壓力導致七成職場人抑郁

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職場“壓力與抑郁”幾乎是現(xiàn)代工作生活中不可避免的字眼。“壓力”到底是前進的助推器，還是壓死駱駝的最后一根稻草？日前，智聯(lián)招聘針對職場人壓力狀況的調(diào)查顯示：七成職場人表示工作壓力已導致自己有抑郁傾向。

半數(shù)職場人稱壓力大

調(diào)查中，近五成職場人表示目前自己壓力很大，44.4%的職場人表示壓力處于一般狀態(tài)；而只有7%的受訪者表示完全沒有壓力感（見圖表1）。

而通過自測壓力量表測得的結(jié)果卻是：超過六成的職場人承受較大壓力。這與個人認知壓力很大的比例有差距，而這一差距說明：有一部分職場人并未意識到內(nèi)心承受的壓力狀態(tài)已至需要調(diào)整的程度（見圖表2）。

隨著壓力的增大，職場人漸漸忽略了工作與生活的平衡，不得不將更多的時間花在工作上。調(diào)查顯示，超過七成職場人表示工作中的壓力已經(jīng)導致自己有不同程度的抑郁傾向，其中58.2%的人表示自己有輕微抑郁癥狀，13.1%的人有中度抑郁傾向，2%的人表示工作上的壓力已經(jīng)導致自己嚴重抑郁（見圖表3）。

壓力帶來的職場心理問題已經(jīng)成為現(xiàn)代職場中的普遍現(xiàn)象，這一點職場人和雇主都需要勇敢正視并采取積極措施。就職場人而言，他們一方面盡可能地提高自身工作效率，將工作最大可能地在工作時間內(nèi)完成；另一方面，他們還要有意識地充分享受生活，在生活中盡量不再考慮工作事宜，使自己能夠得到短暫但完全的放松。

 七成 抑郁 職場 壓力 導致

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