吳立國(guó) 老師
- 所在地區(qū)： 河北 石家莊
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：溝通技能 傳統(tǒng)文化 領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)
- 企業(yè)培訓(xùn)請(qǐng)聯(lián)系董老師
- 聯(lián)系手機(jī)：
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吳立國(guó)老師的內(nèi)訓(xùn)課程
課程大綱一、幸福自檢：你幸福嗎？案例：（視頻）從央視街頭采訪看群眾對(duì)“幸福”的認(rèn)識(shí)；1、人們對(duì)“幸?！钡钠毡檎J(rèn)識(shí)；2、思考 討論：什么是幸福？二、影響職業(yè)幸福感的主要因素有哪些1、工作壓力：對(duì)工作的認(rèn)識(shí)；2、員工對(duì)工作的認(rèn)同及陽(yáng)光心態(tài)；3、組織氛圍及人際關(guān)系。三、職業(yè)人應(yīng)如何認(rèn)識(shí)工作定位，如何看待“工作”1、發(fā)揮自我價(jià)值2、提升自我價(jià)值3、體現(xiàn)個(gè)人社會(huì)價(jià)值4、拓展人際關(guān)系5、獲取勞動(dòng)報(bào)酬6、分享：對(duì)待工作的四重境界（1）工作就是“活兒“（2）工作就是“工作“（3）把工作當(dāng)成“事業(yè)“（4）把工作當(dāng)成“事業(yè)“四、陽(yáng)光心態(tài)：提升職業(yè)幸福感的核心1、陽(yáng)光的人生態(tài)度（1）對(duì)自己充滿信心；（2）對(duì)未來(lái)充滿
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課程大綱一、我們?yōu)槭裁匆ぷ?、發(fā)揮自我價(jià)值2、提升自我價(jià)值3、體現(xiàn)個(gè)人社會(huì)價(jià)值4、拓展人際關(guān)系5、獲取勞動(dòng)報(bào)酬（1）工作就是“活兒“（2）工作就是“工作“（3）把工作當(dāng)成“事業(yè)“（4）把工作當(dāng)成“事業(yè)“二、打造職業(yè)化工作心態(tài)（一）心態(tài)的重要性1、從富士康“十三連跳”看陽(yáng)光心態(tài)的重要性；2、從過(guò)橋?qū)嶒?yàn)看心態(tài)對(duì)能力的影響；3、從“死囚實(shí)驗(yàn)”看心態(tài)對(duì)心理的影響；4、結(jié)論：快樂(lè)，是一種選擇的具體解讀。（二）職業(yè)人應(yīng)樹立的職業(yè)心態(tài)1、陽(yáng)光的人生態(tài)度（1）對(duì)自己充滿信心；（2）對(duì)未來(lái)充滿希望（3）對(duì)生活充滿目標(biāo)（4）對(duì)工作充滿激情2、積極的工作態(tài)度（1）敬業(yè)的心態(tài)：職業(yè)人的核心準(zhǔn)則；（2）自發(fā)的心態(tài)：積
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課程大綱部分：壓力管理一、為什么進(jìn)行壓力管理1、實(shí)現(xiàn)工作與生活的平衡2、實(shí)現(xiàn)壓力與個(gè)人承受力的平衡3、維護(hù)身心健康，避免悲劇發(fā)生4、提升抗壓能力，助力職業(yè)發(fā)展二、壓力管理知識(shí)概述1、如何看待壓力；2、如何理解壓力；3、為什么會(huì)有壓力4、“亞歷山大”普遍存在l 外部壓力來(lái)源分析l 內(nèi)部壓力來(lái)源分析l 影響壓力輕度的因素5、壓力的正面作用和負(fù)面影響三、如何進(jìn)行壓力管理1、壓力診斷——你的壓力水平如何？2、瀝青感受，界定壓力所在3、緩解壓力的方法和措施l 啟動(dòng)個(gè)人減壓閥l 從整理辦公桌開始l 呼吸新鮮空氣l 轉(zhuǎn)移注意力，避開壓力源l 好好休息l 傾訴l 辯證分析l 改變看法l 改變活法l 切勿目標(biāo)過(guò)
