揭秘美好關(guān)系

揭秘美好關(guān)系詳細(xì)內(nèi)容
揭秘美好關(guān)系
揭秘美好關(guān)系
【課程簡(jiǎn)介】
關(guān)系花園需要悉心的照料才能開(kāi)出美麗的花朵,結(jié)出豐碩的果實(shí)。關(guān)系中的人們則是辛勤、智慧的園丁,用愛(ài)心、熱忱、智慧、感恩等正能量不斷的施肥、灌溉,終將收獲滋養(yǎng)心靈的關(guān)系之果。
如果說(shuō)地球是最好的學(xué)校,那么,關(guān)系則是最好的教室。
有人忙著愛(ài)關(guān)系中的那個(gè)Ta,不管Ta是伴侶、孩子、同事還是朋友,但是否有能力好好的愛(ài)著自己?要懂得愛(ài)旁人,先懂得愛(ài)自己。由此,才有機(jī)會(huì)給出無(wú)條件的愛(ài)!
團(tuán)體的發(fā)展需要三共:共同愿景、共同價(jià)值觀、和共通語(yǔ)言。關(guān)系也一樣,無(wú)論是工作關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系還是朋友也同樣需要三共,更重要的是,雙方是否擁有正向的能量,能夠以積極的態(tài)度、感恩的心,帶著覺(jué)察去冒險(xiǎn),使得關(guān)系花園精彩紛呈。
本次講座,將探究美好關(guān)系的前因后果,在愛(ài)的護(hù)佑中,展開(kāi)一段輕松有趣的旅程。
【課程目標(biāo)】
1.??洞察關(guān)系背后的兩種模式:破壞性模式、建設(shè)性模式;
2.??掌握一個(gè)方法,清理過(guò)往關(guān)系中的情緒垃圾,打開(kāi)心結(jié);
3.??提升建立美好關(guān)系的能力。
【課程設(shè)置】
培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)?:3小時(shí)
【課程特色】
????體驗(yàn)式的活動(dòng),現(xiàn)場(chǎng)清理情緒;輕松有趣收獲多。
【課程提綱】
一、????滋養(yǎng)的關(guān)系模式;
二、????清楚關(guān)系花園中的雜草;
三、????為關(guān)系花園注入正能量。
四、?????
課程內(nèi)容 | 學(xué)員收獲 | 活動(dòng)備注 |
找出最滋養(yǎng)我的關(guān)系 | l? ??從自己的經(jīng)歷中,總結(jié)美好關(guān)系背后的經(jīng)驗(yàn);l? ??? | 練習(xí)1:美好的關(guān)系? |
清除關(guān)系花園中的雜草? | l? ??對(duì)內(nèi)在的憤怒、恐懼、悲傷等負(fù)面情緒負(fù)起責(zé)任,成為一個(gè)情感自主的人;l? ??積極面對(duì)沖突,放下控制,藉此進(jìn)入彼此的內(nèi)心世界,學(xué)習(xí)親密;l? ??清理過(guò)往的情緒垃圾; | 活動(dòng)1:面對(duì)乞丐的辯論活動(dòng)2:呼吸練習(xí)PomYup |
為關(guān)系花園注入正能量 | l? ??檢視自己的能量狀態(tài),確保以正能量(愛(ài)、感激、欣賞、好奇等)與對(duì)方互動(dòng);l? ??D-Link,在愛(ài)中與萬(wàn)物連接;l? ??如何增加“愛(ài)的存款賬戶”有盈余。 | 練習(xí)2:D-link |
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