多次返聘!郭敬峰授課上海建工集團《壓力與情緒管理》課程集錦
作者:郭敬峰 218
2020年11月20日,上海建工集團《壓力與情緒管理》課程圓滿結(jié)束!“壓力績效管理專家”郭敬峰老師多次返聘精彩授課,此次為40多名集團下屬工程公司的工會主席及基層干部心理學(xué)互動式培訓(xùn):情緒管理技巧、員工輔導(dǎo)技術(shù)、壓力疏導(dǎo)方法,實操演練解決困惑問題。課后大家反饋收獲非常多,課程非常好,希望以后多多開展此類培訓(xùn),感謝各位工會干部的熱情認(rèn)真學(xué)習(xí)和滿意好評,祝大家職場步步高升,家庭幸福美滿!
課程前期熱身活動:抓小奴,學(xué)員們一開始就非常認(rèn)真專注,帶著百分百熱情投入到緊張活潑的學(xué)習(xí)氛圍中。
《旗人旗語》環(huán)節(jié):學(xué)員們分小組進行團建PK,大家認(rèn)真設(shè)計隊旗Logo,隊名,口號。積極為各自的團隊出謀劃策,在活動過程中加強了相互交流和合作。
郭老師首先為學(xué)員們解讀什么是情緒、負(fù)面情緒對我們的危害以及情緒管理三步法:What-把情緒感受說出來,Why-分析產(chǎn)生消極情緒的原因,How-針對原因改進不斷完善提升自己。并通過小組練習(xí)進行情緒管理技巧實戰(zhàn)訓(xùn)練,教大家“太棒了”自我激勵,培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生,在體驗式互動培訓(xùn)中寓教于樂,學(xué)員感悟頗深。
郭老師分享了工會干部應(yīng)把握的“十談”火候,接著剖析了工會干部領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)的真諦:“感召力”。作為工會干部,優(yōu)勢是可以深入在職工群眾之中,掌握第一手信息,了解員工所思所想,關(guān)注身邊員工的思想和情緒問題,并及時進行疏導(dǎo)。郭老師還詳細講解了“優(yōu)秀工會干部員工輔導(dǎo)秘笈”,根據(jù)工會工作中出現(xiàn)的問題進行案例分析、角色扮演、互動游戲等,并現(xiàn)場解疑答惑,切實提高工會干部的專業(yè)實務(wù)能力。
作為工會干部,同樣也面臨和大多數(shù)人一樣的經(jīng)濟壓力、人際壓力、健康壓力、家庭情感壓力、內(nèi)在自我的壓力、社會責(zé)任壓力等。在競爭激烈的工作中,如何緩解自身壓力呢?郭老師讓大家進行“心理壓力自測”,尋找分析壓力源,改變壓力感,并分享26種常見的減壓方法,學(xué)員表示壓力疏導(dǎo)技巧有效易行,能方便運用于工作生活中。
通過本次學(xué)習(xí),工會干部們了解了壓力管理的重要性,建立了主動關(guān)注身邊員工思想和情緒問題的意識,掌握了員工情緒調(diào)適的工具,在角色扮演中學(xué)會了如何更好地共情溝通、積極引導(dǎo)員工解決問題的輔導(dǎo)教練技術(shù),這種理論講解、案例分析和實戰(zhàn)演練的方式很受學(xué)員歡迎,好評如潮!祝愿各位優(yōu)秀工會干部更好地理解關(guān)愛職工,提升員工情緒生產(chǎn)力,打造高凝聚力團隊,傳播愛-人人都是幸福推廣大使!

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