一、P(PLAN)，是制定計劃，也就是大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定過程。一般包括以下6個步驟：



1、自我評價。也就是要全面了解自己?？茖W有效的職業(yè)生涯規(guī)劃必須是在充分且正確認識自身條件與相關環(huán)境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么、在眾多的職業(yè)面前我會選擇什么等問題。



2、確立目標。確立目標是制定職業(yè)規(guī)劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分。



3、環(huán)境評價。職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分認識與了解相關的環(huán)境，評估環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析環(huán)境條件的特點、發(fā)展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢與限制。了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢以及發(fā)展趨勢。



4、職業(yè)定位。職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據的。職業(yè)定位過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等。職業(yè)定位應注意：① 依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關系；② 比較鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、有發(fā)展前途的職業(yè)；③ 揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業(yè)；④ 審時度勢，及時調整，要根據情況的變化及時調整擇業(yè)目標，不能固執(zhí)己見，一成不變。



5、實施策略。就是要制定實現職業(yè)生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。



二、D(DO),職業(yè)規(guī)劃方案制定出來，就要馬上開始行動，按照職業(yè)生涯規(guī)劃實施策略落實到每一天、每月、季度和年份。我們都明白，沒有行動，職業(yè)規(guī)劃不過是一種夢想。在落實行動期間，要不斷的進行分析總結，不僅要分析你的職業(yè)規(guī)劃方案，還要分析社會需求、環(huán)境變化，時刻把握你的職業(yè)規(guī)劃的科學、合理性。這就到了職業(yè)生涯規(guī)劃的檢查階段了。



三、C(CHECK),對職業(yè)生涯規(guī)劃的實施結果進行檢查。這里的檢查方法我個人推薦嘗試加總結法，也就是要不斷的嘗試去做去落實你的職業(yè)規(guī)劃方案，然后對行動結果進行總結，這是一個反復、且長期的過程。



四、A(ACTION)檢查出問題，要立刻處理并確保問題得到解決。



實際上A(ACTION)進行時，就需要P(PLAN)，即再次策劃，想辦法解決問題。于是進入了“PDCA”循環(huán)。

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