健康管理的關(guān)鍵在于什么

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健康是所有事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有健康任何的工作成就都會(huì)黯然失色變得毫無意義。我想大家都知道這句話所包含的意思，特別是看到身邊的朋友因?yàn)榻】档木壒识聵I(yè)受損或者因?yàn)楣ぷ鞫冻鎏蟮慕】荡鷥r(jià)。這個(gè)時(shí)候很多人就會(huì)說身體是最重要的，不能變成朋友那樣；在短時(shí)間內(nèi)，其生活包括飲食、起居、運(yùn)動(dòng)等變得規(guī)律起來，身體狀況也會(huì)有一定的改善?？纱蠹野l(fā)現(xiàn)沒有，時(shí)間一長，又打回原形了，該怎么著還怎么著！到底是什么原因?qū)е铝诉@個(gè)變化？來看三個(gè)案例！

1、北京的一年長朋友，常年吃羊肉喝啤酒，終于某天得了痛風(fēng)，住進(jìn)了醫(yī)院，疼的要死要活。在病床上其對(duì)家人表示要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐，改變?nèi)粘ｏ嬍常僖膊荒菢映粤?。出院后?jiān)持了幾天，見自己身體沒事了，又恢復(fù)到以前的飲食規(guī)律，開始吃羊肉喝啤酒，痛風(fēng)復(fù)發(fā)，又住進(jìn)了醫(yī)院，反反復(fù)復(fù)好幾次。

2、一四十多歲的女性朋友在游泳池游泳，腰處的肋骨被人踢了一腳，感覺很疼。可當(dāng)時(shí)她并沒有在意，認(rèn)為很快恢復(fù)！過了一月，腰處還是很痛。她去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)自己得了骨癌，而且是晚期。如果不是游泳中被人踢了一腳，她根本不會(huì)去醫(yī)院體檢，也不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己得了癌癥。

3、一年輕白領(lǐng)天天熬夜加班做方案，飲食與睡眠極不規(guī)律。婆婆實(shí)在看不下去，擔(dān)心其身體，勸她少加班或者辭去目前的工作找個(gè)輕松的工作。她認(rèn)為自己還很年輕，身體好的很，加加班沒關(guān)系，不會(huì)對(duì)身體有太大的影響。可事與愿違，在一次體檢中，發(fā)現(xiàn)自己得了嚴(yán)重的胃病。

通過以上三個(gè)案例，大家發(fā)現(xiàn)了什么？

在第一個(gè)案例中，如果那位朋友能夠嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)生提出的建議，改變?nèi)粘ｏ嬍?，少喝酒多吃素，我相信他不?huì)反反復(fù)復(fù)去醫(yī)院很多次。“好了忘了痛”是人性的弱點(diǎn)之一。當(dāng)他

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