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部分：壓力管理一、為什么進(jìn)行壓力管理1、實(shí)現(xiàn)工作與生活的平衡2、實(shí)現(xiàn)壓力與個(gè)人承受力的平衡3、維護(hù)身心健康，避免悲劇發(fā)生4、提升抗壓能力，助力職業(yè)發(fā)展二、壓力管理知識(shí)概述1、如何看待壓力；2、如何理解壓力；3、為什么會(huì)有壓力4、外部壓力來(lái)源分析5、內(nèi)部壓力來(lái)源分析6、影響壓力輕度的因素7、壓力的正面作用和負(fù)面影響三、如何進(jìn)行壓力管理1、壓力診斷——你的壓力水平如何？2、瀝青感受，界定壓力所在3、緩解壓力的方法和措施（1）啟動(dòng)個(gè)人減壓閥（2）從整理辦公桌開始（3）呼吸新鮮空氣（4）轉(zhuǎn)移注意力，避開壓力源（5）好好休息（6）傾訴（7）辯證分析（8）改變看法（9）改變活法（10）切勿目標(biāo)過(guò)高（11）
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課程大綱部分：陽(yáng)光心態(tài)一、陽(yáng)光心態(tài)的重要性1、從富士康“十三連跳”看陽(yáng)光心態(tài)的重要性；2、從過(guò)橋?qū)嶒?yàn)看心態(tài)對(duì)能力的影響；擴(kuò)展：從心態(tài)與能力，看職業(yè)人的四個(gè)維度；討論：你是哪種職業(yè)人？3、從“死囚實(shí)驗(yàn)”看心態(tài)對(duì)心理的影響；討論：今天，你“變態(tài)”了嗎？4、結(jié)論：快樂(lè)，是一種選擇的具體解讀。二、職業(yè)人應(yīng)具備的心態(tài)1、陽(yáng)光的人生態(tài)度（1）對(duì)自己充滿信心；★ 自信的力量——相信我一定能成功；（2）對(duì)未來(lái)充滿希望★ “這也會(huì)過(guò)去”的正確解讀；★ 我的未來(lái)不是夢(mèng)（3）對(duì)生活充滿目標(biāo)★ 目標(biāo)對(duì)人生的作用；★ 做好目標(biāo)管理互動(dòng)：你的目標(biāo)是什么？（4）對(duì)工作充滿激情★ 簡(jiǎn)單的幸福定義——你幸福嗎？★ 愛(ài)情和婚姻的
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【課程大綱】部分：崗位價(jià)值觀認(rèn)知互動(dòng)討論：工作，可以給我們帶來(lái)什么1、發(fā)揮自我價(jià)值案例：北大畢業(yè)生賣豬肉的“人才浪費(fèi)”；2、提升自我價(jià)值案例：你值多少錢？3、體現(xiàn)個(gè)人社會(huì)價(jià)值案例：某國(guó)有銀行總行行長(zhǎng)對(duì)限薪的反應(yīng)說(shuō)明了什么4、拓展人際關(guān)系案例：你有創(chuàng)業(yè)打算么？5、獲取勞動(dòng)報(bào)酬互動(dòng)：領(lǐng)工資的“奧秘”第二部分：工作態(tài)度塑造與自我管理（一）責(zé)任心，勝于能力1、何為責(zé)任；觀點(diǎn)：現(xiàn)在的社會(huì)不缺少有能力的人，但每個(gè)企業(yè)都缺少有責(zé)任感的人2、責(zé)任，勝過(guò)生命案例：從韓國(guó)“歲月號(hào)”沉船船長(zhǎng)被判刑說(shuō)起；案例：“泰坦尼克號(hào)”3、員工不愿意承擔(dān)責(zé)任的三大原因4、使員工愿意承擔(dān)責(zé)任的三個(gè)方法5、對(duì)責(zé)任的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)及調(diào)整6、