你管得住自己?jiǎn)幔?
從阿諾的自我管理學(xué)起
天下雜志286期特別企劃

演員阿諾變成州長阿諾，
靠的不是鋼鐵般的肌肉，靠的是自身鋼鐵般的意志。
個(gè)人該如何自我管理，才能有計(jì)劃地邁向成功？
人人都要學(xué)習(xí)自我管理
• 成功者的特質(zhì)
敢做夢(mèng)，也能讓夢(mèng)成真！

• 成功者的關(guān)鍵
為自己設(shè)定目標(biāo)，依計(jì)劃按步就班完成目標(biāo)
及保持“贏”的心態(tài)


自我管理六步驟
步驟一：戰(zhàn)勝自己，從自律開始

• 必須認(rèn)清，為誰辛苦為誰忙
-說服自己，對(duì)自己要求是為自己好。

(2) 學(xué)會(huì)多給自己一點(diǎn)自信
-「?jìng)€(gè)人賬戶」的建立
人的自信可像銀行賬戶一樣，藉由思想、言語和行為隨時(shí)儲(chǔ)蓄。


自我管理六步驟
步驟二：為自己設(shè)定目標(biāo)，管理目標(biāo)

(1)大多數(shù)人不是沒目標(biāo)，而是目標(biāo)過于遙遠(yuǎn)
-目標(biāo)不僅要明確，還要把目標(biāo)剖成小單位，專心地一次完成一個(gè)，逐步達(dá)成目標(biāo)。

(2)杜拉克的「回饋分析法」
-立下目標(biāo)、組織思考，照“有計(jì)劃、有目標(biāo)”前進(jìn)。

自我管理六步驟
步驟三：選對(duì)自己擅長的戰(zhàn)場(chǎng)

(1)將精力專注在擅長及有興趣的事物上
-從「毫無能力」進(jìn)步到「馬馬虎虎」的精力，遠(yuǎn)大于從「一流表現(xiàn)」到「卓越境界」

(2)利用「回饋分析法」評(píng)估自我長處
-采取行動(dòng)前，事先寫下預(yù)期結(jié)果，再與實(shí)際成果比較，可顯示出你不高明的地方。
自我管理六步驟
步驟四：找出適合你的方法
掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法才能有效學(xué)習(xí)

ex.京華鉆石董事長柯朝祥認(rèn)為記憶力不好，就靠記錄，并用筆徹底學(xué)習(xí)，記錄每一句所聽所學(xué)的名言佳句。
自我管理六步驟
步驟五：做好時(shí)間管理

(1)要管理時(shí)間，必須先了解時(shí)間用在哪里
-可先試試每15分鐘記錄一天的時(shí)間利用流水帳，以更有效率分配時(shí)間。

(2)保留一段不受打擾的時(shí)間，讓工作更專注

(3)學(xué)會(huì)授權(quán)及設(shè)定優(yōu)先級(jí)，是時(shí)間管理的關(guān)鍵
-勇敢說「不」，多給別人承擔(dān)責(zé)任的機(jī)會(huì)。

自我管理六步驟
步驟六：適當(dāng)紓壓，管理情緒
將每個(gè)瓶頸視為健康的，調(diào)整心情，尋找心情的出口。


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