間管理和職場(chǎng)溝通的方法和技巧，提升學(xué)員情緒與壓力管理的能力。培訓(xùn)形式：理論50％、實(shí)戰(zhàn)演練20％、案例討論、游戲20％、經(jīng)驗(yàn)分享10％參加對(duì)象入職半年的新員工課程內(nèi)容一、角色認(rèn)知與...
講師：李春媚咨詢電話：010-82593357下載需求表
新員工員工角色轉(zhuǎn)化與情緒壓力管理-1天 課時(shí)：6H
《新員工角色轉(zhuǎn)化與情緒壓力管理》課程課程收獲?幫助新員工完成角色轉(zhuǎn)化，認(rèn)識(shí)自己與工作之間的關(guān)系，明確個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中存在的角色?提升學(xué)員對(duì)目標(biāo)和計(jì)劃管理的重視，幫助學(xué)員掌握時(shí)間管理和職場(chǎng)溝通的方法和技巧，提升學(xué)員情緒與壓力管理的能力。培訓(xùn)形式：理論50％、實(shí)戰(zhàn)演練20％、案例討論、游戲20％、經(jīng)驗(yàn)分享10％參加對(duì)象入職半年的新員工課程內(nèi)容一、角色認(rèn)知與轉(zhuǎn)化?工作...
講師：李春媚咨詢電話：010-82593357下載需求表
新員工角色轉(zhuǎn)化與情緒壓力管理-1天 課時(shí)：6H
《新員工角色轉(zhuǎn)化與情緒壓力管理》課程課程收獲?幫助新員工完成角色轉(zhuǎn)化，認(rèn)識(shí)自己與工作之間的關(guān)系，明確個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中存在的角色?提升學(xué)員對(duì)目標(biāo)和計(jì)劃管理的重視，幫助學(xué)員掌握時(shí)間管理和職場(chǎng)溝通的方法和技巧，提升學(xué)員情緒與壓力管理的能力。培訓(xùn)形式：理論50％、實(shí)戰(zhàn)演練20％、案例討論、游戲20％、經(jīng)驗(yàn)分享10％參加對(duì)象入職半年的新員工課程內(nèi)容一、角色認(rèn)知與轉(zhuǎn)化?工作...
講師：李春媚咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力疏解-2小時(shí) 課時(shí)：2H
《情緒與壓力緩解》課時(shí)：2小時(shí)課程內(nèi)容認(rèn)識(shí)壓力與情緒尋找你的壓力源——游戲：雨中的你“壓力”是壞的、是貶義詞嗎？——壓力是把雙刃劍壓力與情緒在醫(yī)學(xué)上如何影響人體壓力和情緒的真相壓力與情緒的特點(diǎn)疏解情緒和減壓的具體方法伸懶腰金雞獨(dú)立——緩解失眠的幾種方法——總有一款適合你漸進(jìn)肌肉放松冥想法宣泄法運(yùn)動(dòng)法幽默法ABC法自我對(duì)話正確處理情緒的三步驟接納自己，快樂(lè)的生...
講師：李春媚咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
《情緒壓力管理——應(yīng)對(duì)壓力，做情緒的主人》培訓(xùn)課綱096520主講老師:何岸中科院心理所博士研究生管理技能、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通、情壓管理培訓(xùn)師課程受眾:全體員工、有情緒壓力管理需求的學(xué)員課程時(shí)間:1天（6小時(shí)/天）授課方式:案例體驗(yàn)＋實(shí)戰(zhàn)方法＋錄像觀賞＋角色扮演＋提問(wèn)互動(dòng)＋分組討論＋精彩點(diǎn)評(píng)授課特色:課前調(diào)研及個(gè)性化設(shè)計(jì)+課中系統(tǒng)知識(shí)及實(shí)操演練+課后支持轉(zhuǎn)化為實(shí)際...
講師：何岸咨詢電話：010-82593357下載需求表
《員工情緒壓力管理，與企業(yè)心理生產(chǎn)力提升》 課時(shí)：6H
員工情緒壓力管理，與企業(yè)心理生產(chǎn)力提升課時(shí)設(shè)計(jì)：1天（共6小時(shí)）課程背景：當(dāng)今社會(huì)，市場(chǎng)與職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈。在這種大環(huán)境下，許多企業(yè)中，部分員工的心中常彌漫著迷茫、失望、沮喪、挫敗、疲憊等令人不安的情緒，這些情緒已經(jīng)開(kāi)始影響企業(yè)的有效運(yùn)轉(zhuǎn)，如果不能及時(shí)化解，甚至威脅到企業(yè)的生存與發(fā)展。在我國(guó)據(jù)不完全估算，由于員工壓力導(dǎo)致的直接或間接經(jīng)濟(jì)損失極為嚴(yán)重，其數(shù)字...
