壓力管理課程體系
情緒與壓力管理?課程大綱：一.?為什么需要管理情緒1.???思考：不管理情緒會怎樣？2.???情緒的失控容易導致行為的沖動3.???控制不了情緒，會造成不可挽回的后果4.???惡劣的情緒具有傳染性，會產(chǎn)生連鎖反應5.???情緒的失控容易導致行為的沖動6.???善為士者，不武；善戰(zhàn)者，不怒二.?情緒與情緒管理概述1.???情緒a)????認識情緒b)????情...
講師：張梅雙咨詢電話：010-82593357下載需求表
電力員工情緒壓力管理-1天 課時：6H
《電力員工情緒壓力管理》【課程背景】：電力員工工作壓力大，容易情緒化這個問題已經(jīng)引起電網(wǎng)的日益關(guān)注由此引發(fā)的疾病是工作效率低下和生產(chǎn)力減弱的一個重要原因，從而造成員工狀態(tài)下降，員工難以管理，員工流失率大，客戶投訴率上升等問題。對于電力員工而言，針對員工進行壓力管理方面的指導，不僅可以幫助員工保持健康，有效地提升工作士氣，更會對企業(yè)的整體績效產(chǎn)生積極的影響。本...
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自我調(diào)控正念訓練 情緒與壓力管理 課時：6H
自我調(diào)控正念訓練——情緒與壓力管理一、課程背景:你是否能在物欲橫流的社會上從容立身？你是否能在繁重冗沉的工作中百事和諧？你是否能在錯綜復雜的人際間游刃有余？你是否能在瑣事不斷的家庭里淡定處之？工作效率，重在狀態(tài)；工作狀態(tài)，重在激情；工作激情，重在心態(tài)。你是否有一個陽光心態(tài)面對生活工作和學習？如何穿梭于各種事物間而不迷失本心？怎樣調(diào)順自我，更加積極面對人生？也...
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壓力管理與員工激勵第一部分：壓力管理一、為什么進行壓力管理1、實現(xiàn)工作與生活的平衡2、實現(xiàn)壓力與個人承受力的平衡3、維護身心健康，避免悲劇發(fā)生4、提升抗壓能力，助力職業(yè)發(fā)展二、壓力管理知識概述1、如何看待壓力；2、如何理解壓力；3、為什么會有壓力4、外部壓力來源分析5、內(nèi)部壓力來源分析6、影響壓力輕度的因素7、壓力的正面作用和負面影響三、如何進行壓力管理1、...
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《壓力管理與陽光心態(tài)》課程大綱 課時：6H
壓力管理與陽光心態(tài)課程背景?由于組織變革加劇，客戶要求提高，工作節(jié)奏加快，工作的壓力越來越大、過度壓力使員工、企業(yè)都蒙受巨大的損失。?世界衛(wèi)生組織稱工作壓力是“世界范圍的流行病”。國際勞工組織發(fā)表的一份調(diào)查報告認為：“心理壓抑將成為21世紀最嚴重的健康問題之一。”據(jù)有關(guān)研究調(diào)查表明，目前90的大中型城市企業(yè)員工感到壓力過大。導致工作效率低下，甚至造成社會動蕩...
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壓力與情緒管理課程背景←一個人能否做好工作，能否與人友好相處20靠智商，80靠情商。而情商中最重要的就是如何處理好情緒。由于組織變革加劇，客戶要求提高，工作節(jié)奏加快，工作的壓力越來越大、過度壓力使員工、企業(yè)都蒙受巨大的損失?！澜缧l(wèi)生組織稱工作壓力是“世界范圍的流行病”。國際勞工組織發(fā)表的一份調(diào)查報告認為：“心理壓抑將成為21世紀最嚴重的健康問題之一?！睋?jù)有...
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部分：壓力管理一、為什么進行壓力管理1、實現(xiàn)工作與生活的平衡2、實現(xiàn)壓力與個人承受力的平衡3、維護身心健康，避免悲劇發(fā)生4、提升抗壓能力，助力職業(yè)發(fā)展二、壓力管理知識概述1、如何看待壓力；2、如何理解壓力；3、為什么會有壓力4、外部壓力來源分析5、內(nèi)部壓力來源分析6、影響壓力輕度的因素7、壓力的正面作用和負面影響三、如何進行壓力管理1、壓力診斷——你的壓力水...
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課程大綱部分：壓力管理一、為什么進行壓力管理1、實現(xiàn)工作與生活的平衡2、實現(xiàn)壓力與個人承受力的平衡3、維護身心健康，避免悲劇發(fā)生4、提升抗壓能力，助力職業(yè)發(fā)展二、壓力管理知識概述1、如何看待壓力；2、如何理解壓力；3、為什么會有壓力4、“亞歷山大”普遍存在l外部壓力來源分析l內(nèi)部壓力來源分析l影響壓力輕度的因素5、壓力的正面作用和負面影響三、如何進行壓力管理...