講師：海闊咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理沙龍》課程目標(biāo)壓力大成為當(dāng)今都市職場(chǎng)人士嘴邊最熱門(mén)的詞，工作繁重，經(jīng)常加班，競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)，倒逼學(xué)習(xí)，人際沖突，更不用說(shuō)房子車(chē)子孩子，教育養(yǎng)老醫(yī)療，讓人不能停歇放松，壓力大！由壓力帶來(lái)的憤怒，焦慮的情緒不斷侵蝕職場(chǎng)人士的心理，各種心理疾病以及由心理引發(fā)的身體疾病越來(lái)越普遍，自殺猝死的新聞不再新奇，關(guān)注職場(chǎng)人士心理健康，合理的疏導(dǎo)情緒和壓力，是當(dāng)代職場(chǎng)...
講師：周海博咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理沙龍》課程目標(biāo)壓力大成為當(dāng)今都市職場(chǎng)人士嘴邊最熱門(mén)的詞，工作繁重，經(jīng)常加班，競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)，倒逼學(xué)習(xí)，人際沖突，更不用說(shuō)房子車(chē)子孩子，教育養(yǎng)老醫(yī)療，讓人不能停歇放松，壓力大！由壓力帶來(lái)的憤怒，焦慮的情緒不斷侵蝕職場(chǎng)人士的心理，各種心理疾病以及由心理引發(fā)的身體疾病越來(lái)越普遍，自殺猝死的新聞不再新奇，關(guān)注職場(chǎng)人士心理健康，合理的疏導(dǎo)情緒和壓力，是當(dāng)代職場(chǎng)...
講師：周海博咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理—EAP員工心理減壓與疏導(dǎo)》 課時(shí)：6H
《情緒壓力管理—EAP員工心理減壓與疏導(dǎo)》【課程背景】大量的研究表明企業(yè)領(lǐng)袖和卓越的管理者往往不是因?yàn)閾碛懈咧巧潭晒?，相反的，他們成功的秘訣是"情感智慧"：即處理情緒，人際互動(dòng)和人際溝通的能力?，F(xiàn)代成功學(xué)表明，管理者的成功＝２０％的ＩＱ＋８０％的ＥＱ。如果說(shuō)“性格決定命運(yùn)論”,更準(zhǔn)確的表達(dá)則為“情商決定命運(yùn)”，情商就是生產(chǎn)力，情商就是競(jìng)...
講師：曹愛(ài)宏咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理—EAP心理減壓與疏導(dǎo)工作坊》 課時(shí)：6H
《情緒壓力管理—EAP心理減壓與疏導(dǎo)工作坊》【課程背景】大量的研究表明企業(yè)領(lǐng)袖和卓越的管理者往往不是因?yàn)閾碛懈咧巧潭晒Γ喾吹?，他們成功的秘訣是"情感智慧"：即處理情緒，人際互動(dòng)和人際溝通的能力?，F(xiàn)代成功學(xué)表明，管理者的成功＝２０％的ＩＱ＋８０％的ＥＱ。如果說(shuō)“性格決定命運(yùn)論”,更準(zhǔn)確的表達(dá)則為“情商決定命運(yùn)”，情商就是生產(chǎn)力，情商就是...
講師：曹愛(ài)宏咨詢電話：010-82593357下載需求表
單元溝通概述 1、什么是溝通概述 2、溝通的目的和特性 3、溝通的基本態(tài)度 4、溝通的形式及渠道 5、幾種溝通形式的優(yōu)劣分析 6、常見(jiàn)的溝通的障礙 7、游戲：溝通傾聽(tīng)五角星分析 第二單元說(shuō)話的技巧 1、說(shuō)話的工具 2、語(yǔ)言的分類(lèi) 3、開(kāi)口之前的注意事項(xiàng) 4、話的展開(kāi)需注意的事項(xiàng) 5、話的進(jìn)行需注意的事項(xiàng) 6、話的硬體和軟體包括...
講師：程紹珊咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程大綱章：認(rèn)識(shí)我們的壓力l討論：我們的壓力來(lái)自何方l活動(dòng)：人生壓力曲線圖l壓力對(duì)人的幫助和危害1.壓力與動(dòng)力的關(guān)系2.壓力導(dǎo)致的心理疾病3.壓力導(dǎo)致的身體疾病l壓力產(chǎn)生模型圖第二章：減少壓力源l減少壓力源四步法1.提高個(gè)人能力2.提高個(gè)人自信3.發(fā)現(xiàn)隱藏資源4.改變生存環(huán)境l教練：發(fā)現(xiàn)你的路1.傾聽(tīng)技巧2.回應(yīng)技巧3.區(qū)分技巧4.提問(wèn)技巧l互動(dòng)：教練式溝通...