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壓力管理與情緒調(diào)控 課時：6H
壓力管理與情緒調(diào)控【課程背景】當前，我們經(jīng)常聽到一個網(wǎng)絡詞匯——壓力山大，在巨大的壓力面前，我們似乎無從逃避，導致出現(xiàn)了各種各樣的困擾。為什么那么多員工精神萎靡，工作積極性不高；每天都在抱怨，每天都在訴說自己的壓力；那么容易激怒，情緒那么高漲；員工總是患“心理感冒”；【培訓目標】增強對情緒壓力的認識和了解，體察自我的壓力和情緒狀態(tài)；掌握行之有效的情緒壓力管理...
講師：田莉咨詢電話：010-82593357下載需求表
職業(yè)素養(yǎng)與壓力管理 課時：6H
《職業(yè)素養(yǎng)與壓力管理》【課程背景】員工工作熱情不足，工作效率不高，自我壓力不夠都是職業(yè)素養(yǎng)缺失的表現(xiàn)。職業(yè)素養(yǎng)就是一種工作狀態(tài)的標準化，規(guī)范化，制度化，即要求員工履行組織交代下來的崗位職責，專業(yè)地完成到最佳，準確扮演好自己的工作角色。明白“可為與不可為”。提升員工的素養(yǎng)和行為規(guī)范，已經(jīng)被越來越多的企業(yè)重視，華為、聯(lián)想集團等優(yōu)秀企業(yè)已經(jīng)把“員工職業(yè)素養(yǎng)培訓”課...
講師：師曉曼咨詢電話：010-82593357下載需求表
陽光心態(tài)：情緒壓力管理【課程背景】：為什么員工感到工作壓力越來越大？為什么員工常常感到身心疲憊力不從心，甚至對工作產(chǎn)生厭倦情緒？為什么員工個人的身體素質(zhì)不斷下降，對生活和工作失去了信心？為什么員工常常遇到挫折卻不知所措？所有這些問題的發(fā)生都是由于我們每個人缺乏對情緒與壓力管理的方法；本課程就是針對我們?nèi)粘９ぷ骱蜕钪谐Ｒ姷那榫w與壓力問題給出簡單實用的方法；人...
講師：唐偉議咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》課程背景：為什么員工感到工作壓力越來越大？為什么員工常常感到身心疲憊力不從心，甚至對工作產(chǎn)生厭倦情緒？為什么員工個人的身體素質(zhì)不斷下降，對生活和工作失去了信心？為什么員工常常遇到挫折卻不知所措？人不是被已發(fā)生的事情困擾，而是被自己對該事情的看法所困；情緒本身不是問題，情緒的來源也不在外界，情緒更沒有好壞之分；情緒的來源，取決于你把焦點放在哪...
講師：唐偉議咨詢電話：010-82593357下載需求表
NLP壓力管理 課時：12H
《NLP壓力管理》課程背景：課程描述：在激烈的競爭和過重的壓力面前，企業(yè)員工或多或少地出現(xiàn)了心理緊張、痛苦壓抑、垃圾情緒、喪失信心等不良心理狀態(tài)，由此導致的效率下降、士氣低落、事故增加、成本上升等問題逐漸凸現(xiàn)；而激勵是企業(yè)主管提高團隊斗志、高效開展工作的有效手段。準確而適度的激勵，會大大增加下屬的工作熱情，激發(fā)其創(chuàng)造性與主動性。從企業(yè)當前實際來看，各層主管對...
講師：唐偉議咨詢電話：010-82593357下載需求表
講：沖突的意涵/類型/成因 一、沖突的概念 1、沖突的定義 2、沖突的類型 ?、虐礇_突的性質(zhì)劃分 ?、瓢礇_突的主體劃分 二、兩種沖突的不同影響 ?、迤茐男詻_突帶來的負面沖擊 ?、娼ㄔO性沖突給團隊帶來的正面效應 二、沖突形成的原因分析 ?、逋獠凯h(huán)境因素影響組織內(nèi)的沖突 ?、鎯?nèi)部環(huán)境因素如何影響沖突 1、自我沖突的影響因素分析 ?、攀裁词亲晕覜_突...
講師：陳步峰咨詢電話：010-82593357下載需求表
單元一、認知壓力與情緒 1.中國經(jīng)理人的壓力困擾 2.企業(yè)資本型態(tài)的演進 3.管理者的情緒與壓力 4.認識壓力的定義 5.面對壓力的內(nèi)在流程 6.對壓力的反應模型 7.壓力與性格：你是內(nèi)控還是外控傾向？ 8.情緒語言的負面影響 9.體驗活動：壓力與反應模型的關(guān)連 單元二、自我察覺與改變 1.如何評估你的壓力？ 2.從生理現(xiàn)象評估壓...
